在物質條件並不充裕的古代，人們是如何梳洗的？有哪些細節值得現代人借鑒？我們不妨看壹看。
梳理頭發
現代腦力勞動者經常因過度用腦而脫發。其實古代很多作家詩人也有脫發的問題。宋代大文豪蘇東坡曾經脫發。在名醫的指導下，他堅持早晚梳頭。“梳頭百余次，躺下壹覺到天明”，很快就止住了頭發的脫落。此外，頭部很多穴位用梳子或手指按摩，可以達到經絡通暢，可以緩解肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、失眠等癥狀。
古人也很註重梳子的材質。金、銀、玉、象牙、犀牛角、玳瑁以及各種名貴木材都可以作為梳子，效果不壹。《本草綱目》推薦了壹把黃楊木梳，有清熱涼血解毒的功效。過去，宮女們經常用壹把天然的“犀牛梳”來梳理頭發，並加以裝飾。犀牛角能清熱解毒，清血熱。可治發熱頭痛，為名貴藥材，十分難得。
用牛羊角做的梳子也可以作為犀牛角的替代品。牛羊角無塵、潤澤、無毛。同時，牛羊角也是中藥，具有涼血息風、消炎止痛、治頭痛熱毒、去屑護發、治失眠等功效。
刷牙/刷牙
中國人非常註重牙齒的健康，口腔清潔和保健自古就有。
最早的牙刷隨佛教傳入中國。東漢高世安譯的《溫室和尚洗澡經》中，洗澡所需器皿有七種，“楊六枝”就是把楊六枝的壹端做成刷子蘸藥或香料刷牙。還有壹種是直接嚼柳枝潔牙，也就是“晨嚼木”。明朝的李時珍也覺得把嫩柳枝剪成牙很奇妙。到了南宋，人們已經可以買到批量生產的牙刷，即以骨、角、竹、木等材料為柄，壹端鉆兩排小孔，刷毛為馬尾辮，與現在的牙刷幾乎壹樣。
漱口在古代被廣泛使用，最早的漱口水是酒、醋、鹽水、茶和水。
藥用牙膏的雛形最早出現在宋太宗主編的《太平盛輝方》中。柳枝、槐枝、桑枝水煎成糊狀，加姜汁、細辛擦牙。後來藥膏中加入了金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、飛機草等中藥，不僅可以去除異味，還可以治療口腔疾病。