喝什麽茶去火，生活中很多人吃了熱的東西就容易上火，而最直接的去火方法就是喝茶。可以降肝火的茶有很多。我們來學習壹下喝什麽茶降火。
喝什麽茶去火1 1，菊花茶？
菊花茶味微苦，能散寒清熱，清肝明目。不懂門道的人會選擇白花大朵的菊花。其實顏色小、醜、黃的菊花是最好的選擇。喝菊花茶，不加其他茶葉，只需將幹菊花浸泡在水中或煮沸即可飲用。
用10g菊花和5g枸杞，放入鍋中加水泡茶。適用於肝火旺、頭暈腦脹、耳鳴、眼痛等癥的患者。
2.綠茶
綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。綠葉綠葉的綠茶湯，清新爽口，味甘微苦微寒，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。綠茶中春茶的品質是壹年中最好的時候，尤其是清明前後和谷雨前後上市的新茶。經過壹個冬天的營養積累，茶葉中的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶的香氣和滋味都很爽。但綠茶性微寒，脾胃虛弱者不宜大量飲用，以免傷脾胃。
3.決明子茶
決明子微寒，沖泡出來的茶有淡淡的草香，味苦。對肝火大的人來說是降火良方，以清熱疏肝為主。炒決明子，直接泡茶，直到茶無色。現代藥理研究表明，決明子中含有豐富的大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降血壓、抗菌、降膽固醇的作用。
4、蜂蜜紅茶
沖泡紅茶，然後根據個人口味調適量蜂蜜和紅糖。每天飯前喝1次，能溫中、養胃、護肝、驅寒，適合肝火旺、脾胃功能差的人。
5.枸杞茶
枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等。具有養肝益腎、明目的作用。可以泡茶喝，還會緩解眼睛疲勞和酸性。
6.陳皮茶
將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
7.桂花茶
桂花從中醫的角度來說是辛溫的，可以和綠茶或者烏龍茶壹起喝。將桂花的辛溫與綠茶的寒涼結合後，對於脾胃虛弱的人想喝茶是非常理想的。
每次桂花的量不能太多，水溫也不能太高，壹般在85度左右。夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。
8.玫瑰花茶
用玫瑰花和水煮茶，經常喝，特別適合經常加班的白領。他們可以準備壹罐幹玫瑰，習慣每天早上抓壹把玫瑰放進保溫瓶裏用熱水沖泡。能緩解緊張、煩躁等情緒，有舒緩作用。
9.桑椹茶
將桑葉、白菊花各10克、甘草3克放入鍋中略煮，然後去渣去葉，加入少量白糖，制成桑菊茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
10，金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、增強防禦功能等作用。經常適量飲用這種茶有很好的保健作用，所以金銀花茶在春季養肝護肝的季節也是很好的飲品選擇。
不同的茶有不同的功效。陰虛、口幹、喜歡吸煙、患有心腦血管疾病的人，建議多喝紅茶，可以活血化瘀。脾胃陽虛的人不能喝涼茶，想喝就必須喝熱茶。消化不良的人可以選擇喝山楂茶，或者喝點山藥玉米水。
喝什麽茶去火2 1，菊花茶？
菊花茶是我們平日裏經常見到的壹種茶。有清熱去火的功效，非常適合夏天喝菊花茶，可以幫助我們改善視力等問題。同時還能提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。用10g菊花和5g枸杞，放入鍋中加水泡茶。適用於精力旺盛、頭暈腦脹、耳鳴、眼痛等癥狀。
2.西瓜皮涼茶
西瓜是夏天吃的主要水果之壹，吃完西瓜皮不要扔掉。做涼茶喝，降火很好。原料很簡單，西瓜皮，白糖。利用西瓜皮的綠色層，清洗幹凈，切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。
3.蓮子心茶
蓮子是壹種中藥。生活中很多人喜歡用蓮子心泡茶，不僅養生，還能起到壹定的幫助我們夏季降火的作用。蓮子心1-2g，放入杯中，用開水沖泡，5-10分鐘後即可飲用。蓮子心有清熱、止血等作用。，可治療心煩口渴、目赤腫痛等。這種清火茶可以清熱、除煩、清熱、降血壓。還可以用蓮子心2克，生甘草3克，用開水沖泡，增強瀉心火除煩的功能。
4.決明子茶
決明子應該是大家比較熟悉的壹種中藥。其明目效果尤為突出。除此之外，它還有清熱疏肝的作用，所以夏天喝決明子茶也很不錯。決明子具有清熱明目、疏通肝氣的作用，非常適合便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
