孕產婦保健知識和方法
早孕(
孕早期胚胎體重發育緩慢，只要飲食均衡，食量不需要特別增加。孕期必須在醫生指導下服藥；避免農藥、殺蟲劑、化學試劑、輻射等有害物質；避免吸煙飲酒，減少去公共場所的機會，以減少被動吸煙、流行性感冒等傳染病的發生；勤洗澡，衣著大方，盡量穿棉質內衣，不要穿高跟鞋。妊娠早期應避免性生活，以防流產。
孕產婦保健知識註意事項
到了孕中期(孕13~27的周末)，胎兒的生長發育加快，合理均衡的飲食更為重要。建議孕婦每日膳食應包括以下食物:谷類300 ~ 400g，鮮奶250 ~ 500ml，雞蛋1~2個，豬、牛、禽或魚50 ~ 6544。這個階段胎兒比較大，羊水比較多，是醫護人員監測胎兒生長發育的好機會。請定期到醫院或社區衛生服務中心進行產前檢查。
妊娠後期(28~40周)胎兒生長發育較快，因此重視營養和胎兒生長發育監測越來越重要。此外，妊娠晚期是妊娠並發癥的高發期，這也是這壹時期產前檢查次數增多的原因。請定期去醫院做產前檢查。正常的胎動是胎兒在子宮內安全的標誌。妊娠末期應避免性生活，以免胎膜早破，早產。如果妳感到腰酸背痛，間歇性腹痛，血性白帶或有流水，這是臨產的先兆。妳應該及時去醫院。
分娩是懷孕的收獲季節。為了您的安全和寶寶的健康，請壹定要在正規醫院分娩。
孕產婦保健知識和技能
母乳是嬰兒的天然食物。請盡量給4個月以內的寶寶餵奶。產後盡快下床，勤洗外陰，不要幹重活；產後42天內嚴禁性生活，防止產褥感染；請於產後1個月42天到分娩醫院或社區衛生服務中心了解身體恢復情況、嬰兒發育情況、母乳餵養情況。
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