中年人如何減輕心理壓力？

人到中年，上有老人，下有兒女，愛人左，喬布斯右。整個人就是壹個中心，壹個必須付出努力，關愛周圍的中心。任何壹方的偏袒都會給自己帶來災難。不是嗎？歐，壹個42歲的程序員，有父母，壹雙兒女和壹個可愛的妻子。據說在深圳有兩套房子，讓很多42歲的男人敬而遠之。但就因為工作有偏差，要下崗了(如他所說，他是二次元派的犧牲品)，工作單位的條件也沒談，就憤然轉身，結束了原本幸福的生活。人們在感嘆不值得的同時，也深深為這個中年男人惋惜。

那麽，中年人如何減輕心理壓力呢？首先，學會養生。妳自己要知道，妳的健康狀況遠不如從前。所以，照顧好自己就是珍惜家人的最好表現。其次，做好工作就是對工作單位負責。有句話叫人比人受歡迎！人到中年，不要拿自己和同事比。為什麽年終考核我不是最好的？如果妳不滿意，覺得委屈，妳會發現自己很生氣。再次，如果遇到困難或未解決的煩惱，請和愛人、家人壹起面對，不要獨自品嘗苦澀。因為我們都是凡人，我們的祖先之所以設計“人”這個字，就是告訴我們要互相扶持，互相幫助，才能站穩腳跟。

快樂的人壓力小。有句話對幸福的詮釋很到位——幸福不是因為擁有的多，而是因為在乎的少。麥穗越成熟，越懂得彎腰。為什麽中年人壓力很大？很多人不是擁有的少，而是在乎的多。無論如何，固執和好鬥的角色拒絕受苦。然而，世界壹再告訴我們:壹點點寬容導致混亂。不能承受小損失，就可能吃大虧。

所以，人到中年，要放輕松。錢是身外之物。生不帶來，死不帶走。如果妳花的多，妳花的就少。沒什麽大不了的。壹個家庭在壹起和諧幸福平安才是最重要的。這才是人生的真諦。妳說，對不對？

作者:浩然心正，微信官方賬號是好母親，好女兒，好妻子(ID: GHC2 EFDB 631A15)。

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