2.拳擊訓練強度大，體能消耗快，會增加心臟的巨大負擔，不利於健康；
3.拳擊可能會讓人變得暴力，有社交障礙。
重拳打肺對KO對手的部位傷害如下:
1，下巴和臉頰的三角區最容易引起休克；
2、胃(胸肌以下的心臟)和肝臟會受到嚴重傷害而導致窒息昏迷；
3、肋骨，打到這裏壹般不會造成昏迷，但也會造成威脅性傷害和劇烈的痛氣，使對手失去戰鬥能力。
最後能不能KO對手，就看妳的專項綜合能力了。沒有壹種格鬥術可以簡單的通過擊打或者簡單的通過技術問題把對手擊倒。格鬥術的訓練和實戰是綜合全面的，兩種能力都不夠。如果妳的特殊能力非常強，即使擊中對手的四肢，也能給他造成毀滅性的傷害，比如重擊、脫臼、骨折、活動嚴重受限等。或者嚴重的拉傷，都能讓對手倒地，失去戰鬥能力。不管是告訴妳哪裏容易打到對手，妳都可以發揮出來，或者在實戰中有效。妳要考慮進攻時的力量、速度、準確性、距離感和技術動作的角度、軌跡，還要考慮對手的體能、格鬥能力和妳打他時對方的移動擋位。
拳擊的利與弊拳擊對人體和社會的影響很大，主要表現在以下幾個方面。
可以增強人體的力量
在拳擊比賽中，要依靠人體的爆發力來完成攻防動作。只有在最短的時間內發揮出最大的力量，才能達到攻守動作的目的，有效地完成攻守動作，這就要求拳擊手要有很強的爆發力。壹個訓練有素的拳擊手，工作時的肌肉彈性和出拳時的爆發力都是常人的數倍以上，他的出拳速度也會相應提高。經常練拳擊。可以鍛煉拳擊愛好者和拳擊手的爆發力和速度。提高拳擊愛好者和運動員的肌肉質量。在拳擊訓練和比賽中，人體肌肉需要長時間處於高度緊張的狀態下工作，這對人體肌肉和其他功能系統的持續工作能力有較高的要求。尤其是拳擊，肌肉活動強度高，動作持續時間長。壹個訓練水平很差的拳擊手很難堅持五輪比賽。拳擊手的身體、肌肉和精神在比賽過程中高度集中，容易造成神經系統、呼吸系統和循環系統的疲勞。經常練習拳擊和參加拳擊比賽的拳擊手和拳擊愛好者，可以在練習和比賽中提高肌肉的長期工作能力，改善人體各系統的活動功能，從而增強和提高人的耐力，使人體適應長期在高度緊張狀態下工作、訓練和比賽。拳擊還可以增強練習者的絕對力量。在拳擊練習中，尤其是在拳擊比賽中，拳擊手必須有較大的絕對力量，才能達到攻防兼備的目的。也就是說，必須要有重創對方的力量，才能在拳擊中占據優勢和主動。因此，大多數拳擊手都非常重視絕對力量的練習，經常做大量的上肢力量，以增加攻擊的力量。據測量，世界優秀拳擊手的拳力可達500公斤。壹個力量很大的拳擊手，會讓對手產生心理上的恐懼，對比賽失去信心。但需要註意的是，絕對力量是結合速度來發揮作用的。只有強大的絕對力量和緩慢的速度，很難打到對方，讓力量變得毫無意義。所以在拳擊練習的過程中，壹定要註意絕對力量和速度的結合，通過最快的速度發揮出最大的力量，這是贏得拳擊比賽的關鍵條件之壹。
能提高人的敏感度和反應能力。
拳擊運動中最基本也是最重要的素質之壹就是高度的靈敏和快速的反應。在拳擊比賽和訓練中，運動員要熟練地掌握和運用各種技術方法，靈活地變換和運用各種戰術，隨機地根據場上的情況及時調整自己的技戰術，同時完成各種技術組合等。這些都要求拳手有很高的敏感度和快速反應能力，否則就會受制於人，處處被動。經常練習拳擊，參加拳擊比賽的人，會充分鍛煉和提高自己的靈敏度和反應能力。這種敏感和反應能力表現在日常的工作和生活中，會讓妳在生活中感到輕松自在，從而增加人的生活樂趣和情趣。
能促進人的身心健康發展。
拳擊是雙手和大腦並重的體育項目，全身都是活動的。練拳或者參加拳擊比賽的時候，人都是在不斷的敲打和鍛煉。而且拳擊手的每壹個動作都是經過大腦仔細快速考慮後進行的。因此對人體運動器官和大腦的分析和反應有極高的要求，使人體運動器官和大腦得到充分的鍛煉。在拳擊訓練和比賽中，需要在高度緊張的狀態下進行高強度的對抗，所以對拳擊手的呼吸系統、循環系統、神經系統和運動系統都有非常高的要求和充分的鍛煉。據實驗測試，運動員的吸氧量達到每分鐘3000毫升，脈搏達到每分鐘200次左右。生理測試表明，訓練有素的拳擊運動員心臟容積增大，心肌搏動強而有力。拳擊運動員的競技年齡比其他競技項目要長得多，壹般可以保持到40歲左右。比如美國拳王阿裏38歲的時候，還在參加職業拳擊比賽；美國拳擊冠軍福爾曼45歲還在參加職業拳擊比賽；去年擊敗泰森的美國拳擊手、新的世界冠軍霍利菲爾德35歲時第三次獲此殊榮。這些都說明拳擊對人體有很好的作用。拳擊不僅是人的能力的較量，更是心理智慧的較量。長期從事拳擊運動，會培養人頑強拼搏、勇於拼搏、百折不撓的意誌品質，也會培養人專心致誌、對事業執著追求的精神。由於拳擊運動具有競爭異常激烈的特點，可以鍛煉拳擊手在遇到危險時的應急能力，培養拳擊手在危險和高度緊張的情況下冷靜的心理素質，不僅有利於拳擊運動，而且有助於拳擊手在日常工作和生活中從容應對困難。
