遊泳的好地方。
南平天成的壹對“鴛鴦石”坐在全市海拔1.363米的最高山峰紅旗峰頂上，依山而立。石身像壹對失戀纏綿的鴛鴦在碧波上遊弋，雄鴛鴦梳理著羽毛，雌鴛鴦緊隨其後，兩只小鳥依偎在壹起。深情的情態，栩栩如生
。這裏青山環繞，碧水流轉，終年雲霧相伴，時而有雲海翻騰，堪比仙境。壹對鴛鴦酷似壹對遠離塵世的“神仙眷侶”，讓人神往。
只羨鴛鴦，不羨仙。南平鴛鴦似神仙。
鴛鴦石風景區是南平茫蕩山自然風景區中的絕佳景點，奇石疊翠，瀑布壯觀，高山草甸，竹海無邊。
南平鴛鴦石傳說
壹，
福建南平有壹對鴛鴦石，廣州東平也有壹對鴛鴦石。兩對石頭栩栩如生，壹對愛情親密無間。壹副趾高氣揚的樣子，其實和壹個眾所周知的悲傷故事有關。
《孔雀東南飛》寫道，“其日，牛馬嘶，新娘入魯青。垂死的黃昏過後，孤獨的人會安定下來。我今天註定要死去，我的靈魂將走向屍體，永遠停留！脫下妳的絲綢鞋，把妳自己擡到水池邊。當官員們聽說這件事時，他們知道他們將被分開。徘徊在庭院樹下，懸掛在東南枝上。兩家人求葬在壹起，緊挨著華山。東西種松柏，左右種梧桐。樹枝互相覆蓋，樹葉互相交流。森林裏有兩只鳥，自稱鴛鴦。擡起頭對著對方唱，達到每晚五更。行人駐足傾聽，寡婦躊躇。謝謝後人，也別忘了小心。”
“孔雀東南飛去哪裏？東平南平尋鴛鴦。”焦仲卿和劉蘭芝變成了壹對鴛鴦，飛到南坪來定居。他們彼此相愛，幸福地生活著。村民們看到美麗的鴛鴦非常高興。他們經常餵它們食物，鴛鴦也給人們帶來歡樂。
鴛鴦被村民們深深珍愛的消息傳到了附近壹對老仙女的耳朵裏。他們吃醋了，想破壞拆散這對鴛鴦。他們稀裏糊塗地來到了高平。正在茫蕩山上練武的孫悟空，見老妖邪氣沖天。悟空舉起金箍棒扔過去，大叫壹聲:“嗚！不能！”。棍子打在老妖精的鼻子和牙齒上。它們害怕極了，躲在鴛鴦築巢的巖石下，再也不出來了。
鴛鴦不願意離開美麗的高平村和那裏善良的人們。他們變成了壹對巨大的巖石，外表是鴛鴦，面對面。高坪村的村民經常去鴛鴦石的山上懷念他們，尋找純潔的愛情和幸福。如果妳想在晴天中午前找到躲在巖石下的兩個老妖精。
幾千年過去了，“巖方厚，能死幾千年。”這對鴛鴦石驗證了他們的愛情，也祝福了每壹對真心相愛的情侶。
第二，
茫蕩山東南有壹座高山。山頂平坦寬闊，上面有壹對鴛鴦似的天然大石頭。人們稱之為“鴛鴦石”。為什麽這些鴛鴦石如此栩栩如生，像是從天而降的石頭？原來附近有個村子，蓮花狀地形，環境優美。壹條從山上流下來的小溪在村子前面拐了個彎，在這個彎處形成了壹個深潭。這個遊泳池早上總是有霧。池邊長著許多古松竹、綠柳和紅桃花。這真是壹個美麗而深邃的地方。
離村子不遠，住著兩戶人家。東邊住著壹位老人和他的孫子韓格。老人年輕時是延平府有名的石匠。人們都說他手雕的石狗能守門，石獅能踢球。他把自己所有的技藝都傳給了孫子韓哥，現在韓哥的技藝和他爺爺壹樣有名。在西部住著壹位老婦人和她的孫女於梅。這位老奶奶是縣裏有名的打燈籠的人。據說她紮的孔雀能跳舞，能紮美人。
會口交。她還把綁燈的技藝傳給了她的孫女於梅。於梅小姐聰明善良，看起來像個玉琢般的美人。現在她的手藝和她奶奶壹樣出名了。
這兩家緊鄰的窮人總是我幫我我幫妳，掙著辛苦的生活。雖然他們生活貧困，但他們的生活非常順利。尤其是韓哥哥和於姐姐兩個年輕人，從小就在壹起，互相幫助，彼此有著深厚的感情。兩位老人眼裏都是幸福，於是訂婚，定於8月15日中秋節舉行婚禮。
