1，女人排毒的原因
1，過量自由基
自由基是2008年導致人類衰老的最大因素。適量的自由基有利於保護身體免受化學物質等外來物質的侵害。但是體內的自由基壹旦過量，就會產生強烈的氧化作用，侵害體內的細胞，導致衰老，皮膚出現黑斑，過敏，心血管疾病。
2.膽固醇的長期攝入
膽固醇是人體不可缺少的營養素。人體內的膽固醇大部分是由肝臟制造的，肝臟不僅是身體的結構部分，也是合成許多重要物質的原料。但長期攝入膽固醇會使血清膽固醇升高，增加心血管疾病的風險。
3.舊床上用品
大便是在腸道內沈積了很長時間的舊大便。壹般3-5天後留在腸內的大便稱為便便。糞便是人體腸道內所有毒素的來源。其產生的大量毒素被人體吸收後，會降低人體免疫力，誘發各種疾病，嚴重危害人體健康。
4.脂質沈積
現代人經常吃高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，很容易造成血液黏稠。隨著血液濃度的升高，血管內壁會沈積大量脂質，這是各個器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
5.濃度異常高的尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的產物，主要由腎臟排泄。當血液中尿酸濃度超過正常值時，容易沈積在軟組織或關節內，引起急性炎癥反應。
6.乳酸
人在疲勞的狀態下，會出現腰酸背痛、全身乏力、動作緩慢、笨拙等癥狀，這些都是乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長期運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。
7、水毒血瘀
水中毒的形成，是因為吃了太多生冷的食物，或者體內水分代謝異常，導致體液分布不均。血瘀是人體內的老、老、殘、臟之血，是氣血水運行不暢，末梢循環不暢的產物。水中毒會導致出汗、排尿異常和水腫，血瘀會導致細胞和肌肉營養不足，導致肥胖等癥狀。
2.女人這樣做是為了保持健康。
女性每天攝入2000ml~2500ml水為宜，這是體內需要的水量。水分過少，體內的廢物代謝不出來，影響健康；水太多會增加腎臟的負擔，這也是不能接受的。所以要控制好水量，不能太多也不能太少，才能有效補充體內水分。
1.早上喝壹杯水
起床後要先喝壹杯水，可以潤腸通便，降低血液粘稠度。但是妳不能喝早上的第壹杯水。牛奶、碳酸飲料、果汁、冷水、鹽水、蔬菜湯、肉湯都不適合作為早晨第壹杯水飲用。壹定要記得早起後喝溫水。
飯前半小時補充水分
每天吃飯前半小時可以補充水分，因為午飯前補充水分不會稀釋胃液，影響其消化，反而可以促進消化，調節體內無機鹽濃度，緩解飯後鹽攝入過多引起的口渴。女性朋友可以養成飯前半小時喝水的好習慣。
喝壹杯綠茶
綠茶可以提神醒腦，對電腦輻射有壹定的抵抗力。此外，綠茶還能延緩衰老，保護牙齒，提高視力，是女性最好的保健茶。
3.排毒註意事項
1.不要亂用藥:除了代謝食物中的壹些殘留毒素，我們身體的所有器官還需要肝臟等組織來清理藥物中的成分。這個時候肝臟組織的負擔會比較重，所以也建議妳盡量減少藥物的使用。如果是長期便秘的朋友，服藥前需要醫囑。
2.註意喝水和睡眠:我們每天需要喝8杯水左右，這樣才能有效提高身體循環的效果，通過排尿排出多余的毒素，每天的睡眠時間和質量也很重要，可以促進身體各個器官組織的自我修復，毒素也可以得到有效的治療。
3、註意把握治療的最佳時機:當體內積累少量毒素時，治療的難度相對較小，但當毒素繼續積累時，可能會增加患病的可能性，疾病的治療會越來越困難。如果內臟因為毒素的影響出現異常癥狀，需要及時治療。
4.人體排毒要註意哪些問題？排毒可以去除體內的脂肪，所以也可以達到減肥的效果。但是，如果患者有貧血、低血糖等疾病，壹定要註意排毒的方法，應該盡量選擇副作用小的方法進行治療，同時也治療這些朋友，加速身體的恢復。