紅豆，性涼味甜，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B、鉀、鐵、磷。紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；怕冷、血壓低、容易疲勞的人經常吃紅豆來改善這些不適。此外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。
紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。
紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精、止血、強筋骨等功效。，並能治療肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。保健也是護膚的重要組成部分。只有通過外在的調整和內在的修煉，才能創造出壹個女人。小紅豆也可以美容。不要以為美只和奢侈品有關。到處都有省錢高效的美容方法，壹定要仔細找。在《本草綱目》中，紅豆的正式名稱是“赤小豆”。在傳統醫學中，紅豆主要用於活血去水腫、益氣去腳氣、健脾。在古籍中，赤小豆、鯉魚煮熟食用，對改善孕婦妊娠後期水腫腳氣有很大幫助。
營養價值:
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用。另外，它的纖維有助於排出體內的鹽分、脂肪等廢物，對瘦腿有很大的作用。紅豆可以補血，但是貧血的原因很多。如果是缺乏維生素B12引起的，吃紅豆的幫助非常有限。
紅豆紫米湯
方法:
將紅豆20g、紫米20g洗凈浸泡過夜，倒掉浸泡過的水，加清水煮，再用小火煮至熟透，食用時加適量蜂蜜。
功效:
紅豆本身有利尿作用，有助於改善水腫。碳水化合物含量高，可作為日常食品。註意紫米不易消化，不宜壹次吃太多。
紅綠百合湯
方法:
將綠豆、紅豆、百合各20克浸泡半小時，用武火煮沸，然後收豆至熟，加適量糖或鹽，吃鹹甜食。
功效:
綠豆中含有的維生素可以幫助淡化黑色素；紅豆可以清熱解毒；百合可以滋潤皮膚。
脫水蕭中湯
方法:
將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸泡半天左右，瀝幹備用。將薏苡仁放入水中煮至半軟，加入紅豆煮熟，再加入冰糖，溶解後關火，冷卻後即可食用。
功效:
此湯有助於美容，益氣養血，利水消腫。紅豆能補氣血，利濕消腫；薏苡仁能健脾利濕，清熱排膿。
蓮子百合豆沙
材料:
紅豆500克，白蓮子30克，百合10克，陳皮適量，冰糖500克左右。
練習:
1.先將紅豆、蓮子、百合洗凈，用清水浸泡兩小時；
2.燒開水，將紅豆(和泡豆水)和陳皮、蓮子、百合放入鍋中；
3.煮開後小火燉兩小時，最後小火燉半小時左右；
4.煮到紅豆沙質，有適量的水，再加糖調味，甜度根據大家的喜愛。
問題二:腸胃不好的人可以吃紅豆嗎？建議少吃。壹些雜糧和食物，如紅薯、紅豆、土豆、芋頭、蘿蔔、南瓜、栗子等，都是容易在胃腸道產生氣體的食物。高澱粉、高糖、高纖維素、高脂肪的肉類，在燒酒的作用下被腸道細菌充分發酵後，會產生大量的硫化氫和氨氣，積聚在腸道內，會引起脹氣、發熱、燒心、反酸、腹痛等癥狀。尤其是紅薯，含有壹種特殊的“氣化酶”，能在胃腸道產生酸和氣體。紅薯吃多了容易胃灼熱，腹部腹脹，不宜多吃。吃紅薯的時候吃小鹹菜，減少胃腸道脹氣。
如果進食後胃腸道出現不良反應，可行的方法是熱敷腹部，或揉腹部，或喝壹些濃茶，促進胃腸蠕動，加速氣體排出。同時也可以在醫生的指導下服用乳酸菌片，幫助消化。另外，可以暫時減少食量，讓腸胃功能得到休息，恢復其他產氣食物:蔬菜:洋蔥、韭菜、白菜、洋蔥、茄子、大頭菜、土豆、蘿蔔、扁豆、酸菜、紅薯。水果:蘋果、西瓜、香瓜、哈密瓜。谷物:玉米、糯米、糙米、豆幹、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆。乳制品:牛奶、羊奶、奶酪、奶片。飲料:蘇打水和可樂。其他:咖啡、濃茶、巧克力、香料、油炸食品、甜點、胡椒。註意:以上食物並非不能食用，應與其他食物壹起食用，以免同時攝入過多的產氣食物，影響消化和健康。
