為什麽癌癥有年輕化的趨勢？哪些癌癥更容易發生在年輕人身上？實際上應該怎麽預防呢？
癌癥年輕化主要有兩個原因。首先是年輕人的飲食習慣越來越西化。許多年輕人不喜歡吃綠色蔬菜和水果，而更喜歡肉類和含糖量高的食物。年輕人不認為這是垃圾食品，所以攝入頻率相對增加。此外，年輕人的日常作息和不規律的運動習慣往往導致久坐不動，運動量相對減少。
還有壹個很重要的原因是，大部分年輕人依賴自己的青春，沒有危機/風險意識，所以往往會忽略。比如，年紀大的人如果長期大便不暢、肚子疼，更容易想到癌癥，但年輕人通常不會。
事實上，癌癥形成的原因與修復能力和衰老有直接關系，但也有壹些外界因素可能加速基因衰老。比如，臺灣省很多年輕人因為長期便秘而出現腸道功能紊亂和病變，在這種情況下患癌風險會增加。
然而，年輕人的癌癥發病率仍然沒有老年人高。只是這幾年，我們感覺越來越多的年輕人患上了癌癥。但是如果真的統計數字的話，老年人患癌癥的人數還是要高很多的，因為癌癥本來就是壹種帶有衰老基因的疾病，但是和十年前相比，年輕人患癌癥的人數有增加的趨勢。
哪些癌癥更容易發生在年輕人身上？
比如子宮癌、乳腺癌、結直腸癌都有年輕化的趨勢。我接觸的最年輕的患者是壹個22歲的女大學生，得了乳腺癌。在仔細評估這些年輕癌癥患者的病史後，他們中的大多數人沒有家族史，但通常他們的飲食是西方化的，他們喜歡甜食，泡沫茶等。，而且他們通常肥胖，生理期早。另外，他們也不怎麽運動。很多年輕人也是因為壹開始的忽視才發現的。
癌癥預防應該從什麽時候開始？
雖然養生防癌的概念聽起來很老套，但年輕人還是需要了解包括自身身體狀況、飲食習慣是否健康、有無異常身體癥狀等信息。如果他們屬於壹個不健康生活方式的群體，癌癥可能會早早找上妳。如果妳在外面吃飯，或者妳的生理期比別人來得早，而且妳的母親或阿姨已經患了乳腺癌，妳患乳腺癌的風險會更高。妳應該早點做檢查。如果妳摸到壹些腫塊，或者有壹些輕微的癥狀，並不是說馬上就認為壹定是癌癥，而是把它當作壹種可能的選項來對待。不要忽視它。
或者把生活引導到更健康的狀態，然後定期做健康檢查，涉獵壹些醫學知識。
乳腺癌有哪些癥狀？
壹般年輕女性可以定期做* * *自查，比如月經結束後1周。他們可以觀察* * *外觀有無不對稱、突起、腫塊、凹陷、分泌物等異常情況，還可以自己在* * *上做觸診，發現問題不用太緊張。如果他們有疑問，他們應該盡快找醫生。
但建議可以定期咨詢醫生進行臨床觸診，20-30歲時每兩年咨詢壹次專業醫生，30歲後每年1次。畢竟訓練有素的醫生摸到腫塊發現異常的時間和概率會更高。比如乒乓球大小的腫塊，普通人可以摸到，但醫生甚至可以摸到花生大小的腫塊，這其實需要很長時間。如果* * *的腫塊是花生大小，可能最多是0或1期(治愈率90-100%)，乒乓球大小可能是2或3期(治愈率60-80%)，留存* * *的概率也高。很多人覺得這種事情很隱私，但是現在壹些醫院的工作人員都是女性，隱私設備也很好，建議有問題就去看醫生，不要忌諱；發現得早，就要早治療。如果發現得早，可能是原位癌。總的來說，零期癌癥真的不是癌癥，真的不用太擔心。
除了體檢還有什麽全方位預防癌癥的建議嗎？
培養鍛煉習慣很重要。特別建議做壹些有氧運動和抗阻運動。年輕人每周至少要運動60-90分鐘，最好是有點出汗有點呼吸但還能說話的那種運動。
妳聽過關於癌癥的錯誤信息嗎？
聽說喝能量水和堿性水可以防癌。傳言酸性體質容易得癌癥，要喝堿性水才能平衡癌癥，但這真的是完全錯誤的！其實腫瘤本身通過自身機制調節細胞環境，使機體缺氧，所以癌癥生長更容易更快，缺氧狀態下需要能量代謝，所以變成無氧代謝，容易產生乳酸。簡單來說，並不是癌細胞喜歡酸性環境，而是它創造了酸性環境，而這個環境也是指癌細胞的細胞環境，所以喝堿性水是沒有用的。還不如運動加強血液循環，提高身體含氧量。
如果癌癥患者是年輕人，他們和老年人最大的區別是什麽？
最大的區別應該是身心狀態完全不同。年輕人沒有太多的社會經驗，不僅沒想過自己會得癌癥，而且壹下子遇到這麽大的挫折，往往手足無措的走不下去，會比得了癌癥的老年人抑郁得多。
他們大多在30-40歲患上癌癥，因為臺灣省普遍晚婚，所以很多人都是新婚，甚至有孩子需要照顧，對時間和經濟都會有很大影響。比如他們可能因為抗癌而失去家庭的經濟來源。此外，癌癥治療還會損害他們的健康，比如如果他們接受乳腺癌化療，就會失去生育能力，這對他們的後續生活將是壹個很大的問題。
