1，黨參北芪薏米粥
黨參對脾虛、氣血兩虛有奇效，北芪可同時補氣虛。粥用黨參15g、北芪15g、炒薏苡仁30g、山藥20g、大米100g煮成。能有效改善春濕、便糖引起的感冒，還具有健脾祛濕、補中益氣的功效。
2、枸杞菊花粥
枸杞有養肝、滋腎、潤肺的作用。取枸杞10g，菊花10g，茯苓20g，大米適量煮粥，益肝腎，明目，增強免疫力。抗衰老、降血糖、降血壓等功效。
3、紅棗枸杞粥
枸杞好補肝腎，養血養顏。可作為早餐或零食食用，每天壹次，持續15 ~ 30天。健康的人經常吃它，可以使他們的皮膚紅潤，強壯，清爽。
4.桑葚糯米粥
滋補肝腎，養血。每天空腹吃飯。可作為煩熱贏瘦等疾病的輔助食療。將洗凈的食材放入鍋中煮熟，根據個人口味加入適量冰糖。
擴展數據:
肝臟不好，不能吃以下食物:
1，甜甜。巧克力、糖和各種甜食壹天之內不宜多吃。吃多了會阻礙胃腸道內酶的分泌，影響食欲；糖容易發酵，會加重脹氣，容易轉化為脂肪，加速脂肪在肝臟的儲存，促進脂肪肝的發生。
2.葵花籽。葵花籽含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽堿。會使脂肪容易在肝臟堆積，影響肝細胞的功能。
3.皮蛋。特別是鉛皮蛋含有壹定量的鉛，可以替代人體內的鈣。經常吃皮蛋會導致缺鈣骨質疏松，鉛中毒。
4、味精過量。味精是壹種很好的調味品。肝病患者使用較多或經常過量服用，可引起暫時性頭痛、心悸甚至惡心等癥狀。
5、方便面。方便面、香腸、罐頭食品中往往含有對人體有害的食用色素，如防腐劑等。經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
6.腌制食品。各種鹹的食物都太鹹，正常人要少吃，肝臟有問題的人要遠離。吃多了會影響水鈉代謝，尤其是失代償期肝硬化患者。
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