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紅薯菜餅怎麽做?

紅薯葉是我家夏天經常吃的蔬菜。從7月到8月,我們加1碗面粉,加1個雞蛋,做菜餅,可香了。紅薯葉也叫紅薯葉,營養價值很高,含有豐富的維生素、礦物質,以及大量的膳食纖維和胡蘿蔔素。其中胡蘿蔔素含量比普通胡蘿蔔高3倍。紅薯葉中的粘蛋白,經常食用可以增加人體免疫力,保護心血管系統。

記得小時候奶奶每年都種紅薯。等地裏的紅薯長成熟了,就挖回家,把紅薯葉拔下來扔給豬吃,或者把紅薯葉切碎加麥麩餵雞鴨鵝。現在隨著人們生活水平的提高,大家也開始註重養生了。越是天然的食物越受歡迎,我家也不例外。自從知道了紅薯葉的諸多好處,我就忍不住每周吃三次。

今天教大家在家做紅薯葉菜餅,不加1滴水。嫩滑清香,老少皆宜。下面是紅薯葉菜餅的具體制作方法,喜歡的朋友收藏起來,給家人做。

紅薯葉蔬菜蛋糕

【食材】:1把紅薯葉,面粉適量,蒜半個,鹽少許,香油,馬油,米醋少許。

[練習]:

1.把買來的紅薯葉的粗根去掉,只取葉子,反復洗2-3遍,然後瀝幹備用。2.然後盡量把紅薯葉剁碎,這樣它的粘液會被搓出來的更快。紅薯葉中含有大量的粘蛋白,對心臟和血管非常好,也有壹定的美容減肥作用。3.將切好的紅薯葉倒入大碗中,打入壹個雞蛋,加入壹勺鹽攪拌均勻。

?4.首先加入少量面粉,揉成面團。根據面團的幹濕情況,多次加入少量地瓜葉,剛開始會很幹。慢慢揉,揉出來,面團會越來越粘,直到變軟。5.在案板上撒些幹面粉,抓壹塊面團放在案板上,拍平,搟成粗細適中的面團。5.在案板上撒些幹面粉,抓壹塊面團放在案板上,拍平,搟成粗細適中的面團。7.將壹碗蒜汁、香醋、橄欖油和少許水混合。吃的時候蘸蒜汁吃。很好吃。?

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