那我就重點說說蘆筍和絞股藍。首先，我們來看蘆筍。普魯斯特在《追憶似水年華》中多處描述了蘆筍。我覺得文竹的贊美真的寫到了極致。我截取了壹段，大家可以壹起欣賞——最讓我賞心悅目的是那堆蘆筍，從頭到腳都浸滿了海藍色和粉色。尖刺的頂端有點像淡紫色和藍色，底部像虹彩，顏色層次分明，直達汙泥還在的根部！怎麽樣？是不是每個人看起來也想要？其實不僅作者描述的好，蘆筍的效果真的很好！蘆筍富含維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍含有人體必需的各種氨基酸。蘆筍的硒含量高於普通蔬菜，接近富硒蘑菇，甚至可與海洋魚蝦相媲美。
先說絞股藍。絞股藍的常規形態有五葉和七葉。通常，人們在日常生活中主要飲用絞股藍。在民間也有不少好評，被稱為“五葉參”、“南參”。事實上，當我們看絞股藍時，它的葉子看起來真的像壹個天使。此外，絞股藍含有皂甙、黃酮、氨基酸、微量元素等營養成分，確實是壹種健康食品。人們常用絞股藍泡水。其中最好的是絞股藍。絞股藍泡茶。綠色清澈，絞股藍。就像玻璃杯中展開的遊龍。色和味都是很舒服的享受！
怎麽樣？妳應該對這兩種成分都很熟悉吧？在文章的開頭，我已經告訴過妳，絞股藍和蘆筍都是微“甘苦”的，冬天要多吃。所以冬天，尤其是大雪節氣過後，可以把絞股藍泡在水裏，多吃點蘆筍，對身體有好處！