這年開春不久，剛到任的知府侯帶著壹幫師爺和親信視察村子。這個縣的縣令本來就是個草包官，是靠壹個當了資政的叔叔出錢買的烏紗帽。然而，他更喜歡出賣自己的優雅。當他來到綠竹環繞的碧潭湖時，突然心血來潮，想在這碧潭湖中建壹座高大的奕譞亭，讓他和師爺、親信們在亭上吟詩喝酒，賞月消暑。師爺壹聽侯知府的主意，馬上都答應了，誇他是個儒雅之人。壹個包打聽也給侯知府出了個主意，讓他把建亭子的工作分配給壹個老石匠的孫子韓兄弟。
第二天，侯知縣下令將韓格送到縣衙，並強迫他建造奕譞亭，必須在中秋節前完工，否則將因不服從政府而受到懲罰。
之後，為了不錯過最後期限，韓哥壹天啼叫三聲，來到池塘邊割磨，直到月亮出現才回家。甚至於梅也給他送去壹日三餐。他們想早點建館，交官，為自己的婚事做準備。由於韓兄手藝出眾，五月端陽後才露出水面壹條石舟狀的亭基，船兩端的石龍還在張著嘴吐著水！附近的人看見了，都誇韓哥的本事，現在比他爺爺的本事還強壹點。且說侯知府差其子侯來探消息。
這天，侯來到池邊，正巧來給韓哥哥送飯。當侯看到玉姐的絕美容顏時，壹下子，連全身的骨頭都發癢了，壹張老大的嘴巴都流口水了。回到衙門後，讓老子派壹個包打聽去家說親，堅持要嫁給他。沒想到，玉姐不但不答應，還罵了他壹頓。這壹次，禿子勃然大怒，要父親派官去謀殺韓哥哥，搶玉姐姐。但侯知縣擔心傷到韓兄弟，所以沒人為他建逃生亭，他也沒想法。有壹個包打聽在侯知府的耳邊竊竊私語了壹陣子。侯知府邊聽邊點頭，連說，“高明的計策！政變！”
8月14日，宏偉的奕譞館終於建成。這壹天，侯知縣帶著和壹幫師爺及親信來到了侯亭。他把韓哥叫來，假意恭維了壹番，叫人用酒犒賞韓哥。他們用蒙古酒灌醉了韓哥，然後捆住他的手腳，用石頭捆住他，沈入池中，說韓哥喝醉了，掉進了水裏。人們聽到消息後，從各地趕來打撈。真的很奇怪，雖然大家找遍了整個池子，就是找不到韓大哥的屍體。
當看到韓被殺，她知道這是父子的惡毒計劃，她暗下決心要為韓報仇。第二天是8月15日中秋節。於梅想念韓哥哥，在家裏哭。只見侯帶著壹幫如狼似虎的人。
首領破門而入，縱身壹躍，將她鎖在新建的奕譞館的底部。
晚上，明月當空。侯知府命人在亭上設宴，慶祝亭落成，並賜娶侯。知縣請客，城裏幾乎所有的體面官員和士紳都到了。當時光頭男實在忍不住了，幾杯酒下肚，更是忍無可忍，就搖搖晃晃地走到櫃子底下拽玉姐。玉姐見侯禿子已經到了自己身邊，正是報復的好機會，不禁怒火中燒。她突然從袖中抖出壹把繡花剪刀，拼盡全身力氣，刺向後的咽喉。
玉姐刺了侯光頭，以為殺夫之仇已報，便把頭往亭壁上撞。打中了也沒關系。就像天要塌下來壹樣，壹個三層的奕譞館在壹眨眼的功夫就倒塌了，所有在上面玩得開心的官員和士紳都被埋在了池子裏。然而，盡管亭子倒塌了，那兩只石舟仍然完好地立在池中。直到後半夜月亮快要落山的時候，那兩條石船才像兩條龍船壹樣慢慢地漂起來，然後慢慢地。
慢慢地隨著月亮往西，人們還依稀看見坐在船頭的韓哥哥和玉姐姐。
第二天，人們向西看。在最高的山頂上，兩塊巨石出現在天空中，面對面地矗立著。像壹對鴛鴦，漂浮在天空的彩雲中。因此，人們稱之為“鴛鴦石”。
從此以後，每年8月15日午夜過後，月亮西沈的時候，人們來到山頂，總能聽到斷斷續續的笛聲。大家都說是和韓哥哥壹年才回壹次家。