健康方面也有差異。雖然無論是否接受治療，老年患者的身體機能都會受到損害，但老年患者的身體機能實際上會出現壹定程度的下降。即使接受治療，功能也不會下降太多。但是，如果年輕人患了癌癥，比如手術，會在更長的時間內影響日常生活，甚至其他本應在未來幾十年內獲得的疾病也會因為治療而提前出現，比如更年期綜合癥和骨質疏松癥，有時還會出現其他並發癥。
不僅如此，雖然年輕人的體力和耐受力都很好，但他們老年時的癌癥，大多是慢性長期積累造成基因突變的過程。相對來說，基因突變的問題沒有那麽嚴重，但是對於年輕人來說，相當於基因突變的時間相對壓縮，惡性程度相對較高，所以年輕人患癌後通常特別容易復發和擴散。
年輕患者面對癌癥最大的困難是什麽？
除了治療過程，我覺得還有心理和經濟上的負擔，因為癌癥治療不僅費時而且昂貴。壹些年輕患者得了癌癥沒有保險，醫療資源相對較差。對於結直腸癌、乳腺癌等年輕易發的癌癥，很多治療都不在醫保範圍內，必然會給年輕的癌癥患者帶來很大的壓力。
心情會對癌癥有影響嗎？應該以什麽樣的態度去面對？
老年人可以用他們過去解決挫折的方式來面對癌癥，但年輕人往往沒有經驗來幫助他們學會與癌癥作鬥爭。相對年輕的人在得了癌癥情緒時，通常會比老年人受到更多的打擊，身邊也往往沒有同齡人可以學習和咨詢。對於對抗癌癥挫折的年輕人來說，會有很多情緒上的磨損。
此外，更樂觀、積極、家庭支持更好的患者通常會平靜得更快，副作用更少，治療效果也相對較好。對了，年輕患者往往沒有足夠的家庭支持，所以父母會覺得自己怎麽都得不到，而年輕人得了癌癥，又不能感同身受，難免會讓患者更加焦慮。
然而，消極的人通常沒有足夠的動力去尋求治療。通常，年輕人對副作用和治療更敏感，可能會更焦慮或不舒服。
如果患者年輕，可以給家人什麽建議？
家裏長輩的善良，有時候可能會讓患者更難對抗癌癥，所以家長需要學習，知道如何用正確的方式照顧患者。最重要的是，家庭成員之間的協助要分類，要發揮不同的作用。有的要照顧病人或孩子，有的要多聽醫學知識，有的要找到經濟來源，做好自己的本職工作，幫助病人。
相反，如果照顧者是年輕人，壹般會遇到什麽問題？妳會給出什麽建議？
年輕人互聯網技術好，所以壹般有兩個族群。壹種是他們有相關背景，會搜索相關文獻，但很容易用最新但不成熟的研究來質疑現在的醫療措施，甚至出現左右醫療的情況。另壹種是當信息整合不正確時，他們會使用壹些不恰當的療法。再者，年輕人沒有那麽大的經濟能力，如何幫助他們會是個問題。另外，隨著少子化，可能他們的媽媽住院了，家裏只有壹兩個人照顧，或者半年沒人來照顧。有時候甚至不了解療程，質疑醫療，所以沒有時間和財力去積極對抗癌癥，比之前的治療差很多。
關於查找醫療信息有什麽建議嗎？
通常網上有壹些商業文章，可能不是專業醫生寫的，所以想找醫療信息，要註意信息的發布時間，盡量找“專科醫生”寫的信息。此外，有時詢問第二種意見比收集信息更好。比如在美國，需要二次醫生會診報告，私人醫療會支付高額的手術費等醫療費用。然而，在臺灣省，因為醫療保險，決定往往是在聽取醫生的意見後做出的。我最近遇到壹個患者，乳腺癌壹期，剛開始花了很多錢化療，但是大便壹直出血，醫生卻說是痔瘡。他後來去檢查才發現是大腸癌引起的，可惜不到兩個月就決定走了，但如果當時多問壹個醫生，結果可能就不壹樣了。因此，當他發現癌癥或病情不理想時，征求“第二意見”是非常重要的。
妳對現在的年輕人有什麽建議嗎？
建議多吸收壹些健康知識。另外，雖然沒有交健康險，但還是建議妳可以自費做健康檢查或者打疫苗，比如宮頸癌疫苗，好好保重身體，以後花錢會少壹些，尤其是現在孩子少了。只有及早照顧好自己的健康，才是遠離癌癥的唯壹途徑。
最後，還有壹個很重要的事情就是買保險。從經濟角度來說，治療癌癥真的會是壹個很大的負擔，尤其是當妳發現自己得了癌癥，再買保險就來不及了，這意味著很多藥物或者治療都要自費。所以建議妳寧可少買東西，省下多余的錢買癌癥保險。畢竟好的醫療模式和醫保不會馬上在未來問世，好的藥物通常都很貴，甚至更貴，而且越早越好。
陳俊毅博士簡介:中國醫科大學醫學博士，現任臺北喜樂健診所主治醫師，行政院衛生署臺中醫院腫瘤科主治醫師，曾任臺中兒童總醫院血液科主任，行政院衛生署臺北醫院腫瘤科主任，臺北醫學院附屬醫院血液科主治醫師等，專業從事中西醫結合、癌癥個體化治療與規劃、癌癥的營養咨詢與治療、癌癥的治療以及癌癥引起的副作用的治療與預防。