正在減肥的人應該少吃。中秋節，吃月餅，看月亮，再好不過了。但是如果妳覺得自己有點胖，減肥過程中就不要吃月餅了。可能會讓妳更加努力！月餅熱量高，現在很多月餅都有各種餡料。吃太多豬肉和牛肉會使他們發胖。想吃的話，早上可以吃點能量緩解饑餓感。但是不要吃太多，因為容易發胖。
有心血管問題的人要少吃。有些人因為真正的原因從來不吃月餅。對於中老年人來說，年紀大了或多或少會出現心血管不適。如果是自己，就不要多吃月餅了。如果妳吃了太多的月餅，可能會使妳的血液變得粘稠，影響妳的正常血液循環，給妳的心臟帶來太多的負擔，這對妳的心血管系統是極其有害的。
買什麽樣的月餅最難吃？
健康月餅
現代人越來越註重健康飲食，壹些商家會推出健康月餅來吸引消費者。壹般錢多的人會選擇這種月餅送給親戚朋友，或者送給領導或者重要的人。這種保健月餅不含任何保健成分。即使添加了壹些保健食品成分，其含糖量也很高，以掩蓋其他保健食品成分的苦味。如果大量使用，也會對糖尿病患者產生不良影響。所以這種養生月餅壹般要交智商稅，不建議購買。
三五月餅
我們買月餅的時候，壹定要註意保質期和生產日期。這些事情很重要。不僅需要標註保質期、生產日期、相關產品標準號、許可證號、生產廠家。如果不可能，那就是壹些小廠做的三無產品。小廠小作坊做出來的月餅可能不符合衛生標準，月餅質量無法保證。他們吃著不放心，又沒面子送人，所以不要買這樣的月餅。月餅是每個人在中秋節最喜歡的食物，但我們必須小心。如果壹年只能吃壹次，最好買好吃的，質量有保證的。