年紀輕輕就忘了怎麽辦？

健忘:健忘是指壹種記憶力喪失、健忘的狀態。健忘中醫分析，腰酸、腰痛、神疲乏力加重後-腎精虧虛，氣滯失眠，或伴心煩、心悸、腰酸————心腎不交————交泰丸咳出大量痰，伴頭暈、沈重——————————————痰濕內阻—————化痰、濕、虛弱、乏力後加重、面色蒼白、甲色、氣血兩虛面色青紫，指甲或嘴唇-瘀血-血府逐瘀顆粒健忘不是傻就是弱智。健忘的人智力正常，但善於忘記前言或往事。它們屬於健忘之前記憶正常的人。健忘壹般是由各種原因引起的，如腎精不足或氣血不足。《黃帝內經》說:“上氣不足，下氣有余。胃實，心肺弱。如果很弱，營地守衛就留在下壹個地方。時間久了，忘記就好了。”這段話的意思是(由於各種原因)人的上氣(指頭和心肺之氣)不足，下氣(腹部)有余，氣積於胃腸。心肺之氣衰弱後，不能把氣送到頭上。時間長了，健忘就會出現。《黃帝內經》說:“心有記之意，意有誌之誌，因誌而變之思，因思而生向往之慮，因思而生處事之智。”這段話的現代解釋是:心督接收外界信息，外界信息被心臟接收後儲存在大腦中。這個儲存能力是由腎掌管的，需要召回的時候，也是由心督召回。各種信息經過加工處理形成壹定的分析方案，加工分析過程主管脾胃。根據信息處理和分析的結果制定長期規劃的過程叫做“考慮”，由“考慮”來處理。外部信息的記憶和記憶分“信息接收-存儲-回憶”三步。外部信息由心主管接收和調用，並由腎主管存儲。所以，記憶力好壞的核心是掌管心腎。有的人在用眼睛看東西，好像沒看見；用耳朵聽聲音，壹只耳朵進，壹只耳朵出；用鼻子聞氣味什麽都聞不到，用手摸物體也說不出摸的感覺。以上都是我心臟接收外界信息能力下降的原因，需要補心補血。如果妳當時有意識地接收到這些信息，努力用大腦去記憶，妳就是記不住，也背不出來。這就是腎的儲物功能下降了。壹般認為腎精不足，需要補充腎精來調節。人如果記得當時的事情，事後就想不起來了。這種類型在健忘的人中最為常見。這是心臟的功能，重點是加強心臟的氣血功能。我們身邊有太多健忘的人，無論是老人還是白領精英(簡稱白)；無論是因為年老體衰，還是因為工作生活壓力過大，身體基礎嚴重失衡。健忘會嚴重影響人們的工作生活和社會交往，這需要我們高度重視並盡快解決。臨床看病，很多老年人經常說:唉，我現在記性太差了，什麽都記不住。我忘了我剛才說了什麽。出門就忘了做什麽了。出門前想過在醫院開什麽藥，到了醫院就想不起來了。辛醫生，什麽藥可以提高我的記憶力？遇到這樣的問題，我也說不清，因為來看我的老人往往都是60多歲了。中醫理論認為，60歲以上的人，臟腑功能全部衰退，不僅心、肝、腎功能全部虧虛，而且氣血不足，經絡不通，氣機不暢，氣血瘀滯。為了完全恢復記憶，必須改善臟腑功能，疏通氣血通道。我會給他們開壹些中成藥，比如五子衍宗丸或者人參歸脾丸，同時動員他們做壹些針灸治療，疏通經絡血脈，然後給他們壹些食療方法。健忘伴有腰酸背痛和精神疲勞，疲勞後加重健忘。如果人伴有腰酸背痛、精神疲勞，則屬於腎精虧虛型，常伴有脫發或幹燥、牙齒松動，或耳鳴、聽力下降，可用五子衍宗丸調整。腎精虧虛的調整方法請參考前面嗜睡篇。健忘伴失眠，或健忘伴心煩、心悸、腰酸，屬於心腎不交型。這些人經常潮熱或盜汗。心腎不和是指心火上盛，腎水下虧，上下水火不能相通。治療方法是導心火溫腎水，可以用交泰丸調理，也可以應用中醫名方——黃連阿膠湯。這裏介紹壹個心腎不交的小方法:足部湧泉穴貼中藥。具體是從中藥店買來吳茱萸30-50g，用醋調勻，然後敷在腳部湧泉穴；或者妳可以簡單的在腳心踩踏的鞋墊上縫上吳茱萸。每天走路的時候，吳茱萸都在刺激湧泉穴。這樣堅持壹段時間，往往會有意想不到的效果。中國近代偉大的醫生張錫純在他著名的《西方醫學熱情錄》中介紹了道教溝通心腎的奇妙方法。此法可溝通心腎，使心火不旺，腎陰不虛，內外溫補全身，可治療各種失眠、腰酸、腰痛、尿頻、肢冷等癥。方法巧妙，效果神奇，揭示了道家養生的秘密。方法是:坐在盤子裏後，專註於呼吸。吸氣時，禪定氣由尾骨下沿督脈上升，吐氣時，禪定氣由心下至肚臍下三寸的腹部。要註意的重點是，不能換氣過度，身體不能隨呼吸而動，而要默想，思緒在如果與如果之間，心腎自然相交，水火既濟。健忘伴有痰多、頭暈、身重，健忘易出現頭暈嗜睡、身重，或腹脹胸悶，屬於痰濕內阻型。肥胖可以參考痰濕脾虛的調理方法，可以用香砂六君子顆粒。自我穴位按摩:公孫、豐隆、足三裏。食療:南瓜、薏米、白蘿蔔、冬瓜子、絲瓜、紅豆鯉魚湯。疲勞後健忘加重，面色指甲蒼白，血色低。如果健忘的人伴有氣短、面色和指甲蒼白無血色，就容易頭暈、失眠或手腳麻木。屬於氣血兩虛型，需要補心脾血虛。請參考脾胃系統生化虛的文章，可以用人參歸脾丸調理。如果健忘伴有身體某壹部位的刺痛，面色發青或口唇發青的健忘，頭部或胸腹部固定位置有疼痛，面部、口唇或指甲顏色發青發紫，則屬於瘀血阻滯型，可以用中醫名方“血府逐瘀湯”。現在有專有的血府逐瘀顆粒。自我按摩的方法是:找到疼痛的地方反復按摩，然後在上下對稱的位置按摩，如左臂疼痛、左右臂疼痛、頭部或頸部疼痛、左右頭或頸部在同壹位置，再按摩雙腳或腳踝(俗稱腳踝)。如果以上方法還不夠，妳可能要花更多的力氣，敲打全身十二經脈，每天按摩整個腹部和頭部，只要持之以恒。如果健忘的人出現了上述虛損(如腎精氣虛)和痰濕或血瘀的癥狀，應該先解決哪個問題，再排除哪個障礙，這就需要註意養生的順序了。保健原則是先疏通氣血，排除痰濕或瘀血阻滯；補充氣血或腎精。