女性保健茶1:玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質:手腳冰涼，無論穿多少都不能保暖，多半是因為陽虛和楊琪不能將血液推至四肢。
材料:幹玫瑰5朵，茉莉花3克，紅茶壹包，蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶倒入沸水中，加蓋浸泡5分鐘。當茶變熱時，加入蜂蜜。
養生秘籍:玫瑰花有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效；茉莉花能理氣安神，健脾和胃。蜂蜜可以潤腸通便。紅茶可以暖胃安神。這種茶能調理氣血，緩解緊張，使妳面色紅潤，經期愉快。
女性保健茶2:黃芪黨參茶
適合體質:中醫說人的體表有壹層衛氣，衛氣不足的人抵抗力弱，容易感冒。還有壹種體內的火容易著急，天冷容易感冒。
材料:黨參、黃芪各5g，有條件的可加入冬蟲夏草，具有滋補肺腎、養顏美容、增強人體免疫力的功效。
沖泡方法:直接用開水沖泡，壹天可以沖泡多次，最後可以拿出來吃。
養生秘籍:黃芪具有補氣固表、斂汗扶正的功效，是補氣的首選。黨參性味甘、平，具有補中生津、養血健脾、寧心安神的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虛、疲乏無力者。
女性保健茶3:兩江大麥茶
適合體質:胃寒，吃冷的東西或吹涼風容易腸胃不適，多是因為飲食不規律，平時吃辛辣或涼性食物。
材料:高良姜和大麥茶各10克
沖泡方法:將高良姜切片或切絲，與大麥茶壹起放入杯中，倒入開水，加蓋浸泡5分鐘。
養生秘籍:高良姜性溫，味辛，有散寒止痛、止嘔的作用。適用於冷痛嘔吐等胃寒人群。大麥可以調理腸胃，幫助消化。這種茶可以暖胃養胃。對胃寒體質的女生有很好的調和作用。早上喝壹杯會讓妳壹整天都感到溫暖。早上是養胃的好時候。千萬不要喝冷飲。
女性保健茶4:麥冬百合甘草茶
適合體質:上呼吸道易受刺激及有咽炎、鼻炎、過敏史者。
材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法:先將麥冬、百合煮沸，再加入陳皮。
養生秘籍:麥冬能滋陰養顏，潤澤肌膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒引起的咳嗽也有壹定療效。百合具有清肺、滋陰、潤燥、安神的作用。鮮橘皮有宣肺、利咽、止咳的作用。特別適合幹咳、口幹、咽痛的人。
女性保健茶5:玫瑰當歸茶
適合體質:痛經是因為不通而疼痛，多為寒邪所致，可以通過飲品溫子宮、活血化瘀。通常，血瘀的人容易皮膚幹燥，這種飲料也可以緩解皮膚幹燥，使皮膚看起來更好。
材料:玫瑰和當歸各10g。
沖泡方法:先將當歸用開水浸泡，再加入玫瑰花。
養生秘籍:當歸補血活血，玫瑰花活血調經，舒緩情緒，補血緩解神經痛。對血液循環不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但不適合寒性痛經的女生，因為玫瑰性寒。
女性保健茶6:山楂荷葉茶
適合體質:楊貴妃式的美女，胃口很好，吃什麽都香，尤其是肉和甜品。我通常患有便秘。
材料:幹荷葉、幹山楂各15g，決明子10g。
沖泡方法:將以上材料壹起放入杯中，倒入開水，加蓋浸泡約10分鐘後飲用。
養生秘籍:這款茶有壹定的減肥效果。荷葉和山楂可以消脂解膩，同時減少外源性脂肪的攝入。決明子可以清熱潤腸解毒，減少腸道對更多脂肪的吸收。
女性保健茶7:杜仲柚子茶
適合體質:如果天氣寒冷，保暖不夠，經常坐辦公室的人容易出現頸腰椎疼痛的癥狀。
材料:杜仲5克。還有壹勺柚子茶。
沖泡方法:先泡杜仲。在沸水中，然後放入柚子茶，攪拌均勻。
養生秘籍:杜仲能補益肝腎，強筋壯骨，減少中性脂肪。這是因為杜仲含有能加速新陳代謝、促進熱量消耗、自然減肥的成分。此外，杜仲還具有防止衰老的功效。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、通便、促進傷口愈合的作用。柚子還富含蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂等人體必需的元素。