普洱茶不僅好喝，而且有益健康。大量科學研究指出，普洱茶能調節血液中膽固醇和脂肪的濃度，起到預防高血脂和動脈硬化的作用。雖然* *品種的茶來自銀茶。com也有降血脂的作用，普洱茶的降血脂作用在各種茶類中最為顯著。這與其生長環境和加工工藝有很大關系。只要長期堅持喝壹定濃度的普洱茶，配合科學的飲食和適量的運動，壹定會有顯著的效果。
另外，夏天喝普洱茶可以幫助消化，解悶。《本草綱目》記載“普洱茶味苦，解油膩牛羊毒——含腸通便”，有消食作用。普洱茶味道溫和。喝普洱茶在合適的濃度下不會刺激腸胃。甘醇的普洱茶進入人的胃後，能形成壹層保護膜，附著在胃的表面。因此，長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。
品質好的普洱茶，年代越久，價格越高。因此，保存方法成了決定普洱茶價值的關鍵。對於壹般家庭收藏，只要放在幹燥、通風、避光、溫度適宜、透氣的容器中即可。如果茶多，可將新舊茶拆包，摻雜在廣口陶罐中，使老茶的茶菌順利繁殖到新茶上，以舊促新。陶罐口可用棉布覆蓋，以利通風。不要放在鐵罐裏，也不要像綠茶壹樣放在冰箱裏，這樣會嚴重影響普洱茶的品質。
如果想喝陶罐存放的老茶餅或剛買回來的老茶餅，先把茶餅拆成散茶，裝在紫砂罐(不是金屬罐)裏“回氣”“醒茶”，壹到兩周後再喝，口感最好。
沖泡方式對普洱茶的口感也有很大影響。最好選擇紫砂壺。裏面的茶葉量大約是茶壺體積的2/5。加入開水沖泡壹會兒。水不宜過度燒開，水中氧氣過少會影響茶葉的活性。