哪種飲用水最健康最安全？有些人可能不是很了解瓶裝水。如果在外面買瓶裝水，其實屬於包裝水的範疇。由於每個瓶裝水的差異，現在的瓶裝水也有純凈水和礦泉水。
這種水和我們平時買的小瓶裝的礦泉水、純凈水是壹樣的，在我國的飲用水標準中是豐富的，也就是按照GB19298-2014的標準生產的。這種水的安全性妳不用擔心。不管是煮沸後喝還是直接喝，都不會有安全問題。
買的時候找正規的廠家和自己平時喝的品牌，可以放心喝。同時需要註意壹個問題，無論什麽價位的飲水機，瓶裝水與機器連接的地方都可能有過濾裝置，比如濾芯。對於常見的濾芯，為了安全和重復使用，最好三個月換壹次，這樣我們喝起來更安全。
如果是家裏的自來水，以前可能有人會直接喝，現在不建議這麽做。從地下流下來的自來水，可能是環境汙染，也可能是流經自來水的管道不幹凈。
直接飲用容易導致中毒，如腹痛、腹瀉等。自來水燒開喝更健康，但有人說這樣的水不如瓶裝水健康，燒開後有大量白色沈澱物。
我們所說的白色沈積物是水垢。如果不小心喝下去，會有沙沙的感覺。其實就是鈉離子和鎂離子，屬於硬水。這種水非常安全。喝水時要註意水溫。如果不超過65度，就不會有問題。可以在健康狀態下直接給身體提供水分，不用擔心多余的熱量。
和燒開的自來水相比，哪個更健康更安全，其實就是健康安全。但如果妳個人追求水的口感，可以喝瓶裝礦泉水，純凈水。如果劃算的話，還是燒開的自來水。
不建議大家喝甜飲料和酒精飲料。