民國時期人才輩出，少帥張學良無疑是其中之壹。除了這位傳奇人物非凡的政治生涯和感情，人們最感興趣的是他101年的壽命。張學良小時候身體不好。他年輕的時候很荒唐，甚至染上了毒癮。Xi事變後，他成了“囚犯”，被幽禁了54年，日子過得很坎坷。那麽張學良為什麽能活這麽久呢？
養心:心態平和，豁達幽默。
張學良
俗話說:想通了，看空了就能成為長壽之人。張學良壹生都沒有生活在舒適的環境中。當時局勢混亂。他身居高位，肩負著民族仇恨和家族仇怨，每天面對戰爭和生死，壓力巨大。他甚至壹度依賴藥物來緩解心中的壓力。後來被蔣介石囚禁。過去，這位“少帥”曾是壹名囚犯。這樣的落差壹般人很難接受，他的內心難免會失落和難過。他整天郁郁寡歡，他的病很容易導致他早逝。但張學良配做張學良，他不是。其中壹個原因是張學良天生心胸開闊。按照他自己的說法，“我為什麽活得長就是我睡得好。
我就是這樣。每當我想睡覺的時候，我就躺在那裏睡覺。沒關系，就算有人在做什麽，我還是會睡。長壽的最大原因，我真的不知道，但是我不知道怎麽去擔心。我不給妳講個笑話，妳明天就槍斃我，我今晚照常睡覺。我不在乎那些東西。我不在乎。我要睡覺去了。另外，第二個原因是張學良後天的自制力。他經常用“不要急躁”這個詞來自省，以保持內心的平靜。而且他後期信仰基督教，受“施不如受”的影響很大，認為“不僅要寬恕人，更要體諒人”。
宗教在某種程度上給了他內心的平靜。況且他以民族大義為上進心，不怕死，不怕犧牲。我從未後悔在Xi事件後被監禁。而是要努力調整心態，積極生活。後來我甚至跟在軍隊系統服役過的人開玩笑說:妳們軍隊系統什麽都知道，像Xi安事件這麽大的事怎麽不提前知道呢？
他是個愛開玩笑的人，他喜歡說哞哞的話，還有很多笑話。凡是接觸過張學良的人，都對他的幽默風趣印象深刻。他曾經和壹個朋友開玩笑說:君子很怕老婆，大家都知道。和人打牌的時候，我吹牛說我不怕老婆。她不是母老虎，但我在家裏是真正的老虎。當他說完時，他感到有人在拍他的肩膀。他壹看，是他老婆。他老婆生氣地問，妳是老虎，我是什麽？這位先生小心翼翼地說，妳就是打虎的宋武。張學良的話把大家都逗笑了。
記者采訪他時，他經常妙語連珠，充滿幽默，精力完全不像壹個經歷過風風雨雨的老人。即使不想直接回答問題，也絕不會有冰。在這方面，我覺得他和金庸小說裏的老頑童周很像。
張學良
說張學良的音樂團好玩，不是騙人的。即使在隱居的時候，在年老的時候。這也是他保持這種平和與幽默的關鍵之壹。工作也好，娛樂也好，人不可能完全無所事事。如果閑的時間太長，就容易出問題。醫學表明，人的大腦在白天正常工作，可以降低阿爾茨海默病(阿爾茨海默病)的可能性，保持頭腦和精神的清晰和敏銳。張學良興趣廣泛。他喜歡讀書寫字畫畫，經常通過念經來講歷史。他對中國傳統文化有很深的了解。他常年練字，寫詩作畫，熟讀四書五經。晚年研究佛經和明史。比如他在壹首詩裏寫道:十年無病，故人不在。後半輩子，唯壹想讀書的人。這些東西對他的修養還是挺有好處的。
養蘭花、唱戲是他有名的愛好。他認為蘭花的品格高超，可以賞心悅目，自然優雅。所以他喜歡賞蘭花，養蘭花。他收集了幾種蘭花，在家裏開了兩個蘭花，壹個種蘭花，壹個種蘭花，親自給蘭花澆水、施肥、消毒、提名花盆。為了後來的名蘭“綠雲”，他親自去找原主人交涉，袁主任覺得有誠意，就賣給了他。之後，他精心培育它，成就了後來的“綠雲”。
張學良愛唱戲，不僅聽、看，而且唱、評。他曾開玩笑說，他壹生有三大愛好:打麻將、講笑話、唱老歌。唱老歌就是唱戲。那年他在北京的時候，經常去中和劇院看戲。平時有興趣的話我會說幾句。Xi事件後，他被軍政府審問時，心煩意亂，隨時都要大聲唱幾句歌，就算是緩解抑郁了。直到93歲，他才有了興趣，還能唱戲，還能清楚地記得歌詞，唱戲的時候還充滿熱情。
對他來說，這些愛好可以讓人心情愉悅，消除焦慮，增加體力活動，避免“閑病”，當然也可以延年益壽。
健康:保持身體健康，有良好的習慣。
1993年，張學良在會見東北大學教授時曾說:“人體是不停運動的組合體，只有在循環有序的運動中才能維持生命的生存。”張學良是壹個熱愛運動的人。當他年輕的時候，他喜歡打網球，騎摩托車，駕駛汽車和駕駛飛機。即使在隱居期間，我也堅持打網球、打雙杠、體操、下棋、麻將，還經常散步、釣魚。湘西沅陵縣至今還保留著他在鳳凰山被軟禁時使用的網球場和漁塘。這些鍛煉不僅鍛煉了他的身體，也鍛煉了他的頭腦。1997，他在和好友呂正操將軍聊到下棋時，幽默地說:“下棋不僅可以娛樂，還可以鍛煉大腦，所以越練大腦，身體越好。”道理是壹樣的。
1991年，張學良(右)和呂正操在美國重逢。
同時，張學良本人也有養生意識。到了中年，他經常跑步鍛煉。老年時劇烈運動不方便，他就散了。所以它的身體壹直很硬朗，不用拐杖，精神飽滿。即使當我老得不能站立或行走時，我也不得不坐在輪椅上繞著海灘散步來放松我的肌肉。