壹種改善氣虛的治療配方
氣虛的典型表現是言語無力或氣不足，常感疲倦，不願說話，有的人臉色略顯蒼白。有這種現象的人可以嘗試以下藥物和食物:1。在三錢，山藥和薏苡仁茶在水中煮沸，可以使他們感到充滿氣，精神好，氣色好。不過需要註意的是，真正的山藥是白色的。如果是紫色或紅色，效果僅限於當紅薯吃。
二、申思湯蓮子、薏米、山藥、芡實煮湯是氣虛人的健康飲食。有些人習慣在申思湯中加入豬小腸或排骨和雞肉。現代人怕營養過剩，怕肥胖，也可以把附著的脂肪去掉再煮。
第三，泡牛奶的薏仁粉可以防癌潤膚。可以稍微炒壹下磨成粉，泡在牛奶裏。
四、香菇泥鰍粥用香菇熬制，對氣虛、胃腸功能差的人極為有效。將泥鰍、大蒜、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不僅味道鮮美，而且營養價值很高。
但蘑菇最好是經過陽光照射，產生維生素D後再食用。
治療氣虛的關鍵在於補氣。脾胃是後天之本，是氣血生化之源，所以健脾是補氣的主要方法。所以氣虛的人要常吃黨參、白術、茯苓、山藥、薏苡仁、大棗、糯米、蓮子、扁豆、芡實、豬肉、牛肚、羊脂、鯽魚、雞肉、黃鱔、泥鰍、黃花菜、蘑菇等各種東西。可以使用以下藥膳:
黃芪400g以上的乳鴿1，黨參10g。將黃芪放入鴿腹縫合後，加入鹽、姜、酒、蔥和適量的水，燉至熟爛，吃鴿子肉和湯。功能:益氣健脾，補陽和胃。對身體瘦弱，食欲不振，自汗氣短，容易感冒著涼的人有效。
四軍鯽魚湯活鯽魚2條(每條250克左右)，黨參、白術、茯苓各12克，甘草4.5克，鯽魚去鱗去內臟，鯽魚入人油鍋微沸。將四種中藥加水煎煮，去渣。鯽魚湯用文火煨，用姜、蔥、酒、鹽調味。功能:益氣補中，利水消腫，健脾和胃。可用於厭食、消化不良、四肢沈重、慢性腹瀉、婦女白帶，或病後體虛、精力未恢復者。
胡愛山兔肉200克，山藥30克，茯苓原木和適量澱粉。兔肉切成寬條，山藥粉、茯苓粉、澱粉用鹽、味精、蒜泥、酒、胡椒粉、少許水調成稠糊狀。將瘦肉抹上濃稠的糊，在人油鍋裏炸透。妳可以用鹽和胡椒蘸著吃。功能:補中，養顏美容，健脾胃，清肺熱，對脾胃虛熱，肺熱咳喘大有裨益。
帶皮牛羊肉500克，人參30克，白術10克，陳皮6克。牛羊肉切小塊，人參、白術切片。加入陳皮，放鍋裏煮。熟時加入蔥、姜、料酒、醬油、糖等調料，用小火慢煮，直至肉熟，湯濃。自然冷卻後凍成餅狀，即可切片食用。功能:健脾益氣，溫中開胃，壯陽強身。可用於治療脾虛氣弱、病後精神不振、體力不支、食欲不振或大便溏瀉。平時服用，有保健、健脾、增強體質的作用。
白術20克，雞肉10克，焙幹磨成粉，放入鍋中用文火炒，幹姜6克，焙幹磨成粉備用。另外，將棗肉放入碗中蒸20分鐘後取出，搗成棗泥，加入藥粉，做成厚度約0.4cm，大小6cm的餅。給平底鍋抹上油，把蛋糕烤至幹透。空腹當零食吃。具有健脾益氣、溫中開胃的功效，適用於脾胃虛弱、食少便溏者。
山藥茯苓包子山藥100g，茯苓100g，磨成細粉，加入300g面粉，加入發酵面，揉面發酵。用糖、豬油、果醬混合做餡，做包子，蒸熟食。可治療脾胃虛弱、食欲不振、消化不良，具有強身益氣的作用。
六神膏人參30克，白術、茯苓、甘草、扁豆各100克，黃芪150克，蜂蜜500克。將黃芪等五味藥加水浸泡2小時，加熱煎煮，每隔1小時過濾取湯劑1次，煎至湯劑無味。然後合並煎液，加入浸泡切片的人參30克，用文火加熱濃縮，當大部分煎液沒有後，取出人參，加入蜂蜜，煮沸至水滴成珠狀，離火，冷卻裝瓶備用。早晚服用1次，每次1 ~ 2湯匙，空腹用開水送服。功能:補脾胃，強筋。長期服用對脾胃虛弱、面色萎黃、食少、懶言、四肢肥胖、大便稀薄、食欲不振的人有很好的保健作用。
