妳知道冬天喝什麽保健茶嗎？生活中，保健茶有很多種。不同種類的保健茶對人有不同的好處。冬天天氣冷，喝點保健茶可以養生。這裏小白整理了壹些保健茶，供大家冬季飲用。
冬天喝什麽保健茶好？1 1，紅茶。
紅茶比較溫和，比較適合冬天喝，還可以解油膩。如果冬天吃肉多，可以喝壹杯紅茶。尤其是冬天，容易手腳冰涼，喝完紅茶身體會暖和起來；
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶特別推薦給手腳冰涼的女生。如果妳有痛經也可以喝！紅糖養血，姜是溫熱之物。如果妳覺得妳要感冒了，妳應該趁熱喝壹杯，然後馬上睡覺。
3.普洱茶
壹種紅茶，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶壹樣，是壹種溫和的茶，只是口感略差於紅茶；
4.紅棗茶
補血紅棗其實可以提高免疫力，預防過敏。壹天五個大棗，可以讓妳遠離鼻炎；
5、血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞制成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞也適合冬天補腎，花生是礦物質補充。經常吃花生最好是聰明的。這些食材都是補血的食物，加在壹起燒水特別補血；
6.菊花茶
最大的作用是排毒，肝郁的人更適合喝菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降血壓的作用。加壹些甜冰糖，比較適合不喜歡茶的味道，想喝熱東西的家長。
7.茉莉花茶
有潤燥通便的功效。冬天容易便秘。喝茉莉花茶可以潤燥。如果喉嚨幹渴，冬天可以多喝茉莉花茶。
冬天喝什麽保健茶好？2 1.冬天喝紅茶。
養生之道，貴在禦寒，所以冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，通過加熱來溫暖腹部，增強人體的抗寒能力，還有助消化、解油膩的作用。紅茶又叫全發酵茶，是因為在加工過程中充分發酵，氧化了茶葉單寧。新鮮茶葉被氧化形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素和茶褐素。這些色素中的壹部分溶解在水中，沖泡形成紅茶湯。
傳統功夫紅茶名品有洪虎、弘毅、寧紅、洪敏、泰紅、祁宏等，以安徽祁門縣的祁宏聞名。沖泡紅茶時，宜用剛燒開的水沖泡，並蓋上杯蓋，以免放香。英國人普遍有喝“下午茶”的習慣，經常將祁宏與印度紅茶混合，再加入牛奶和糖飲用。我國部分地區還有喝加糖、牛奶、芝麻的紅茶的習慣，既能暖腹，又能增加營養，強身健體。
2.冬天喝普洱茶
普洱茶性溫養胃，特別適合冬天喝，因為冬天比較冷，有時候運動不當和饑餓會起到相反的效果。普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天減肥的方法，冬天喝普洱茶的好處更快。普洱茶能使壹些脂肪未經分解吸收就排入結腸，而且能加快消化系統的運轉，使人非常饑餓。另外，所有的茶葉壹般都有排毒、燃脂的作用，它在胃裏可以消耗大量的能量來工作，但它得不到更多的能量。因此，普洱茶的減肥機理是多重的、全面的。妳要找到自己喝普洱茶的方法，物盡其用。
中醫認為冬天幹燥涼爽。此時空氣濕度相對較低，人容易出現皮膚幹燥、鼻腔、咽喉不適；出汗少，內循環差；攝入大量高熱量食物容易出現消化不良等癥狀。因此，冬季經常飲用熱茶，可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，清腸通便，幫助消化，清除腸道多余油脂，降低高血脂高血糖，緩解高血壓。普洱茶根據工藝和性質的不同，可分為生茶和熟茶。生茶色澤黃綠，口感清爽，去油效果更好。熟茶色澤紅褐色，滋味醇厚，胃中溫潤，所以冬天經常喝用開水沖泡的普洱茶是非常健康的。
3.冬天喝紅茶
冬天，人們往往食欲大增，這是壹個容易發胖、堆積脂肪的季節。所以他們吃了很多油膩的食物，身體比較冷，需要補充能量。紅茶，常被稱為“減肥茶”、“減肥茶”，具有分解脂肪、促進脂肪分解和排泄的作用，可用於刮油、促進食物消化、去除油膩食物。博居·郭雪。com認為，紅茶富含膳食纖維，可以調理腸胃，幫助清理腸道垃圾，幫助消化。紅茶可以作為治療腹脹和消化不良的藥物。此外，紅茶中含有多酚等物質，能溶解人體內的脂肪，促進脂肪的消耗和消除，加速人體內脂肪的分解，從而降低人體的脂肪含量，起到減脂減肥的作用，還能降低“三高”，有幫助。在寒冷的季節，喝紅茶是冬季飲品的最佳選擇，可以幫助去除油膩和脂肪，刺激食欲。
4.茉莉花茶
經常飲用茉莉花茶不僅可以使女性美容養顏、美白肌膚，還可以抗衰老、保持青春的尾巴。還能疏通人體腸胃，通便，清腦，降血壓，降血脂，在抗菌抗病毒，治療癌癥方面有很大的作用和功效。茉莉花雖然功能很多，但並不是人人都能喝或者喝多了的花茶。
5.玫瑰花茶
玫瑰花是壹種珍貴的藥材，美容養顏，對心腦血管疾病、高血壓、心臟病、婦科等有明顯療效。調理肝脾，理氣和胃。經常喝可以讓妳的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。壹旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。