夏季天氣炎熱，氣溫高，人容易頭暈、腫痛、眼睛發紅、口苦、咽幹。這時，不要妨礙經常飲用菊花薄荷茶。對於面紅易怒的“肝火”，可以嘗試用開水沖泡菊花10g、金銀花5g、薄荷3g，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
夏天人容易中暑，容易上火，所以要想排除內熱和毒素，就要經常喝金銀花解毒飲，有助於我們在夏天降火。將金銀花20克、菊花20克、淡竹葉20克加水2000毫升，煎煮65438±05分鐘。用紗布過濾後，加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7.苦丁茶
苦丁茶也是壹種幫助人們在夏天降火的茶，但是從它的名字就可以看出苦丁茶的味道。苦丁茶味苦性寒，能有效疏風清熱，明目生津，治風熱頭痛，目赤牙痛。而且苦丁茶還能有效降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉，但是苦丁茶很苦，可能很難喝。
8.綠茶
綠茶是生活中最常見的壹種茶，人們都很熟悉。在夏天炎熱的季節，它很受歡迎。綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。但綠茶性微寒，體質較弱的人不宜大量飲用，以免傷脾胃。
喝什麽茶去火3 1，菊花茶？
菊花性微寒，有疏風清熱、清肝明目的作用，對天氣引起的口幹、上火、目澀特別有效。菊花茶不同於白開水，不僅能解渴，還能解決身體幹渴。同時，菊花茶不同於其他茶。菊花茶不僅不會引起失眠，還具有壹定的催眠作用。這是因為菊花本身就有柔和的安眠成分，屬於安靜專註的天然飲品。
但菊花性涼，平時怕冷，容易手腳冰涼的人，經期不宜常喝；有些體虛、脾虛、胃寒、腹瀉的人要少喝菊花。糖尿病、血糖高的人泡菊花茶不要加糖。有些脾虛濕盛的人不宜加糖，因為太甜的茶會導致口黏或口酸，唾液多。在不知道自己體質的時候，喝菊花最好不要加糖和蜂蜜。另外，如果菊花浸泡時間過長，葉綠素被氧化後顏色會變綠，菊花茶就不能再喝了。
2.烏龍茶
烏龍茶介於紅茶和綠茶之間，是半發酵的。不冷不熱，同時具有清熱生津的作用。喝壹杯烏龍茶，能有效消除人體夏季積累的余熱，恢復津液，使人感到口中濕潤，全身得到滋養。而且水還可以利尿，對消暑除濕也很有效。另外，烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝臟脂肪的堆積。
喝烏龍茶有三大禁忌:壹是不能空腹喝，否則會感到饑餓，甚至頭暈，也就是俗稱的“茶醉”；二是睡前不能喝，否則會讓人難以入睡；第三，涼茶不能喝。烏龍茶涼了之後就涼了，對胃不好。
3.綠茶
綠茶在中國被稱為“國飲”。現代科學的大量研究證實，茶葉中確實含有與人體健康密切相關的生化成分。茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化積、消除疲勞減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，而且對現代疾病如放射病、心腦血管疾病、癌癥等也有壹定的藥理作用。茶葉中具有藥理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶是不發酵的，不適合女性和胃寒的消費者飲用，因為冰鎮後味道苦而涼。
4.冬瓜茶
冬瓜茶是壹種理想的健康飲品，以冬瓜和糖為原料，長期熬制成湯。具有清熱解毒、止渴、清肝明目的功效。據《本草綱目》記載，冬瓜味甘涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效。非常適合夏天“進補”，可以利尿清熱。對於愛美的瘦身人士來說，是夏季減肥的佳品。
可以在家裏買新鮮的冬瓜，洗凈去籽，切塊，用水燉至軟爛，可以直接喝，也可以用攪拌機搗碎過濾，加少許糖，就是原汁原味的冬瓜茶，不會發胖。
5.苦丁茶
從中醫的角度來說，苦丁茶有疏風清熱、清頭目、除煩渴的作用。對頭痛、牙痛、目赤、發熱、煩渴、痢疾有明顯的療效。現代藥理研究也證明，苦丁茶不僅含有多種人體必需的氨基酸、維生素和鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化的作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀有很好的防治作用。
但是，苦丁茶並不適合所有人，有些人喝苦丁茶要慎重。苦丁茶名為茶，實為藥。性寒胃不好的人最好少喝。這類人往往有不同程度的脾胃虛寒。當他們腹部著涼或吃冷的食物時，他們容易胃痛或腹瀉。喝苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對較弱，不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等癥狀。