膽汁滿了就不會有病，敲膽囊最舒服。名泉冷暖，藥湯泡腳最舒服。冠心病患者最舒服的是川芎、丹參、香附、檀香、冰片。肝磁、酸棗仁、柏子仁、當歸夜交藤，失眠安神最舒服。鉤藤、冰片用布包裹，早晚泡水，高血壓患者最舒服。
雨水養生法
壹年的雨開始打雷，晚春的寒流容易傷肺。適時鍛煉肺經，多喝枸杞菊花水。
《荊哲保健法》
驚嚇期間清理大腸，及早預防便秘、腹瀉。食指與大腸經相連，經常摩擦以保持其通暢。柏子仁、桃仁和白芝麻、面粉、大米煮成粥。熟了放蜂蜜，潤腸通便。為什麽擔心？
春分養生法
告別多風季節，進入溫暖季節。春季嗜睡容易引起無精打采，帶個香囊解決問題。冰片樟腦、肉桂、高良姜磨成粉末，裝瓶。壹次放五克進膠囊，十天半月就過期了。川芎、蒼術、白芷和丁香以相同方式研磨。
清明養生法
清明肝滿火，咳嗽易傷喉。山藥止咳飲，味美滋陰。將山藥用水煮開，加入酸石榴汁。加入甘蔗汁，再次煮沸。百合米粥，潤肺止咳。
谷雨養生法
巧用陽氣養脾胃，脾胃要養好才能減肥。十二藥叉會做健康粥，五米蓮子五豆。生地、當歸、炒白術、黨參、炙甘草、五福湯。
長夏養生法
健脾護心最重要，中午記得睡好。四君子湯米粥，滋補脾胃食療。將菊花、麥冬煮至沸騰，冷卻後加入蜂蜜飲用，健腦。
小滿養生法
健脾祛濕是重中之重，痰熱蘊結容易形成腫瘤。喝壹碗山藥冬瓜湯，再吃薏米百合粥。
芒種養生法
借助“天火”，心旺，名方四物湯，千古名方。不要吃冷食，傷元氣。驅蚊前服用VB1。夏季至日養生法中陽陰的生辰最長，潛陽終究要養。最好不要吃西藥。八味制成四逆湯，四味為夏季至日養生茶。
小夏養生法
小腸隨心旺，不妨練練鐵砂掌。手切對方魚際，肩膀上永遠不會生病。腋下中間的極泉穴，比吃藥好。最好在時機未到的時候做，提高聽力，抗衰老。桂圓、黑豆、大棗，煎湯養心食療。
偉大的夏季健康保護法
這是壹年中最熱的壹天，夏天治愈冬病需要時間。早上壹碗湯，煮生姜，涼蜂蜜，用火驅寒。晚上吃壹粒，金匱腎氣丸，睡前吞服，天火不白燒。天熱，沒胃口，炒大麥茶最好。
立秋養生法
暑熱積聚濕熱，心煩就容易上火。白梨魚腥草。冰糖燉。利尿、清熱解毒、增強免疫力。百合銀耳，蓮子糯米粥。加點冰糖止咳養心。下午三、五點鐘，任申就到了。膀胱經是由氣來運化的，所以最好拉伸腰部。仰臥，彎曲雙腿，雙手抱頭。像搖籃壹樣，* * *背和肩膀。
夏季養生法則
暑假結束，體內濕氣積聚。這裏及時去除，健脾健胃。用玉米、南瓜和大棗煮小米。黃金粥是壹種簡單又有營養的糊。空心菜60個，玉米須30克。將兩相壹起煮沸得到茶汁。著名的虛榮心茶，喝它就像冥想。
白鹿養生法
千年不顯身，收陽滋腎。經常喝補腎茶也沒關系。急救突發暈厥，十點刺血。如果是元陽不足，很少能看到半月痕。
秋分養生法
秋分關門，從此臭氣熏天。涼爽和殷琦越來越強，所以這裏宜養肺。黃芪水煮，加五味。扁豆薏仁，綠豆，大棗，蓮子。把枸杞煮熟，常吃不膩。酸棗仁搗爛，小米壹起煮。吃之前加蜂蜜，過壹會兒再睡。幫助睡眠，失眠逐漸遠離。
寒露療法
天寒地露，秋燥明顯。桔梗清咽茶，宣肺利咽。
初霜養生法
壹旦第壹次霜凍過後，百草枯就很難在沒有霜凍的情況下收獲谷物。茯苓、當歸、枸杞子和大棗，煎茶和飲水宜平服。
立冬養生法
立冬是旱季的最後壹個地方，天氣也是最幹燥的。制何首烏。有了水，棗和米就要煮熟了，再補就不合適了。
小雪養生
先清理腸道再補，蘋果胡蘿蔔。剁成泥，濾出汁液。米粥會壹起煮。吃的時候加蜂蜜，營養又好吃。
大雪養生
壹年二十四節，最適合進補的是大雪。躲在太陽底下不要大動幹戈，精神上不要熬夜。四君子湯四物湯，喝八珍湯補氣血。
冬季至日養生法
白天最短，黑夜最長，陰極應該在陽光下休息。冬季的至日最適合養陽，最好通四逆湯。肉蓯蓉燉大米粥是最簡單的食療藥方。
輕度感冒療法
輕微感冒可以補腦，最好用核桃。桃仁面粉糖，做成煎餅。
大寒養生法
最後壹個節氣是大寒，最好能補肝壯膽。合歡花百合湯，調蜂蜜喝治失眠。食補可以做成八寶飯，這樣可以預防感冒而不心煩。