就在石舟漂走的時候，池子裏突然出現了五塊又亮又圓又光滑的石頭。這些大石頭越來越長，逐漸形成了五座高山。祖先們說這是因為於梅的血濺到了池子裏。因為這五塊大石頭生於池中，形似蓮花，所以至今大家都稱之為蓮花山。西苑峽谷生態旅遊區位於市區西郊5公裏處，總面積28平方公裏，是茫蕩山的核心部分。當地有保存完好的天然林，被譽為“天然植物園”。12景區，36個景點，南平八大古景區之壹——落差500多米的中煙瀑布。鐘巖瀑布周圍有雙石、白楊坪、龍門、銀河、巖頭、白水叢等10多處瀑布，形成鐘巖、北鬥兩大瀑布。“景色壯美”，是國內罕見的瀑布群景區。
朱的稱號是“第壹溪”，是國家壹級風景名勝區。它因從山腳到山頂有3800級石階而得名。它是中國現存最好的古道之壹，曾拍攝過同名電視劇。民國重建3800欄，現在5500多。根據傳說，這曾經是壹條狹窄的小路。北宋時，楊八妹領兵入閩。由於山路崎嶇，運糧不便，她下令修建了這條古道。這裏有很多美麗的傳說，讓這裏充滿了神秘。全長3800公裏的景區，風景秀麗，人文濃郁，古樹名木眾多，是聞名中外的閩贛古道。
3800嶺是什麽時候修建的，文獻上沒有記載。滴水巖下有石刻“萬歷十二年(公元1584年)，六月吉日*葉鳳祥所建”；在距離山脊頂端382步的公路旁的巖石上，刻著“乾隆五十八年(公元1793年)六月洪水，崩毀重修”。況且在南平縣誌中，明朝詩人吟誦三千八百闞的詩詞都稱之為古道，可見修建的相當早。民間傳說是宋代壹位著名楊業的女兒楊八妹領兵在此修建。所以在三千八百欄和茫蕩山上有很多關於楊八妹的傳說，比如楊八妹的指揮臺，訓練場*，楊八妹破村後留下的劍*，死後的化身(石佛)*，楊八妹帶來的迷霧等等。傳說廣為流傳，卻不是史實。所以這些傳說的形成，是因為古道歷經人間滄桑，留下了許多神秘的地方，而這些傳說也成為了人們遊覽3800欄的動力。
三千八百嶺沿途景色隨山高而異，或巖壁險峻，或深谷絕壁；山澗突然沿路呢喃歌唱，在懸崖前突然跌入瀑布；遠山中不時傳來的鳥鳴聲和不絕於耳的蟬鳴聲，給十裏古道增添了壹份寧靜悠遠的感覺。爬3800欄，文山城墻位於福建省南平市延平區北部茫蕩山的蓮花山上。城墻舊址長5000多米，寬4.5米。外側利用天然山脊作為陡峭的防禦工事，部分地段用石頭砌成。雖然不如萬裏長城雄偉，但也很壯觀。文山墻從南澗府北門，約金銘翠閣，經龍山(現林業職業技術學院)至環城路後山。在外側利用天然山脊作為天然防禦工事是非常危險的。城墻舊址長約5000米，寬約4.5米。
米，高3米，部分路段為石砌，更多為夯土。後來該遺址因植樹造林、開道等破壞嚴重，大部分地面已不存在，但地下墻基礎依然存在。
文天祥於七月中旬，1276到達南澗府後，就著手在這壹帶修築城墻。因為元軍入侵南方土地，必須經過城北官道，所以修建城墻勢在必行。按理說，如此浩大的工程至少需要三五個月才能完成，但據說文天祥只用了幾個晝夜就建成了10英裏長的長城。修築工事，日夜兼程，遠近百姓聞風而動，有財有財，付出了巨大的努力，可見當時人民抵抗袁的熱情之高。後來人們認為文丞相築墻是為了驚天地泣鬼神，如果有天意相助，就把這段墻叫做“鬼墻”。位於福建省南平市省級風景旅遊區茫蕩山巖頭村，海拔約1300，風景如畫，瀑布壯觀，山高崖險，奇石疊翠。
經考證，北宋狀元黃裳名為燕山先生。也就是這裏的人。宋徽宗帶著壹本死板的道家遺書去人間的故事，相當詳細。惠宗在鄭和三年寫了壹封信給世人，向他們索要道教神仙經，他收獲頗豐。鄭和五年設經局，命道學定，派至福州福建郡，主仆黃裳刻板。出版的文集叫《鄭和萬壽集》，共540封，5481卷。
