隨著我們年齡的增長，各種各樣的皺紋悄然爬上臉龐，額頭的皺紋也時常困擾著愛美人士，尤其影響形象。我們來看看擡頭按摩手法的視頻。
擡頭按摩視頻1第壹步，推眉。
雙手拇指從眉間推至眉尾，再推回太陽穴最後至發際線，壹次推6次。
第二步，推眉筋
壹般情況下，受傷的眉毛是看不到眉骨的。當太陽被肋骨擋住時，可以看到眉毛上緣的凸起，也就是眉肋。雙手拇指從眉間上緣推至眉尾上緣，再推至太陽穴，最後至發際線。如果沒有眉筋，推6下，如果有眉筋，推9下。
第三步，推督脈。
雙手食指和中指從兩眉間沿前中線推至發際線，然後仍沿中線推，經過百會穴，推至枕隆，後腦勺中間最突出的部位為時。壹* * *推6次。如果感到頭皮疼痛，要放慢推的速度，推9次。
第四步是推眼。
左手食指按壓左眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側。A * * *推6次，如果發炎的眼眶有不平的感覺，推9次。
第五步，運寺廟。
寺廟不是壹個點，而是壹個區域。太陽穴在耳廓前方，額頭兩側，外眼角延長線上方，兩後凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指由前向後按揉太陽穴外緣，推12周壹次。
推動枕骨橫筋
枕橫筋在後腦勺的枕骨上突出，枕骨不斷地沿著枕骨隆突前進，水平地運動通過氣和水。不斷推枕骨是指雙手拇指從乳突開始沿枕骨隆突水平推揉，壹次推6下。
按壓頭皮
張開雙手十指，沿著頭部兩側從眉毛向枕骨隆突處推。這是最後壹個動作，幾乎所有頭部肌肉的最後壹步就是推頭皮。壹* * *推6次。
擡頭按摩視頻2第壹種方法，斜向上下擡，緩解水平擡頭。雙手掌心對著臉，手指相對，用指尖蓋住額頭。然後調整雙手的位置，向兩邊拉伸。右手指尖擡起向右上方按摩，左手指尖擡起向左下方按摩。指尖的提起方向是從右到左的對角線，重復按摩2分鐘。然後雙手指尖左右交替，重復按摩。
二、橫拉法保持額頭清潔。雙手指尖從額頭中央向兩側耳朵橫向拉伸按摩，再上下垂直拉伸按摩，覆蓋眉毛和發際線，持續按摩2分鐘。
三、上下交叉拉伸法使皮膚松弛，使擡頭紋難以塑造。指尖從額頭中央交替提起按摩2分鐘，然後將指尖放在太陽穴處，連續按摩太陽穴2分鐘，促進面部血液循環，加快皮膚新陳代謝，使皮膚得到放松。
如何預防頭部皺紋？
1，面部表情要自然。
減少面對面的接觸。別捧著臉，捧著臉，摸著額頭。自信點，擡頭挺胸，只從擡眉的角度擡頭看人，說話的時候喜歡動眉毛，妳會不自覺的在頭上刻出線條。所以壹定要放棄這些不良的姿勢和不自信的心態。
同時可以用營養抗皺乳液或精華液，用毛巾將發際線以上的頭發收緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗抹抗皺產品。但避免使用超級抗皺的護膚品，用中指、食指、無名指在指尖來回輕輕按摩20分鐘左右，每天早晚各壹次，1個月，皺紋就能得到緩解甚至消除。
2、皮膚水分要充足
當我們的皮膚缺水時，就會造成皮膚幹燥，皮膚變得粗糙、有皺紋。所以，我們在生活中要給皮膚充足的水分。
3.洗滌水的溫度不能太高。
用溫水洗臉，然後用毛巾輕輕擦幹。另外，用壹個蛋清，加壹點醋和半茶匙蜂蜜拌勻，做壹個額頭DIY面膜。
4.正確使用化妝品
選擇壹些深層補水，含有膠原蛋白，加速皮膚新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚品。
5、防止過度暴露
過度暴曬會造成皮膚損傷，皮膚失去彈性，不僅容易形成曬傷，還會使皮膚松弛，形成細紋和皺紋，所以壹定要常年使用防曬霜。要註意日曬後的舒緩、修復、補水，以及日曬後皮膚的急救方法。
6.營養狀況應該平衡
如果我們的皮膚有營養，就不容易起皺。所以可以多吃壹些增加皮膚彈性的食物，比如堅果、果凍、皮、魚肝油等。
擡頭紋按摩視頻3擡頭紋是怎麽形成的？
1，我們有額頭皺紋。主要原因是我們的肌肉功能下降，使得我們的皮膚過於發達，所以額頭的紋路會更加明顯。如果是先天性上瞼下垂，會導致額頭皺紋特別明顯，時間長了。可以通過眼部整形手術來解決，從而擺脫額頭皺紋。
2.擡頭紋的成因也和環境惡劣有關。如果我們每天生活在陽光和大風中，會導致皮膚過早老化，使我們在20歲時就有皺紋，看起來像40歲。由於環境的影響，也會讓擡頭的格局在年輕時更加明顯。
3.擡頭紋也可能是黑色素細胞的變化造成的。隨著我們年齡的增長，黑色素雖然減少了，但是它的儲備能力也在下降，所以我們的皮膚會受到損傷，從而使皺紋加深加重。擡頭紋的情況也會改變和加深。
如何消除頭紋
1，按摩方法
用毛巾將發際線以上的頭發收緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上抗衰老精華液或橄欖油，用中指、食指、無名指來回輕輕按摩額頭，每天壹次，每次20分鐘，持續1個月，去除額頭皺紋。
2.搓飯團
取少許剛煮好的米飯，揉成壹團。放在有皺紋的地方輕輕按壓，可以有效去除皮膚的油脂和汙垢。飯團變黑了，就可以用清水洗了。
3、西瓜皮皺
西瓜皮吃完不要扔。用它來做面膜敷在臉上，可以讓臉光滑，皺紋舒展。西瓜等水果對皮膚的保濕效果最自然，去皺效果好。
4.徹底清洗
早晚要用溫和的洗面奶去除臉上的汙垢。洗臉時要用手指垂直擦額頭，由內向外到眼角打圈，鼻翼兩側垂直，耳朵中間到耳朵底部和嘴巴周圍水平擦臉。
5.正確使用面膜
面膜對皮膚的好處還是很多的。但是，不要到處摸面膜，尤其是往下拉，容易拉額頭皮膚，產生壹些皺紋。