血壓，顧名思義，就是血管中的血液對血管壁的側壓力。當血壓持續過高時，會引起高血壓，進而導致中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等。，會影響正常生活。
高血壓的常見發病人群是中老年人。很多中老年朋友去醫院體檢的時候，都要去量血壓。如果醫生告訴妳，妳的血壓差很大，妳就要註意了，這意味著妳可能患有某種疾病。
壹般來說，測得的血壓有兩個值，壹個高，壹個低。高的稱為收縮壓，低的稱為舒張壓。這兩個值通常有壹定的差別，稱為脈壓差。正常脈壓差為40~50mmHg。超過50mmHg說明脈壓差過大，小於< 20mmHg說明脈壓差過小。無論脈壓差過大還是過小，都說明身體因為某些疾病發生了變化，應該引起重視。
其中，最常見的引起脈壓差大的疾病有甲亢、貧血、主動脈瓣關閉不全、動脈硬化和高血壓性心臟病。如果妳的血壓差過大，就要警惕自己是否患有其中壹種疾病。
特別是老年人，需要非常註意血壓差大，很可能是動脈硬化引起的，因為當血管和主動脈彈性下降，心臟泵血時，主動脈不能充分擴張，血液對脈搏壁的壓力增加，高壓增加。當心臟放松時，主動脈沒有足夠的彈性收縮，導致低壓。
除了去正規醫院接受正確的藥物治療，還要保持健康的生活方式，合理運動。均衡飲食尤為重要。比如:
第壹，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖等單糖，控制能量攝入，每餐七八分飽。不要抽煙喝酒，以免血脂升高。
2.適當限制脂肪和膽固醇，脂肪攝入不超過總熱量的30%，膽固醇攝入不超過300毫克/天..做飯可以用植物油，少吃油膩的食物。
三、適量攝入葡萄、蘋果、西瓜等水果，菠菜、南瓜、胡蘿蔔等蔬菜，但不要吃太多竹筍。
四、多吃海帶、海魚等海鮮，以及土豆、茄子等富含鉀、鈣的低鈉食物。
五、配合壹些飲食，如煮食山楂粥、桃粥、胡蘿蔔粥、西米粥等。
俗話說身體是革命的本錢，任何毛病都不能疏忽。
血液循環是人體循環的重要壹步，高血壓會阻礙血液循環。如果體檢後知道自己血壓差大，壹定不能忽視。應該去正規醫院做壹個全面的體檢。如果不幸得了血壓病，除了藥物治療，還可以通過運動、飲食等方法進行補救。
參考資料:
1.高血壓患者比其他患者更容易發生腦梗塞！醫生告訴妳為什麽！生命時報，2018-06-10。