活動準備:
準備好制作營養食譜的紙筆。
自制太陽或燈泡圖案的健康印章。
活動流程:
我最喜歡吃東西。
我們這些孩子都吃他們喜歡的東西。如果讓妳隨便吃，妳能吃多少？
孩子可以暢所欲言，適當引導，比如妳喜歡冰淇淋嗎？妳能吃多少？妳喜歡巧克力、炸雞腿和糖醋排骨嗎？
(2)營養塔
1.孩子吃很多自己喜歡的東西合適嗎？什麽應該多吃，什麽應該少吃？
2.老師展示掛圖。妳每天應該吃的東西就像壹座寶塔。下面的東西要多吃，上面的東西要少吃。
3.妳最應該吃什麽？米飯、饅頭、面包、面條，還有玉米、土豆、紅薯，都能讓我們變得強壯。
4.妳能吃的第二樣東西是什麽？(也要多吃水果和蔬菜)
5.什麽東西比蔬菜水果吃得少？吃壹些牛奶，雞肉，雞蛋和魚，但不要太多。
6.我應該吃什麽最少？巧克力等甜食和油炸的東西要少吃。
(3)我的營養飲食
1.看到營養寶塔後，我們知道哪些應該多吃，哪些應該少吃。我們不能只吃自己喜歡的，不吃別的。
我們要為自己設計壹份健康食譜嗎？
3.把這張紙折成三折，使它看起來像壹份菜單。第壹面畫早餐食譜(如水果、牛奶饅頭)，第二、三面依次畫午餐、晚餐食譜。
4.折疊食譜，美化封面。
5.選擇幾個典型的食譜，引導孩子討論自己的設計是否合理，是否有益健康。老師在大家檢查合格後，在食譜封面上蓋了衛生章。
6.我們把自己的食譜放在自己的健康加油站，歡迎大家常來光顧，讓自己永遠健康。