1，梨
梨性涼，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺除燥的功效。適用於冬季發熱、內熱患者。尤其適用於肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹咽痛、大便幹燥。
治療處方-冰糖雪梨
1.準備材料。川貝母4g，冰糖20g，雪梨2個。
2.將川貝母洗凈，用紙巾吸幹水分，很容易磨成粉，不粘手。
3.放在小碗裏研磨，或者用廚房攪拌機研磨，或者直接讓藥店幫忙研磨成粉。
4.雪梨洗凈，切塊。
5.加入10g冰糖7和2g貝母粉。
6.把雪梨放在碗裏，然後放在鍋裏，用小勺給梨加壹點涼水，大概半個梨，煮的時候會滲出壹些水。蓋上蓋子，在高壓鍋裏煮半個小時。
7.川貝燉雪梨，化痰止咳潤肺。熟透的梨和川貝要趁熱吃，壹次壹個。
以上是冰糖雪梨的正確制作方法，也闡述了容易出錯的兩點。希望大家記住不要犯錯。
4.雪梨洗凈，切塊。
5.加入10g冰糖7和2g貝母粉。
6.把雪梨放在碗裏，然後放在鍋裏，用小勺給梨加壹點涼水，大概半個梨，煮的時候會滲出壹些水。蓋上蓋子，在高壓鍋裏煮半個小時。
7.川貝燉雪梨，化痰止咳潤肺。熟透的梨和川貝要趁熱吃，壹次壹個。
以上是冰糖雪梨的正確制作方法，也闡述了容易出錯的兩點。希望大家記住不要犯錯。
功效:冰糖雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等疾病有很好的治療作用。常吃冰糖燉梨，可除痰熱，滋陰潤肺。
註意:川貝母要清洗幹凈，避免農藥殘留引起腹瀉等中毒癥狀。糖尿病人不能吃。
2.蘋果公司
蘋果具有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管健康保護神。
多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。對於長時間坐在電腦前的人來說，應該多吃蘋果。它們能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有降低癌癥發病率的養生作用。
所以經常吃蘋果對喉嚨癢、咳嗽的患者也是有幫助的。
3.獼猴桃
獼猴桃味酸、甘、寒，有生津潤燥、解熱除煩的功效。
此外，獼猴桃被譽為維生素C之王，果肉中維生素C的含量極高，維生素C對提高人體免疫力很有幫助。
對於咽喉癢、咳嗽的患者，不僅可以緩解咳嗽的瘙癢，還可以提高人體的免疫力。
4.山楂
山楂含有豐富的黃酮類和維生素，能有效地組織人體內自由基的形成，增強人體免疫力，對咽喉癢、咳嗽有壹定的防治作用。
5.橙
橙子還含有豐富的維生素C，具有良好的消炎抗過敏作用。此外，橙子中的揮發油等物質可以保護呼吸道黏膜免受外界冷空氣的刺激，避免咽痛癥狀的加重。所以喉嚨癢、咳嗽的患者可以多吃橘子。
6、柚子
柚子性涼，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食等功效。，尤其適用於上火引起的喉癢咳嗽。所以喉嚨癢、咳嗽的患者可以吃柚子緩解癥狀。
7.感冒咳嗽不能吃什麽？
1，忌辛辣食物
很多人感冒後還會咳嗽很久。原因其實是他們沒有管住自己的嘴。當他們感覺差不多好的時候，就會忍不住喝辣的。感冒期間，體溫會升高，體內的新陳代謝也會迅速增加。這個時候要避免吃壹切辛辣刺激的食物。
如果辛辣食物刺激細菌感染，侵入氣管黏膜，就會形成支氣管炎。此時咳嗽會加重，形成痰，咳嗽會變得持續。
2、忌吃橘子
很多人認為橘子是止咳化痰的。雖然橘皮確實有止咳化痰的作用，但是橘皮肉反而會生熱化痰。
3.忌吃羊肉、鴨肉、豬肉。
由於感冒和咳嗽是外感疾病，治療應以疏散和解表為基礎。但鴨肉性寒，富蜜而滯，易滑腸而聚邪氣，豬肉肥而膩，有助於燥濕化痰，祛風斂濕；羊肉性溫，助熱，但往往中間偏溫，下部偏溫，有斂邪之弊。
4、忌腥蝦蟹
咳嗽患者吃了這類食物後會加重，這與魚腥味對呼吸道的刺激和對魚蝦類食物的蛋白質過敏有關。特別是對壹些魚和雞蛋過敏的患者，更要註意避免這類食物。
5、忌吃太鹹
吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。也不要吃花生、瓜子和巧克力。這類食物含油量多，吃後容易滋生痰，使咳嗽加重。
6、避免吃補品
有人認為經常感冒咳嗽對身體不好，就拼命增加營養，吃補品。比如西洋參，總被認為是“寒”的。其實生病的時候不如少“補”點其他的人參和紅參。
7、避免感冒
感冒咳嗽時喉嚨很敏感，冷食容易刺激喉嚨，使感冒疼痛。生病的時候，需要避免壹切生冷食物，尤其是冷飲。
這類食物壹方面加重了喉嚨的狀況，另壹方面其衛生安全也往往令人擔憂。如果是食物不潔引起的細菌性痢疾等傳染病引起的感冒發燒，消化功能會下降。此時喝冷飲不僅會加重病情，還會導致病情嚴重惡化，甚至危及生命。
8、忌酸甜食物
酸味食物會聚集痰，使痰難以咳出，導致咳嗽難以痊愈。多吃甜食會使炎癥難以愈合。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橙子、葡萄等常見水果不宜食用！