巧克力不僅口感細膩香甜，而且香氣濃郁。是很多女性朋友喜歡的零食。巧克力可以直接吃，也可以用來做蛋糕、冰淇淋等等。但是妳知道嗎，巧克力是可以直接吃的，而且對疾病有很多養生作用！尤其是對男性朋友來說，吃巧克力有很多好處，比如降低血壓，提高記憶力。讓我們來看看男性吃巧克力對健康的好處吧！
功效1:降低血壓
研究表明，男性朋友每天吃不超過30卡路裏的黑巧
巧克力不僅口感細膩香甜，而且香氣濃郁。是很多女性朋友喜歡的零食。巧克力可以直接吃，也可以用來做蛋糕、冰淇淋等等。但是妳知道嗎，巧克力是可以直接吃的，而且對疾病有很多養生作用！尤其是對男性朋友來說，吃巧克力有很多好處，比如降低血壓，提高記憶力。讓我們來看看男性吃巧克力對健康的好處吧！
功效1:降低血壓
研究表明，男性朋友每天吃不超過30卡路裏的黑巧克力，18周後血壓平均下降2.9毫米汞柱。但是需要註意的是，過量食用巧克力並沒有這樣的效果。
功效二:預防感冒
研究表明，巧克力的甜味可以降低感冒的幾率。巧克力中含有的可可堿有益於神經系統的健康，其止咳效果優於普通感冒藥。
功效三:提高記憶力。
巧克力對註意力集中、加強記憶、提高智力有重要作用。壹些司機用巧克力作為精神興奮劑來提高駕駛能力，參加考試的學生也可以用它來強化大腦。
功效四:預防中風
研究人員發現，黑巧克力含有壹種化合物，可以在患者中風後3.5小時內減少大腦損傷。研究人員表示，每周吃壹份巧克力可以降低22%的中風風險。
功效5:對心臟有好處。
黑巧克力中含有壹種天然抗氧化劑黃酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止膽固醇在血管中堆積，對防治心血管疾病有壹定作用。因此，吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，預防心血管循環系統疾病。
功效六:緩解壓力
巧克力本身含有壹種可以緩解情緒的物質。巧克力可以提高大腦中壹種叫做“洛托寧”的化學物質的水平，這種化學物質可以給人帶來平和感，更好地消除緊張，緩解壓力。把巧克力放進嘴裏，閉上眼睛，仔細品味它的味道。心煩的事真的可以拋在腦後。。
功效七:穩定血糖
意大利的壹項研究發現，健康人連續15天食用黑巧克力，每日劑量為100克，增強了他們對胰島素的敏感性。醫生估計黑巧克力可能對糖尿病患者有幫助。最近的壹項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇可以穩定血糖。
功效八:緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%到90%不等。可可富含被稱為類黃酮的多酚類物質，可以抑制腸道對蛋白質、氯離子和水的吸收，從而減少水分流失，防止人因腹瀉而脫水。
男士補腎肉
羊肉
《本草綱目》將羊肉與人參相提並論，認為人參是溫補強身的肉制品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，而且含有微量性激素，確實有壯陽作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低壯陽效果，產生蛋白質單寧，引起便秘。
驢肉
俗話說:“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是壹種高蛋白低脂肪的肉類。中醫認為，驢* * *有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉，可以改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
膽怯
鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣、強腰膝的作用，是壹種極好的滋補佳品。男性經常食用可以提高精力，改善* * *。
鴿子肉
鴿子又名“白鳳凰”，雌雄交配頻繁，繁殖能力強。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。鴿肉、鴿蛋、枸杞壹起蒸或者煲湯吃，可以讓勃起更有力。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補中益氣、補腎生精的功效。
男性要改善飲食結構，不要以豬肉、牛肉為主要肉類來源。以上五種補腎肉都很不錯。家庭主婦應盡量將這些補腎的肉類納入餐桌上的常規菜肴中。男人吃了這些會越來越好，讓他們陪妳到老。