夏天可以洗多久澡？
10-20分鐘。
夏天洗澡10-20分鐘就夠了。適當洗澡對健康非常有益，但洗澡時間不宜過長，否則可能會對健康產生不利影響。
夏天洗澡溫度多少合適？
夏天洗澡水溫不要太高，35℃-40℃之間最合適。
壹般建議夏季洗澡的水溫控制在35~40攝氏度。因為這個溫度的水接近體溫，夏天需要每天洗澡，所以水溫對皮膚刺激較小，略高於體溫的溫水清潔效果好，有助於去除皮膚上的汗漬。
夏天可以天天洗澡嗎？
夏天可以每天洗澡，但每次洗澡時間不要太長。
洗澡引起的血流加速，水的壓力對身體的自然按摩，類似於做壹個運動，這個運動是全身的。它似乎對妳的健康非常有益。尤其是內臟在洗澡的過程中受益匪淺。
夏天洗澡的禁忌
1，忌出汗，忌洗冷水澡。
夏天回家後洗個冷水澡特別舒服，甚至有人覺得洗個冷水澡很健康。事實上，出汗時，人體的血管是擴張的。冷水刺激後，容易引起血管收縮，導致血壓升高，嚴重的會引發心腦血管疾病。
2.睡覺前千萬不要洗澡。
在夏天，人們有更多的娛樂活動，如鍛煉，購物和吃火鍋。他們到家的時候已經十點多了，所以很多人都是收拾幹凈洗個澡就睡覺了。事實上，洗澡後人體體溫升高，不容易入睡。
3.千萬不要空腹或剛吃完飯就洗澡。
很多人都知道不能空腹洗澡，因為人體葡萄糖含量低，容易頭暈。飯後，血液集中在腹腔。洗澡會加速血液循環，導致腹腔內血液減少，消化不良。