辣椒水泡腳的常見作用是增強自身免疫力，預防腳臭、腳氣、濕疹等。
促進睡眠，緩解疲勞，去除多種疾病，如腫脹和瘙癢。
晚上用辣椒水泡腳可以讓睡眠更好，但是泡腳的時候水的溫度要保持在40度左右，這樣對身體更有利。經常用辣椒水泡腳可以疏通經絡血管，驅寒保暖。
擴展數據:
用辣椒水浸泡洗凈。每天晚上睡覺前洗腳，然後泡在這個湯裏。將花椒放入其中，放入水中加熱至沸騰，然後關火約半分鐘至壹分鐘(不要太久)，將花椒水放入盆中冷水中至溫度適中，逐漸加入熱花椒水，保持泡腳時的溫度。
下次用的時候，把鋼絲球打開，把新的胡椒粉和之前的放壹起拌進去。胡椒的劑量壹般為30至40粒，用於保健。如果用於治療疾病，可以適當增加，但最好有醫生指導。泡腳的頻率壹般兩三天壹次，冬天可以適當增加。
泡腳的時候，最好是按摩足部。即使不知道穴位，也可以對足部進行揉搓按摩，可以有效刺激足部穴位，起到很好的保健防病作用。當然，堅持泡腳很重要。每天睡前泡腳最好能堅持。長期來看，可以起到祛病延年的作用。最明顯的是可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫力。
辣椒過多，或連續用辣椒泡腳次數過多，或女性第壹周用辣椒泡腳，都可能導致多夢，所以適當減少次數或及時補血養陰。
泡腳時間不宜過長。壹般以剛出汗為宜，最好不出汗。對於剛開始泡腳或者體質偏寒的人來說，泡腳壹段時間後可能就出不了汗了，這是體內大寒的征兆。這時候可以適當增加辣椒的用量和泡腳的次數，直到出汗為止。
有陰虛癥狀的人，用辣椒水泡腳要註意及時補陰。因為用花椒水泡腳有疏通經絡、散寒消食的作用，而且過程中有出汗，所以和其他補陽藥物壹樣有“燥”的感覺，特別是有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳要和滋陰相結合，否則會加重陰虛癥狀。
人民網-花椒泡腳的十大功能和作用好處多多。