問題3:腸胃不好的人早餐可以用紅豆湯嗎？不錯，紅豆會利尿，消除水腫。紅豆去濕氣，無論什麽時候喝，對濕氣重的身體都有好處。
紅豆湯可以喝，但不要過量，適量即可。
紅豆熱量低，富含維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分。它們是典型的高鉀食物。它們具有清熱解毒、健脾和胃、利水消腫、通風除煩、補血生乳等多種功能，對治療腸炎、痢疾、腹瀉、瘡癤有很好的療效。營養功效，預防便秘，消除水腫，健脾胃，增強免疫功能，促進泌乳。經常喝對妳的健康絕對有好處。
問題4:腸胃不好可以吃紅豆嗎？胃不好可以吃紅豆。紅豆有祛濕健脾的功效，比較適合脾胃虛弱的人。常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫、暑熱、解熱毒、健胃等目的的食療。
問題5:小米紅豆粥對胃好嗎？小米養胃，紅豆健脾。當它們壹起食用時，它為胃提供了壹個完美的功能循環。
問題6:腸胃不好的人可以吃紅豆粥嗎？妳說的胃不好，主要是消化功能不好造成的。
指導意見:
紅豆薏米粥是可以食用的，
問題7:糯米紅豆粥對胃好嗎？當然在神農本草中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期輕裝上陣，既祛濕又補心，還能健脾胃。粥裏加少量紅棗、龍眼肉，有調味滋補的作用。
但也不能吃太多，糯米紅豆粥，尤其是空腹時不宜吃。
糯米紅豆粥味道不錯，但是我們吃的時候壹定要明白，它和普通的小米粥是不壹樣的。可以算是養生湯，不能過量食用，可能會導致腹瀉腹痛。
薏米紅豆粥宜在早餐後、午餐前食用。早上這個時間是胃經和脾經相繼開始工作的時候，吃補脾胃的東西比較有效。如果選擇了錯誤的時間，會對人的健康造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
希望這有所幫助
問題8:吃大麥紅豆腸胃不好的人可以吃嗎？俗話說，要吃面養胃。面食比米飯更容易消化，腸胃不好的人可以多吃清淡的面食。下面是壹個簡單的面食方法。不管妳在哪裏，只要有電飯煲，電磁爐，高壓鍋，總之什麽都能做。材料:面條(超市裏有各種面條供妳選擇)、幾種青菜、幹木耳、壹個西紅柿和壹個雞蛋。現在鍋中燒開兩碗左右的水，將蔬菜和西紅柿洗凈待用，木耳泡發待用；水燒開後，用刀將西紅柿切好放入鍋中，再放入木耳；燒開後放入適量面條，待面條熟軟後，將雞蛋打入鍋中，稍等片刻，就好了。最後加入鹽和調料。腸胃不好的時候經常自己做這個面，效果超級好。
胃不好怎麽調理？
多吃富含Vc的水果和蔬菜有助於腸胃的保養。深色蔬菜富含VC，如青菜、韭菜、菠菜、雪裏蕻、甜椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、大棗等水果含量也很高。
腹部* * *:每天晚上睡覺前，雙手放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用手掌向左30次，向右30次。剛開始力度小，後面可以稍微加大。長期來看，能有效改善腸胃功能，還能減輕胃痛！
最後壹點，保持良好的心態。時刻保持良好的精神狀態，遠離無聊、焦慮、煩悶等負面情緒。和朋友家人聊聊天，看看喜劇，笑壹笑，挺好的。
問題9:聽說胃不好的人不能多吃豆類。紅豆湯怎麽樣？紅豆湯是流質食物，不會對胃不好。
沒有人會吃那麽多豆子。妳想太多了。
正常情況下，人體對所吃的食物有很好的消化能力，所以不用擔心。