痛經可以塗清涼油嗎？是的。
用法:將清涼油塗於肚臍(神闕穴)上，用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可散寒止痛。這種方法對於受涼、暴食冷飲引起的冷腹痛特別有效。
清涼油的作用主要有:提神、感冒、清熱解毒、頭痛腦熱。也可用於治療蚊蟲叮咬後的皮膚瘙癢，還可用於治療船累時的暈車。主要成分是薄荷的薄荷腦和薄荷油，樟腦中的樟腦油和樟腦，案油，丁香油，肉桂油，氨水等。必要時只需少量在太陽穴處揉壹會兒，即可快速緩解疲勞，提神醒腦。但需要註意的是，不要進入眼睛，因為刺激性很大，會對眼睛造成傷害。當然不應該口服。
清涼油由薄荷醇、薄荷油、樟腦油、樟腦、案葉油、丁香油、肉桂油和氨水組成。主要功效有:祛風止痛，消炎止癢，清涼。主治外感風寒、風熱中暑、蚊蟲叮咬、燒燙傷、暈車暈船。
方中樟腦味辛、熱、有毒。歸心脾經。功效:除濕殺蟲，溫散止痛，開竅除穢。主治:疥瘡、瘙癢、跌打損傷、牙痛。塗抹在皮膚上，有輕度刺激和防腐作用。用力搓有發紅的效果。能刺激冷感受器感受涼爽，止癢止痛，有輕度局部麻醉作用。也刺激胃腸道，使其溫暖舒適，但大量產生惡心嘔吐。
喝什麽粥可以緩解痛經？在這裏，我給女性朋友推薦幾款不錯的痛經養生粥。它不僅制作簡單，而且效果很好，可以讓妳遠離痛經:
1.枸杞艾草粥
壹方面，艾草因其苦味被醫學界認為是婦科的重要傳統藥物。不僅能治療女性月經不調、痛經、不孕等癥狀，還能止寒止痛、抗凝。配合枸杞粥，止血散寒的效果會更明顯。
2.山楂粥
很多人都知道山楂性味甘，對消食健胃、活血化瘀有較好的效果。多吃山楂煮的粥，女性朋友可以起到很好的活血化瘀、調經止痛的作用。所以這個山楂粥作為痛經調理粥真的很不錯。
3.當歸紅棗粥
據說紅棗可以活血補氣，幫助女性朋友美容養顏。同時當歸能補血活血，調經，歸經時能止痛化瘀。中醫認為，當歸不僅有助於促進人體血紅蛋白和紅細胞的再生，還有助於人體抵抗血小板凝結。痛經的時候，適當喝點當歸紅棗粥是非常好的。