秋冬高血壓
秋冬來臨，天氣漸冷，不少老人迎來身體的“大考”。寒冷的環境使人的血壓容易升高。此時可以註意到，高血壓患者應適當增加劑量，保持健康的生活方式，避免健康風險。
人體血壓波動有三個特點。
第壹，隨著年齡的增長，血壓會上升；
二是冬夏季節，或者低溫高溫環境下，血壓會發生變化；
第三，血壓白天和晚上都有波動。
很多高血壓患者冬夏兩季血壓都不壹樣。因為環境溫度會引起血管收縮，夏季溫度較高，血壓會較低，冬季血壓會較高，甚至有些人在夏季血壓完全正常，只要季節性服藥即可。血壓波動時，患者使用的藥物也要調整。比如冬天血壓升高，用藥就會增加。首選是加大劑量。如果劑量控制不好，就要增加藥物種類。相反，夏季應減少用藥。如果要去高原和寒冷地區，血壓可能會升高，也要增加用藥。
如何防止血壓升高？
1，少吃鹽，每天3-6g(半到壹個啤酒瓶蓋)比較合適；
2.多吃高鉀、高鈣、低鈉的食物，增加飲食中鉀的攝入；
3.戒煙；
4.限酒；
5.保持正常體重，避免肥胖；
6.堅持有規律的有氧運動；
7.保持心理平衡。
秋冬高血糖
秋冬季節，人的食欲增加，糖分攝入增多，血液流動變慢，血管容易出現內壁增厚、腔道變窄的現象。因此，秋冬季節是糖尿病患者容易復發和加重的季節。因此，糖尿病患者在秋季需要控制血糖，預防並發癥。
秋冬高脂血癥
秋冬季是老年人心腦血管疾病的高發季節，控制血脂、預防高脂血癥是關鍵。老年人因為怕冷，經常減少戶外活動，而有些老年人在秋冬季節註重進補，經常吃壹些高熱量的食物，導致血脂升高，所以做好秋冬保健尤為重要。
現在，人們更加重視體檢。如果體檢發現高血脂，也不用太擔心。最好6周後再復習。如果癥狀是頭暈、精神疲勞、失眠、健忘、四肢麻木、胸悶等。，要警惕高脂血癥，馬上去醫院做詳細檢查，因為這些癥狀很容易和其他疾病的臨床癥狀混淆。
高脂血癥患者應改變不良生活習慣，合理調整飲食，限制每日總熱量，使體重成分達到標準體重。另外，要積極治療引起高脂血癥的原發病，如糖尿病、腎病綜合征等，避免使用壹些能升高血脂的藥物，如激素等，正式使用降脂藥物。
此外，患有冠心病的老年人應盡早服藥，以降低高脂血癥的危險指數，因為冠心病患者的適宜血脂水平應低於正常人。
再者，由於年輕人飲食不健康，作息不規律，高血脂傾向越來越偏向年輕人，所以年輕人飲食要清淡，不要吃高脂肪食物，增加運動。