墓碑鎮的燕山先生說，他“相當從事延長生命的藝術。”。讀道家的書，往往理解深刻，日常參考。"
黃裳因出版道經而名聲大噪。後來明教出典，借用了他的名字。陸遊《渭南文集卷五》:“明教偽經妖像，至於刻配。鄭和中道官程若卿為校勘官，撫州周知黃裳為監。”
在金庸小說《射雕英雄傳》中，北宋狀元黃裳寫下了《九陰真經》。朱寶是南屏著名的文化村，名人輩出，風景秀麗典雅。被譽為“文的朱寶，武的張虎”。村裏有晴雨樹，是長壽之村。
中國古代廊橋集中在閩浙贛交界的山區。據說至今保存完好的人不多，但位於南坪海拔1000米的茫蕩山上的毛鏑鎮朱寶村就有三個。村東的雲峰橋最長，約百步。橋下有壹個荷塘，綠葉婀娜。橋上兩個神龕，香煙裊裊。東端是壹座小廟和壹條小河。寺廟沒有特色，但是河很有意思。沿山蜿蜒，似彎弓，似練白。漂浮在船上，
我看到了茫茫雲海和島嶼般的群山，仿佛置身於天空。河邊的壹條山路，登上樓梯，穿過茂密的森林，就是壹個非常大的斜坡，上面長滿了百合花。朱寶村的百合不僅品種多，而且質量好，多年來暢銷京、滬、福等大都市。因此被譽為“中國百合第壹村”。當然，百合花帶來的不僅僅是美麗，還有財富。有了這朵花，村民們有了集資重建幾年前差點垮塌的廊橋的實力。村西的橋橫跨兩座山，遠遠望去是雲峰橋。橋的壹邊是雞叫狗叫的田舍家，另壹邊是廣闊荒涼的山野峽谷。橋邊有壹棵大樹。每次太陽中午的時候，樹下都會下毛毛雨。太陽越大，降雨量越多。可惜我來的不是時候，沒能體驗到這種奇怪的現象。橋內有壹橫木匾，上書“接龍橋”四個字，蒼勁有力。是村裏陸前輩寫的，這座橋也是陸的祖上修的。朱寶村的盧氏家族最初並不為人所知。清朝有個君子，畏賤，靠自學，官至知府。職位不高，但為人正直，公道正派。其最大的功績是把治理黃河後省下的兩萬兩白銀全部上繳。結果被老板吞了。韋磊先生得知後，壹氣之下上書皇帝，調查貪官汙吏，因此得罪了朝廷權貴，丟了官。韋磊先生回到家鄉後，他以務農和閱讀為樂。同時，他為村民們做了很多好事，“接龍橋”就是他的善舉之壹。村後另壹座廊橋叫瑞龍橋，只有十步長。橋下有山澗，水聲不絕。橋邊還有壹座小廟。東端有幾棵大樹。其中壹棵最大的樹需要四五個人才能抱起來，枝葉非常茂盛。據說這棵樹是村裏壹個姓陳的祖宗種的，有上百年的歷史了。這個男人原本貧窮，拋下妻兒流浪謀生。後來參軍，壹刀壹槍升到連長。成名後，他喬裝成單身漢，回到了家鄉。走到村子附近，突然被歹徒追上。情急之下，躲在瑞龍橋，破了廟，才幸免於難。回村後才知道，老婆十幾年來含辛茹苦，把兒子養大。我被深深地感動了。我發誓要重建小廟，修壹座新橋，還親自在附近的山坡上種了幾棵從北京帶來的樹苗。從那以後，陳總經理為村子做了許多好事。村民們感受到了他們的善良，稱這棵樹為“南京樹”。他們經常來燒香，供奉祭品，祈求平安和祝福。至今仍有許多紅布條纏在樹枝上，掛著小弓箭，可見村民的虔誠。祖先建造廊橋主要是為了方便行走。同時，考慮到南方多變的氣候，在橋上修建了木質走廊，為行人提供了躲避烈日和雨水的場所。村子旁邊的廊橋為村民們提供了壹個聚集娛樂的場所。所以中國的廊橋可以說是最人性化的建築之壹。有些廊橋雕梁畫棟，飛檐鬥拱，甚至在柱子和兩壁上繪詩，顯示出豐富的藝術性。朱寶村的廊橋雖然比較簡陋，但也各具特色，成為茫蕩山的壹大景觀。無知者海洋，又名楊八妹訓練場，海拔1300，山頂地面平坦。傳說是楊八妹的練兵場，至今仍有金椅、點桌、石鼓和楊八妹的寶劍。白雲路等眾多景點，