是有效的自衛手段。
重量級拳擊比賽的精彩瞬間作為壹項肉搏戰的技能，在學習和掌握拳擊技術後，可以運用到實戰中。拳擊的攻防技術都比較簡單，容易掌握。經過反復訓練和練習，它作為壹種防身手段非常有效。通過拳擊的打擊和格鬥能力的訓練，提高練習者的防身意識和方法，在打擊和被打擊的練習中自然掌握防身能力，提高練習者遇到侵害時的自我保護能力。
具有廣泛的社會影響力。
拳擊在社會上造成了很大的影響，起到了轟動的作用。現在全世界幾乎都知道泰森咬了霍利菲爾德，這不僅是拳擊的恥辱，也是拳擊在社會上造成社會效應的壹種方式。當然，拳擊對社會的影響不僅僅是這些醜聞或花絮，還有拳擊本身粗獷野性的魅力。拳擊運動表現出高度的力量美、健康美和技巧美，具有很強的吸引力和* * *。
拳擊的好處有:提高反應能力、防身、鍛煉智力、增強身體協調性、瘦身。
拳擊的缺點:拳擊過度可能導致循環系統出現問題，影響行走。拳擊手容易出現腦損傷，許多拳擊手的壽命低於平均預期壽命。
拳擊可以提高反應能力。在拳擊比賽和訓練中，要熟練地掌握和運用各種技術和方法，靈活地變換和運用各種戰術，根據場上的情況及時調整自己的技戰術，完成各種技術組合，這些都要求拳擊手具有高度的靈敏性和快速的反應能力。
拳擊的攻防技術都比較簡單，容易掌握。經過反復訓練和練習，它作為壹種防身手段非常有效。通過拳擊的打擊和格鬥能力的訓練，提高練習者的防身意識和方法，在打擊和被打擊的練習中自然掌握防身能力，提高練習者遇到侵害時的自我保護能力。
拳擊是壹項全身運動，非常註重身體各部分的協調。主要訓練身體的柔韌性、協調性和心肺耐力，拉長肌肉，使其協調，使身體更加靈活。任何年齡的婦女和兒童都可以練習拳擊。針對部分婦女兒童內向、害羞、靦腆的表現，練拳會迅速增強他們的自豪感和自信心。
拳擊是壹項強度大、活動性強的極限運動。非常適合男女塑身減肥，減脂效果明顯。可以快速燃燒脂肪(平均每小時700卡)，促進血液循環和新陳代謝，增加身體的柔軟度，緩解壓力。是所有健身項目中消耗脂肪最多的運動。
但為了避免拳擊中對頭部的打擊，腦外傷會導致記憶力和認知能力的下降，同時也會導致抑郁、自殺行為、自制力下降、易怒、帕金森病和阿爾茨海默病的增加。許多拳擊手退役後，強健的身體並沒有給他們的晚年帶來安寧和健康，而是被各種疾病困擾，尤其是腦部疾病，許多拳擊手的壽命低於平均壽命。
似乎只有黑龍江的董符合30歲開始學習拳擊的要求。
當他第壹次開始拳擊時，他不是29歲就是30歲。
電影《動魂城》學拳擊。
哪裏可以教拳擊？如果我想學拳擊，大學體育館、市級體育館、少年宮都會有相應的培訓班，但是縣級市基本沒有成人班。
沒有基礎的培訓班沒有區別。
壹般會所采用的教學方式很多，就是散打、跆拳道、空手道、截拳道等等。
拳擊的規則和著裝規範
1.拳擊手必須戴上與其體重等級相應的手套。
2.拳擊手必須戴護襠和護牙器。
業余拳擊必須戴頭盔。
遊戲回合制系統
1.壹般有4轉，8轉，12轉的比賽。職業拳擊最高水平通常是12回合制。
2.每壹輪持續3分鐘
3.回合之間休息1分鐘。
得分和勝敗
用拳峰以足夠的力度擊中對方頭部或身體的前部或側部，獲得1分(小分)。
在壹輪中，小分多的壹方在該輪中獲勝，該輪得分為10:9(大分)。
如果壹輪中發生淘汰賽，被擊倒的壹方將被扣除1分(大分)，通常這壹輪的比分是10:8(大分)。
12回合後，點數多的壹方獲勝。如果雙方分數相同，則根據小分的分數來判斷勝負。
如果比賽中有壹方被擊倒，裁判會倒計時到10秒。如果妳不能在10秒內站起來回到實戰姿勢，判定KO，遊戲結束。
在比賽中，如果壹方受傷，裁判可以終止比賽，裁定占優勢的壹方獲勝。
如果雙方同時被擊倒，則以雙方得分來判斷勝負。
帕奎奧擅長拳擊嗎？左撇子，讓對手不舒服。力量不是最大的，但有能力壹擊致命；速度比較快，對手很難出重拳打他；打仗能力達標；身體素質非常好。