枕頭最大的作用是維持頸椎的生理曲度。枕頭在睡眠時支撐頭部和頸部，使頸部處於正常的頸曲位置，頸部的肌肉和韌帶、氣管、食道、血管等穿過頸部的組織器官處於放松和平衡的狀態。如果長期使用不合適的枕頭，或者用錯了枕頭，就會引起壹系列的慢性勞損，甚至導致頸椎病。
日常生活中有很多因素可以影響睡眠:心情、飲食、身體狀況、睡覺的被褥。除了床墊，枕頭是和人接觸最親密的，最重要的，對睡眠影響最大的。隨著人們對高質量睡眠的追求，對睡眠用品的需求越來越高，仍然有很多人寧願花半輩子的積蓄買房買車，也不願花幾百塊錢買個好枕頭改善睡眠。壹個好的枕頭可以從質的方面改善睡眠體驗，從而保證壹整夜良好的睡眠質量，對睡眠質量的直接影響最大。
睡姿和習慣是選擇枕頭的重要參考。
研究表明，正確的睡眠姿勢、合適的床墊和良好的就寢習慣是獲得健康睡眠的三個關鍵指標。舒小陽提醒，在選擇枕頭之前，可以把自己的睡眠姿勢和生活習慣作為選購的主要參考條件。
睡姿壹般分為仰臥、側臥(也可分為左臥和右臥)和俯臥。大多數人每晚變換睡姿20次左右。大約60%的人習慣仰睡，35%的人習慣側睡，5%的人習慣仰睡。他們可以在睡前選擇自己最放松的姿勢，安心入睡。如果妳睡在壹個位置，大多數人可以選擇他們覺得舒服的。也就是說，在選擇枕頭的時候，如果有條件嘗試睡覺，可以結合自己的睡覺姿勢和習慣來嘗試，這樣可以更準確的選擇合適的枕頭！
舒達床墊、舒達妙扣彈簧、舒適絎縫層、邊緣加固系統三大核心技術，91年專業造床。為了更好地服務於廣大睡眠者，專門開發了適合各種人群的各類枕頭。比如SertaGel凝膠枕可以讓頭部在睡眠中保持相對舒適的溫度；舒達乳膠枕，能使睡眠者頭部受力均勻，頸部得到有力支撐；舒達記憶枕，緩解肩頸壓力，幫助妳睡個好覺；還有柔軟蓬松更舒適的舒達七孔枕等等。