可以註冊活法網站，測測體質。它推薦可食用和不可食用的食物，取決於妳的體質。痰濕體質靠自己做飯。我現在處於和平憲法中。痰濕體質主要是脾氣虛，不能運水。時間久了，痰濁體質就形成了。腹脹、肥胖、頭暈、惡心、大便不暢等痰濁體質的人，可以用痰濁橘皮代替茶葉。蚯蚓可以活化脾臟，使其心情舒暢，促進水的滲透，去除濕燥的皮膚和消除痰，這兩者都可以活化脾臟，消除痰，消除濕。薏苡仁可以醒脾止瀉，促進濕化，赤小豆可以醒脾除濕，二者都可以代替茶葉，改善痰濁體質。
苦丁茶味苦，但不同於藥的苦，類似於苦瓜，但不同的是它是泡水的苦。從頭到尾都很苦。喝完覺得喉嚨裏甜甜的。如果我喜歡這個味道，我喝得越多越好。高定茶能消炎解毒、殺菌止癢、消暑活血、抗癌、頭痛、上火、肥胖、肝風、喜、治牙痛、預防胃炎、肝炎、咽喉炎、鼻炎、高血壓。茶有個特點，用量很少。只需將壹兩片葉子放入壹杯開水中。葉子的顏色由黑變綠，茶苦中帶甜。苦甜飲料精神爽，吃膩了更好。高定茶能否長期飲用保健茶取決於個人體質。
有壹次我在壹家茶葉店問高定茶，老板說:現在很多人買高定茶不是為了喝，而是為了開水洗頭。據說白發洗了會變黑。於是果斷買了半斤，洗完頭發沒有油壹樣的頭皮屑。要想轉黑，可能還得堅持。用能喝的東西洗頭好像也無所謂。請慢慢洗！壹般來說，陰郁的藥材性微寒，有壹定的學習效果。但是脾臟很少見。服用這種涼茶會增加脾臟的負擔，不利於脾濕的排出。壹般來說，陰虛痰濕的調節要分兩部分，但只要用茶葉，藥性不會太強，可以雙管齊下，只是在效果上打些折扣。