經期喝什麽可以排瘀血？
1.玫瑰花茶，性溫，具有行氣解郁、活血化瘀、調經止痛的作用，含有多種維生素和鞣質，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以，經期有血塊、血瘀的人可以喝玫瑰花茶，有助於消除淤血。
2.益母草，益母草自古以來就是用來治療婦科疾病的中草藥。具有活血化瘀、收縮子宮、調經利水的功效，主要用於月經不調、瘀血腹痛、月經失調、痛經、閉經。具體做法是:益母草10g，水煎備用；粥煮好後，倒入益母草湯，再煮壹會兒。也可以在粥裏加幾顆紅棗。月經前7天服用，每天壹次，月經來了就停用。
3.經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。
4.紅糖姜茶，紅糖性溫，能激活經血，促進體內血液循環。生姜性溫，可偶發性。去除體內的寒氣和濕氣，兩者結合可以幫助經血通暢。解毒祛瘀。
5.豬血。能有效排出體內的淤血和毒素，同時所含的鐵元素能幫助人體造血。
繼發性痛經怎麽調理
1，經期註意衛生。妳現在經期不能做愛。洗澡時，應該淋浴而不是盆浴。經期也要註意生殖器的衛生狀況，保持幹燥清潔。
2、在月經來之前，可以喝壹些熱的紅糖姜水來緩解痛經的癥狀。紅糖姜水可以溫暖身體，幫助血液循環，補充體內血液，緩解肌肉痙攣。
3.冬天女性來月經要註意身體的保暖。壹旦感冒，就容易充血。會加重痛經的癥狀。
4、可以喝壹些可以調節月經、調節女性內分泌、消除炎癥的涼茶。其作用緩慢，需要長期調養。多喝這方面的保健茶，對月經也會有很好的調理作用。
5、平時可以多運動，有利於增強體質，提高抵抗力，抵抗疾病，平時放松心情，也有利於減少痛經的發生。