很多朋友都跟我說，沒聽過這個穴位的名字。其實這個穴位還是那麽痛，但是痛過之後又是那麽涼。那種舒服的感覺明顯緩解了我們腰部的疼痛。其實誰疼都知道，腰疼很厲害的時候，妳按那個穴位。雖然那個穴位的位置是刺痛和放射痛，但是妳的腰痛會很快緩解。有的朋友按這裏後會局部明顯發熱，但最後我也說了壹個穴位管不管用？有用！夠不夠？不夠！
為什麽？因為在我們的經絡理論中，我們都知道壹個概念叫做表裏經絡。足太陽膀胱經是沿著脊柱兩側的“陸”運行的，也就是腰部兩側的肌肉。也就是腰部兩側肌肉酸痛，最後會找到仆參的穴位。而疼痛出現在脊柱上，我們稱之為脊柱痛。這種脊椎疼痛應該用哪個經絡？即足太陽膀胱經的表裏經脈稱為足少陰腎經。
腎主骨生髓，足少陰腎經從尾骨“透脊，歸腎，絡膀胱經”。“透脊”是指透入脊柱，最後歸屬於腎絡膀胱。所以這部分脊柱屬於足少陰腎經。足少陰腎經在我們大腿根部內側向下運行，然後在我們小腿內側，也與跟腱相連，附著在跟腱內側。
上次給大家介紹過，舒腎的穴位止於跟骨外側，所以我們切換到跟內側附著的這個部位，就會有足少陰腎經的穴位。什麽穴位？就是眾所周知的太溪穴，是腎經的始穴。從這個位置往下到腳底的距離大約是三寸，直接往下三分之壹的位置叫水泉穴。
太溪穴和水泉之間的中點在跟腱方向，跟腱前緣的穴位叫大鐘穴。這個位置正好在跟腱的前面，也是人體非常重要的受力點，也是足少陰腎經的絡脈點。
記得我們之前聊過嗎？我們談到久病之後進入絡脈。不是指絡脈，是指絡脈周圍的異常變化，在表皮上肉眼可見，觸手可及。通過這些血管的程度和顏色來判斷虛實。
我們的身體有12條經絡，每條經絡都有自己的絡脈。也就是說，在人體的很多特定部位，可能會出現浮絡、腫脹、發紺或者幹燥、暗沈，那麽這種特異性就表現在特定的部位，我們就可以診斷特定的疾病。既然大鐘是足少陰腎經的絡穴，那麽這個部位會不會有瘀血呢？答案當然是肯定的。
在這張照片中我們看到，絡脈的停滯在大鐘周圍清晰可見，這種停滯會導致腰酸背痛。
如果臉色蒼白、幹燥、暗沈，往往說明那個地方沒有血液供應，出現了血性不強的現象，比如骨質疏松和這種氣血過度不足引起的骨痛。而如果我們看到這個部位有淤血淤青的現象，那麽壹定是血液循環障礙，出現了局部堵塞，也就是我們常說的經絡瘀滯。
那麽我們該怎麽辦呢？我們已經教過妳按針刺激經絡的方法。那我們今天就不用那種方法了，因為那是內關的穴位，對心臟功能和精神功能調節有作用。
今天我們將使用點揉法。在日常保健中，如果癥狀出現在“皮膚”上，我們會按摩人參。如果它出現在裏面，在脊椎疼痛的位置，那麽我們會在裏面摩擦大鐘。具體方法是什麽？
我們把拇指放在外側，食指和中指壹起放在內側，夾住腳後跟的外側和內側。註意外側低，內側高。摩擦兩側對應的穴位後，開始出現刺痛感和酸痛感。不僅是外表，還有內在。
試試看妳有沒有腰椎間盤突出，看看妳的脊柱有沒有發生骨質變化，包括椎管狹窄等壹些問題。如果妳看妳的內側，會非常痛苦，妳的內靜脈會非常腫脹和停滯。那麽，如果兩個穴位搭配在壹起，是不是就解決了我們的腰背疼痛，解決了肌肉疼痛和骨骼疼痛的問題呢？
這是我們經絡中表裏經絡的大聯合治療，但它們之間有明確的解剖部位或治療部位的劃分。明白了這個道理，我們什麽時候選擇什麽樣的穴位，心裏是不是就清楚了？用對穴位會達到非常快的效果。