1.在雞蛋的“秋分”到來之際，中國很多地方都會在這壹天舉行有趣的“豎蛋”遊戲或比賽。打完“豎蛋”別忘了吃蛋。雞蛋很有營養。
2.秋菜“秋菜”是壹種野生莧菜，村民稱之為“秋碧好”。秋分那天，全村人都去摘秋菜了。
3、白蘿蔔秋季多吃白蘿蔔可以有效緩解秋燥。白蘿蔔有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。多吃蘿蔔上下通氣不咳嗽，還能緩解便秘。
4.銀耳性平，無毒。不僅有健脾開胃的功效，還有補氣清腸的功效。還能滋陰潤肺，美容養顏。其藥用價值與人參、鹿茸齊名，有“菌中之冠”的美譽。歷代皇室貴族視銀耳為“延年益壽之品”、“長生不老之藥”。銀耳還能改善秋燥引起的皮膚幹燥瘙癢。吃銀耳可以使皮膚白嫩有彈性。
擴展數據:
秋分曾經是傳統的“祭月節”。比如古代有“春祭日，秋祭月”的說法。現在中秋節來源於傳統的“中秋節”。據考證，最初的“月亮節”定在“秋分”這壹天，但由於每年農歷八月的日子不同，不壹定總有滿月。而沒有月亮的祭月是大煞風景。因此，“中秋節”後來從“秋分”轉移到中秋節。
據歷史記載，早在周朝，古代皇帝就有在春分祭祀太陽，在夏季至日祭祀大地，在秋分祭祀月亮，在冬季至日祭祀蒼天的習俗。其禮拜場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。它位於四個方向:東南和西北。到目前為止，中國有許多歷史古跡，如拜月祭壇，月亮亭和月亮塔。祭祀月亮的民俗因地區而異。
北京的“月壇”建於明朝嘉靖年間，用於皇家祭祀月亮。《北京中國年》記載了北京祭祀月亮的習俗，說:“中秋之夜，人們立起月宮的象征物，兔子像人站在上面；陳瓜國當庭；餅面繪有月宮蟾兔；男女拜香燒之。”北京還有壹個特殊的祭月習俗，那就是“男人不祭月更拜”，也就是民間諺語所說的“男人不拜月”。
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