泡腳可以促進體內血液循環，加入艾草後可以增強陽氣，驅除體內的濕冷。此外，艾草可以疏通十二經脈，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血才會通暢，氣血健康的人，自然無處容身。
②抗菌抗病毒
科學報道表明，艾草油對白色葡萄球菌和甲型鏈球菌有壹定的抑制作用，艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強抵抗力的作用。有針對性的使用，長期堅持，可以去除腳氣和腳癬。
③消除虛火和寒火。
如果體內充滿虛火或寒火，人們往往表現為口腔潰瘍、口腔炎和咽喉痛。用艾草泡腳可以去除體內的虛火、寒火，從而治療口腔潰瘍、口腔炎、咽喉腫痛。
但必須註意的是，雖然艾草泡腳的效果很強，但並不是所有人都適合長期浸泡。虛火、寒火嚴重的人短期內泡腳是有好處的，但長期使用艾草會導致氣血兩虧，出現頭痛、頭暈、煩躁等癥狀。用艾草泡腳要註意很多禁忌，這種人不宜泡。讓我們來看看。好心不做壞事，想健身就難受。
這幾類人不適合艾草泡腳。
1，艾草屬於溫性藥物，所以陰虛血多的人不適合使用。
2.發燒、低血壓、糖尿病、月經期的人，不要隨便用艾草泡腳。最好先咨詢醫生。
3.血瘀體質或跌打損傷的人，用艾草泡腳會導致更嚴重的血瘀癥狀。最明顯的癥狀就是嘴唇會變紫變黑，容易心悸，心跳加快。
4.血熱的人不要用艾草泡腳。長期使用會導致陰虛火旺，血燥生熱。壹旦毒物釋放，熱氣沖上來，就會出現口舌生瘡、眼睛腫痛等癥狀。
其他預防措施
1.兒童和經期婦女不宜長期用艾草泡腳。
不適合讓孩子喝水中的艾葉，也不適合讓孩子長時間用艾葉泡腳。累積效應越大，越有可能使孩子的身體發育成熟，不利於孩子的健康，對於經期的女性也是如此。
2.飯前飯後不要泡腳。
泡腳時，切忌過飽、過餓或進食，因為足底按摩會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部供血。
3、體內有火的次數不能太多。
體內有火的朋友壹定要記得不要太頻繁的用艾草泡腳，也不要因為覺得艾草對身體好，就天天泡腳，可能會產生副作用。因為經常用艾草泡腳，容易引起虛火、寒火，導致面部、頭暈、頭痛等上半身供血不足，脾氣也會變得暴躁。
用艾草泡腳很好，能祛濕通絡。泡腳時，水位至少要在腳踝以上，水溫不能太熱，浸泡時間不能太長，壹般20分鐘左右。
在艾草中加入幾顆花椒和生姜也能起到驅寒的作用，對女性宮寒也有幫助。
小時候得過猩紅熱，體質差。六年級的時候不知道為什麽開始出汗。被人感動的時候，被各種排斥。那時候我很自卑，不敢和人玩各種牽手遊戲，特別是緊張的時候。出了很多汗，每次考試都是濕漉漉的。
當我聯系艾草泡腳、泡手的時候，情況大變。艾草是非常好的祛濕的東西。我堅持每天泡腳，少吃生冷海鮮，冷飲，水果。壹周後，手掌和腳底的汗變少了，整體濕度降低了，人感覺很舒服。
艾葉具有純陽之性，能溫經散寒，溫腎助陽。長期用艾葉泡腳，可以改善下肢末梢循環，提高機體免疫力。
感覺體內水分真的少了。以前春暖花開的季節臉上會出痘痘，去年養成了泡艾草的習慣。我的皮膚狀態壹直很好。
全身性高血壓。皮膚潰爛不適合泡腳。艾草能否長期泡腳，取決於我的身體狀況。
我沒有被信息浸透。
艾草作為壹種常見的野菜，味道略顯刺鼻，但作用廣泛。艾草除了制成艾條用於艾灸，最常用的是泡腳。艾草有抗菌消炎的作用:能溫經，排出體內的濕冷，容易手腳冰涼。患有痛經的女性朋友，每天用艾草燒開水泡腳，可以壹舉兩得，既加快血液循環，還可以治療腳氣。另外，艾葉泡腳還有很多好處！艾灸泡腳，上壹層樓就能做出艾灸的調理效果！