十個月大的寶寶營養粥有什麽?
首先,幹貝粥配瘦豬肉和魚
營養成分:瑤柱礦物質含量高,高於鮑魚幹、燕窩,蛋白質是牛羊肉、鮮蝦的3倍。
材料:瘦肉、蔬菜、扇貝、大米。
練習:
1,先把瘦肉、扇貝、蔬菜切好;
2.將肉和瑤柱放入洗凈的米飯中拍熟;
3.用bb鍋煮壹個半小時;
4.把蔬菜倒進粥裏,煮壹會兒。
二、西蘭花三文魚豬肝粥
營養成分:牛肝富含蛋白質和膽固醇,及其維生素D;三文魚富含不飽和脂肪酸,西蘭花富含礦物質。金針菇作為搭配,具有熱值低、營養豐富的特點,是壹種營養豐富的嬰兒輔食。
材料:西蘭花1個,牛肝壹塊,三文魚4小塊,大小壹米多。
練習:
1,西蘭花和金針菇焯水後切碎;
2.三文魚、牛肝煮熟搗碎;
3、大米小米粥,加入西蘭花、金針菇、三文魚和牛肝,攪拌均勻。
10個月的寶寶能吃什麽?
首先根據寶寶下個月的情況按時添加。壹般來說,6月5438-3月添加的嬰兒輔食有糖、蔬菜汁、小米湯、果汁、蛋黃、魚漿等。4-6月添加的嬰兒輔食有菜糊、爛小米粥、魚松、雞蛋湯等。7-9月添加的嬰兒輔食有豬肉糊、肝糊、豆腐、面團、菜粥等。9-6月,65438+2月,寶寶輔食是龍須面,爛米飯,餛飩。
第二,量要由少到多。比如三月加蛋黃,壹開始是豇豆大小。服用3-4天,消化吸收神經無紊亂,可增至1/4,以後每周可增至1-4,4月底可增至1。
十個月寶寶營養粥有哪些?適合十個月寶寶的養生粥有很多種,家長可以嘗試給寶寶做各種粥。盡可能多的添加食物,讓寶寶獲得多樣化的營養。這個環節的寶寶可以吃點面食。壹開始他可以讓孩子少吃,然後逐漸加大劑量。