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含氟健康屋

最近,我讀到了關於美國“失敗學校”的話題。壹些公立學校未能提高教學質量,因此它們被置於州政府或市長的直接控制之下,或由私立學校監管。然而,20年過去了,這些學校仍然是“失敗的學校”。

這個話題引起了熱烈的討論。“不及格學校”都是由“不及格學生”組成的。我們要根據這些學生的內在需求來改變他們,根據不同的情況設定不同的目標。

我突然意識到,我太急於接受壹些學生的“老年”上學了。無法完成學習任務的學生被要求遵守“規則”——尊重他人,在正確的時間正確的地點做正確的事,即使上不了大學也要成為優質公民。

但是,即使是課後不在教室吃米線這種小事,也需要規範和引導。所以,無論我們高中教育的培養目標是大學生還是社會公民,都要塑造他們“活到老學到老”的觀念。我讓他們寫壹個“年輕人不努力,老大徒傷悲”這句諺語的否定命題——老大不難過,老大徒傷悲——激勵他們“學習”到底,學會生存,學會生活。

世界上唯壹不變的就是“變”,提升學習能力,以執著的學習精神應對“變”。它來自我們的身體,來自我們的內心,來自社會,來自自然。我給孩子們舉了三個例子來證明壹個事實:在以前,“活到老學到老”可能是壹種溫和的勸誡;如今,“活到老,永遠活不到老”是我們必須正視的現實。

我侄女有壹對可愛的雙胞胎,快3歲了,牙齒還很健康,但是她朋友的孩子就沒那麽幸運了。牙齒鈣化腐爛,甚至影響腦神經。牙醫要求支付12000元治療費。

其實如果這個孩子的父母有壹些育兒知識,給孩子補充鈣和維生素C,教會孩子用含氟牙膏豎著刷牙,這些本來是可以避免的。要知道乳牙的破壞會直接影響恒牙的生長,牙齒是人體健康的門戶。牙病導致咀嚼困難,食物營養不易吸收。所以,世界衛生組織給我們制定的牙齒健康目標是,80歲時保持20顆牙齒。

這說明學習可以省錢?當然可以。學習也可以防止我們的身體遭受痛苦。

在學習美國營養學家阿德勒·戴維斯的《科學的飲食觀》時,我了解到人體缺乏維生素E會導致各種身體障礙,包括內臟器官和面部四肢出現褐斑、肺栓塞和中風;懷孕夫婦缺乏維生素E,尤其是產婦缺乏,會導致早產、黃疸、貧血、肌無力等。,而且孕婦也會有靜脈曲張。維生素E可以抵抗組織老化,如關節炎和皮膚硬化。維生素e還能防止凝血,抑制甲亢,治療疤痕,增強肝臟的解毒功能;維生素E對缺氧性疾病和病癥特別有效,如哮喘和肺氣腫。如果在稀薄的空氣中,維生素E可以幫助人體減少對氧氣的需求,增強適應性和舒適度。所以,西藏之行,維生素E是我們必不可少的裝備!

不過我感受最深的是“孕婦缺乏維生素E會導致靜脈曲張”,因為我朋友在懷二胎的時候就遇到過這種情況。正是因為不是所有的醫生都明白她的靜脈曲張很嚴重,醫生說不手術會爛掉,所以她在大腿和小腿上鉆孔,把靜脈切除。

聽著,妳在手術中失去理智了嗎?如果我早知道這些營養知識,給她營養補充的建議,我就不應該受苦了!

“要是過去就好了...!"這是懺悔的虛擬語氣,但人生更需要的是未雨綢繆。

在北京衛視養生堂的學習中,我了解到風濕性免疫疾病正在威脅著人類的健康。

尤其是銀屑病,是免疫力低下導致體內無菌性炎癥因子所致。這種炎癥因子會同時或在8-9年後“吃掉”關節軟骨,最後甚至“吃掉”心肌。

有壹天,我路過鳳凰小區,壹個媽媽正在和壹個朋友聊天,說她的孩子得了牛皮癬。求醫的焦慮溢於言表。現在很後悔,因為不熟,沒有走到她面前。“妳的孩子需要用藥,增強免疫力是終身必修課。”

以上三次學習經歷讓我真正感受到了“知識就是力量”。所以,正處於青春年華的高中生應該知道,無論在什麽年齡,無論學什麽,都是生命存在和安全的重要保障,充滿了詩意和遠方!

為了生存活到老,我們壹起開啟持續學習模式吧!

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