另外我想說:基本上所有的武術在實戰中都不弱，主要看怎麽用。如果妳是女生，又不想靠實力取勝，而是靠技巧，又實用，我給樓主以下選擇:
1.女子防身術，壹種以女性為主的實戰，不需要太大的力量。可以練習後再玩，可以快速有效。不適合擂臺賽。
2.中國傳統家傳拳法:太極拳、形意拳、八卦掌、心理拳、心理拳(詠春也要算)。這些拳法都是以巧取勝，對初學者不需要太大的力量，老人小孩都可以練。他們也在招兵買馬，樹敵。他們殘忍狠毒，但不能快，見效慢，實戰性強。他們不適合比賽，可以保持身體健康。
3.截拳道:壹切以實戰為基礎，攻擊敵人要害，技巧全面(包括巴西柔術、空手道、詠春、太極等等)。由李小龍大師創立，現在應該叫MMA。實戰中非常有力有效，也有漂亮的動作，需要壹定的力量訓練。
4.中國現代搏擊:散打，散手(擒拿應該算是散手)都可以練，簡單易學，學的快，練完就可以打。可以很好的鍛煉體力和意誌，挑戰性也很強，需要壹定的力量訓練。
5.外國傳統拳種在中國:茶拳、八極拳、少林拳、洪拳等。(很多)，需要練壹定的實力，還要招兵買馬，克敵制勝，威力大，實戰性強，難練，見效慢，招式漂亮，可以表演，不適合擂臺。
6.泰拳:泰拳分為傳統泰拳和環泰拳，兩者實戰性都很強。號稱500年無敵泰拳，攻擊方式以膝肘為主。它是破壞性的，需要壹些力量。非常適合戒指比賽。戰鬥能力強，效果壹般。
7.巴西柔術:地面格鬥與近距離摔跤相結合的技術，可以通過各種身體姿勢纏住對手，使對手摔倒，身體被鎖住，導致窒息和骨折。實戰中，1人對1人很強，而1人對多人很弱，非常適合擂臺，效果壹般，不需要太多實力作為基礎。
8.空手道:無論在實戰、表演、擂臺、招式上，美感極佳，技巧全面。大山貝達大師和李小龍大師壹樣有名。他曾赤手空拳與牛搏鬥，當場赤手空拳將其打死。動手能力強，動作漂亮帥氣。適合戒指。需要壹些力量訓練，有很多女生練，效果壹般。(空手道服裝也很好看。女生穿空手道服練空手道，壹群人在看。)
9.柔道:壹種結合了各種摔跤方法的格鬥技術。實戰性強，需要壹定的力量。很適合戒指，效果壹般。
10.跆拳道:以腿部攻擊為主的格鬥術。花樣極其華麗，美觀實用。他們有很強的觀賞、表演和實戰能力。他們腿特別快，對韌帶要求高，不需要太多力量訓練，見效快。很適合戒指。都在奧運會上。有壹次聽說壹個同學的肩膀被壹個正在學跆拳道的同學扇了壹巴掌，頓時腫了很多。。。。。。
11.合氣道:合氣道是壹種以技取勝的日本武術，是起源於日本大東的合氣道柔術的現代武術。其主要特點是“以柔克剛”、“借力打力”、“不主動出擊”。目前所謂的合氣道分為日本和韓國兩個流派，在各自的發展下有壹些差異。這個我不太懂，就抄了壹下。因為國內好像少，但是肯定很厲害。聽說學生學了這個可以徒手把硬幣弄彎。)
12.拳擊:破壞力和實戰能力就更不用說了。它必須非常強壯，身體靈活，腳步快速。由於挑戰要求的技術相對較少，力量較大，所以易學易練，非常適合挑戰。
打這麽多字，給我，有問題直接聯系我。