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天冷了,記得給家人燉壹鍋這個湯。

天氣逐漸轉涼,禦寒成為重中之重。對於吃貨來說,冬天應該吃什麽禦寒?

很多人壹定會想到壹鍋熱氣騰騰的湯。

而是問“這個國家的哪個地方的人最喜歡喝湯?”那壹定是廣東人。

廣東人有喝湯的歷史,這與廣東濕熱的氣候密切相關。廣東氣候濕熱,多喝湯有助於排毒補水。廣東湯水潤、鮮美、清淡,是中醫養生理念的體現。

廚師介紹,對於廣東人來說,每餐前喝湯已經成為壹種習慣。如果壹頓飯沒有湯,那麽這頓飯就是不完整的。廣東人愛喝湯就像四川人愛吃辣壹樣,而廣東人的湯以濃湯為主,以肉為主,輔以壹些中草藥,如當歸、杏仁、枸杞、茯苓等。而且廣東人不會在湯裏加太多的香料,有時候只要幾片姜就足以喝到食材的原味。

老火湯壹直是廣東人的驕傲。砂鍋裏加入了各種具有保健功能的食材。經過幾個小時的慢燉,食材的風味反復釋放,湯汁濃郁香甜,被賦予了各種滋補暗示。

廣東的另壹種燉菜也講究“慢”字,那就是燉菜。它依靠蒸汽。密封燉品鎖住水粉,熬制時間更長,湯汁久燉不沸,鮮味清香倍增。最好的壹碗燉肉像茶壹樣註重湯的顏色。

然後今天幫廚師推薦兩種適合冬天喝的湯,又好喝又暖心。(快幫廚房淘寶雙十壹活動已經開始,滿減抽獎等多重好禮等妳來搶!)

廣式老火豬肚雞湯

所需材料:

豬肚、雞肉各1、黨參50克、枸杞20克、紅棗30克、白胡椒10克、鹽、水、姜片適量。

生產流程:

第壹步:將黨參、枸杞、大棗用清水浸泡約10分鐘。

第二步:壹定要買新鮮的豬肚。用水洗凈表面黏液,翻出來繼續洗。

第三步:將五花肉放入鍋中,加入壹湯匙鹽和壹湯匙醋,均勻抓住五花肉,腌制五分鐘。五分鐘後加入適量面粉,抓勻,繼續腌制五分鐘。然後,用雙手反復揉搓五花肉,大概三分鐘左右。最後,用兩湯匙白酒和壹湯匙醬油攪拌均勻,擦拭五花肉,然後用清水沖洗幹凈。

第四步:將洗凈的五花肉切成條狀備用;將雞肉洗凈切塊,放入冷水鍋中焯壹下,去血水,取出備用。此外,黨參刷去泥沙,沖洗幹凈,剪短備用。辣椒洗凈,搗碎。

第五步:將所有食材放入砂鍋,加入適量清水,大火煮沸後轉小火燜2至3小時,取出時加鹽調味。

杏汁白肺湯

所需材料:

豬肺500克,豬蹄筋500克,熟南杏64克,北杏16克,紅棗蜜棗適量,蔥姜鹽適量。

生產流程:

第壹步:將豬肺喉接在水龍頭上,灌滿水,壓出血水,重復以上動作,直到出水不再渾濁,豬肺變白。

第二步:將豬肺切塊,放入小蔥和姜片翻炒至豬肺收縮,表面微焦。

第三步:將焯水的豬蹄筋、豬肺、姜片、紅棗、蜜棗、杏各500克移入砂鍋,將開水澆在食材上,然後轉小火燉3-5小時。

第四步:將64克南杏和16克北杏混合,倒入250毫升水浸泡1小時,然後倒入料理機中磨杏汁,用棉布過濾殘渣。

第五步:將杏汁倒入豬肺湯,拌勻。燒開後即可出鍋。

PS:豬肺要粉紅有光澤,無裂紋,無異味。

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