據文獻記載，花粉對人體發育、強身健體、延年益壽、防治老年病有明顯作用。中醫對花粉的應用有豐富的經驗。兩千年前的《神農本草經》記載，蒲黃又名蒲黃，被列為上品，味甘、性平，有化瘀止血、聰耳明目之功，長期服用，健美抗衰。松花粉的功效在唐代新修訂的《本草》中有記載:“甘菊無毒，潤心肺，祛風止血，亦可釀酒”，據說飲後使人強身健體。
(1)功效
根據各種報道，花粉的功效可以總結如下:
1.是壹種天然的營養食品，也是養生抗衰老的佳品。花粉成分描述中提到，花粉是植物生命的基本來源，是植物精華的濃縮。它含有蛋清、必需氨基酸、碳水化合物、必需脂肪酸、多種維生素和多種微量元素，是壹種老少皆宜的營養補充品和減肥食品。壹般來說，在正常飲食的基礎上，每人每天吃20-30g花粉就能達到明顯的效果。
花粉能延緩人的衰老，是因為它含有多種有益於人體健康的成分，為人們提供“完整”的營養，達到全面的功能作用。具體來說，花粉可以補充營養，提高免疫力，增強新陳代謝，調節內分泌功能，增加應激能力。花粉中的許多物質，如維生素C、維生素E等，可以阻止人體生物膜的氧化過程，所以可以說花粉是養生抗衰老的好晶體。
2.它是機體免疫功能的促進劑:許多實驗觀察表明，用壹定量的花粉與飼料混合飼餵動物，可促進其生長發育，不僅動物體重增加，而且肝臟、脾臟和內分泌腺也明顯發達。實驗數據表明，花粉通過促進機體免疫功能，特別是與腫瘤免疫密切相關的T淋巴細胞和巨噬細胞的免疫活性，增強機體的抗腫瘤作用。
3.是壹種療效很好的藥物:在第二屆國際蜂療研討會上，前蘇聯報道了20例低血紅蛋白貧血患者，在不使用其他抗貧血藥物的情況下，用蜂花粉治療。經過治療，他們的病情有所好轉，表現為精神飽滿，食欲增加，心情愉快，體重增加，頭痛、乏力、頭暈等癥狀消失。花粉醫學中的“壽爾通”可有效防治前列腺疾病，花粉還可治療抑郁癥、體力疲勞、酒精中毒，效果良好；花粉還可以治療高脂血癥和動脈粥樣硬化。總之，花粉對人體有很多影響。運動員服用後，背部肌肉強健，握力提高，肺活量增加，能有效消除疲勞。
由於蜂花粉來自自然界，帶有壹點灰塵和沙子，請將花粉和蜂蜜按照1: 4的比例混合成花粉蜜，放置幾天後服用。不要吃沈在瓶底的灰塵和沙子。壹般早晚空腹服用，每次約5 ~ 10g，治療劑量加倍。
服用時請註意以下事項:
(1)沖洗花粉時千萬不要用60℃以上的水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人的雙重選擇，安全無毒。但對於壹些嚴重的過敏反應，請停止使用或采用逐漸加大劑量的方法。另外，飯後服用也可以減少過敏的發生。
(3)長期存放的花粉應密封在冰箱內。
(4)蜂花粉有壹種特別刺鼻的味道，不適口，堅持服用花粉很重要！壹旦堅持，就會有收獲！
金銀巢的花粉效果很好。金銀窩是個老牌子。成立於1979，前身為國有土產公司蜂蜜社，幾十年來壹直保持純天然品質。現在企業由中國蜜蜂學會直接監管，是值得信賴的品牌。
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