人參大棗飯黨參原木，大棗10，糯米250g，糖50g。將黨參、大棗放入鍋中，加水浸泡，煎煮半小時。除去黨參和大棗，留湯備用。糯米洗凈，加水適量，放入碗中蒸熟，然後扣在盤中，將棗放在上面，再用白糖將人參棗液翻炒成粘稠的汁液，淋在棗飯上即可食用。功能:益氣健脾。主治脾氣虛弱、乏力、氣短、懶惰、厭食、腹脹、消瘦、便溏、四肢浮腫等。相當適合氣虛的中老年人。
長壽粉芡實、薏米、蓮子各250g，糯米500g，人參、茯苓各90g，糖適量。敷藥* * *研成細末，每日30g。如果不想吃，就用水做成元宵之類的藥丸，1，壹天吃兩次。功能:健脾益氣，補腎澀精。適用於脾腎兩虛、神疲乏力、自汗氣短、腰酸牙痛的老年人及多食少糖的女性，能補益脾腎，增強機體抗病能力。
紅棗粥10紅棗，100g糯米，適量冰糖。將紅棗(去皮)、粳米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用文火煮至粥熟，加入冰糖攪拌均勻。空腹吃同量。功能:健脾和胃，益氣補血，養血安神，適合普通人食用，還可用於治療脾胃虛弱，血虛，血小板減少，營養不良，中氣不足，腹瀉，血虛，急躁，精神焦慮等引起的疲勞乏力。
豬脾粥:豬脾1，粳米100g，黨參15g，橙子6g，蔥姜鹽適量。黨參、粳米洗凈，加適量水，生姜煮沸(刮、去皮、洗凈、研杵)；繼續煮，直到飯熟了，湯濃了。加入豬脾(洗凈切片)、蔥白、橙子(均提前洗凈)；粥喝完了，把橘子撈出來，加鹽調味，空腹吃。功能:補氣，健脾，開胃。主治脾胃虛弱，精神萎靡，食欲不振，消化不良，或食欲不振，腹脹等。
牛肉凍1000g牛肉，250g黃酒。將牛肉切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，煎服。每小時取肉汁1次，加水再炒。* * *取肉汁4次，合並肉汁，繼續用文火煨至粘稠，再加入黃酒，至粘稠時停火。將稠液倒入人盆冷藏，每日l ~ 2次。具有益氣健脾、寧心安神的作用。適用於氣血不足，飲食減少，脾胃虛弱引起的消瘦乏力者。
壹種治療氣虛虛弱的藥方——西洋參紅棗粥
【材料】:西洋參3克，大棗10枚，小米100克。
【方法】:首先將西洋參洗凈，用清水浸泡壹晚，切碎；大棗洗凈；將西洋參、大棗、小米和西洋參浸泡過的水倒入砂鍋，加水適量，小火燉60分鐘。
【用法】:每天1次，早上服用。
【功效】:長期食用此粥，可以強身健體，皮膚細膩紅潤。
【主治】:適用於四肢無力、氣虛乏力、面色無華者。
【據語】:感冒發燒就停服。避免用鐵鍋煮西洋參。
附件:其他相關食療處方
1、茯苓餅:將米粉、茯苓細粉、白糖等分，加適量水調成糊狀，攤開，烤成煎餅食用。益胃益氣。可用於治療氣虛、虛弱、心悸、氣短、食欲不振、失眠、水腫、便溏、神經衰弱等。
2、人參粥:人參3克(或黨參30克)，粳米100克，同煮粥，冰糖調味。益元氣、養五臟、生津、抗衰老。適用於老年人或病後體虛，食欲不振，五臟不足，心悸氣短，失眠健忘，神疲乏力，慢性腹瀉，性欲減退等氣血虛弱，津液不足的癥狀。本品壹般適用於秋冬季天氣寒冷時的早餐。健康人慎用；陰虛火旺者或炎熱季節不宜食用。服用本品期間，不宜同時食用蘿蔔、竹筍和茶水。