玫瑰花茶
玫瑰花味甘苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。(但是月經血不適合！)
杜仲涼茶
張教授著有《杜仲次生代謝產物研究》壹書。和人體健康》，指出杜仲。因其稀缺性而具有很大的藥用價值，國家藥用部門已將“杜仲。、紅芪、靈芝和熊膽”作為四種短期管制藥材。
藥材中，杜仲最貴；杜仲，雄花為尊。“杜仲雄花”富含80多種天然活性成分，具有壯陽養肝的功效，特別適合春季飲用。
勿忘我花茶
清熱解毒、清心明目、滋陰補腎、養顏美容、補血養血、促進新陳代謝、延緩細胞衰老、提高免疫力。反病毒
勿忘我花茶
癌癥預防。具有護膚、促進新陳代謝、有效調節女性生理問題的作用。是健康女性的首選。
喝勿忘我花茶的建議
在花茶的選擇上，壹定要遵循“對癥下藥”的原則。建議飲用前咨詢壹下中醫，看看自己是什麽樣的體質，以便選擇相應的花茶日常飲用。需要註意的是
1.了解花茶的特性，對癥飲用；
2.根據自己的身體狀況選擇需要的花茶；
3.不要喝太多。如果喝太多茶而不是水，會引起胃痛、貧血等癥狀；
4.花茶性寒，喝多了容易虛弱、過敏、咳嗽。
花茶，長期喝花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒(花草最好)、護膚、調節內分泌的功效。因為花茶的種類很多，作用也不壹樣，所以每個人都要自己去買品種。
金盞花茶
金盞菊含有磷、維生素C等礦物質，主要利用的部分是花瓣。喝金盞花茶可以發汗、利尿、清濕熱。它的花也可以做成沙拉或用於烹飪，以增加顏色和香味。
百合花茶
能潤肺止咳，寧心安神，還能緩解胃痛。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳，潤肺化痰，痰中帶血，心煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚有奇效。調理肺，用於肺燥咳嗽，肺虛咳嗽及肺癌吐血，治咳嗽，頭暈，失眠等功效！
茉莉花茶
花茶
具有促進大腦功能和保護神經細胞的作用；還具有鎮靜止痛作用，對女性痛經有壹定療效；茉莉花茶中的茉莉酮還可以防治男性前列腺炎和前列腺肥大。據明代李時珍《本草綱目》記載:“茉莉味甘溫，和中氣下氣，避穢濁，治瀉腹痛。”在福州，還有人用茉莉花幹燉黃花魚頭，吃了治頭暈。女性在分娩前用茉莉幹燉可以預防難產。根據福建省中醫研究院對茉莉花茶的檢測結果表明，茉莉花茶能抑制人體脂質過氧化反應，增強人體免疫功能，提高抗病能力，具有抗衰老、防癌、降血脂、預防心臟病的作用(見福建省中醫研究院對福建茉莉花茶保健功能的研究)。
茉莉花茶煮飯，清香可口，還能養生祛病延年益壽。老年人食用可軟化血管，降低血脂和膽固醇，預防中風，抗衰老。茶葉中的芳香物質能增加白細胞，增強抵抗力；茶中含氟，吃茶裏煮的飯可以防齲齒。夏秋兩季喝茶煮飯，還能祛風散熱，防痢疾。
自制花茶
薄荷茶
材料:幹薄荷15g，綠茶3g，少許冰糖。
練習:
1.鍋裏放2斤水燒開關火。
2.加入薄荷葉和綠茶。
3.冷卻後濾出殘渣，再加入冰糖拌勻即可引用。
功效:清涼的薄荷可以消除夏季的火和胃部的壓抑。如果妳在夏天患了熱感冒，這是壹種非常好的調理飲料。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜適量。
練習:
1.先將普洱茶放入杯碗中，註入開水。
2.第壹，把茶倒掉，不要喝。第二泡，加入玫瑰花，然後倒入開水沖泡，涼了再加點蜂蜜。
功效:壹般人喝普洱茶，就是菊花和普洱茶。但玫瑰和普洱茶壹起沖泡，比菊花更清香宜人，還能緩解胸悶氣惱的感覺。夏天肝火旺，火氣大，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。
靈芝薄荷茶
材料:靈芝(切片)2克，薄荷5克，谷芽5克，冰糖少許。
練習:
1.將米芽炒熟，與靈芝放入鍋中，加水500克，冰糖適量，煮至沸騰。
2.加入薄荷煮2分鐘，然後關火燉5分鐘，涼了就可以喝了。
功效:這是壹款適合夏天飲用的保健茶，尤其適合面臨考試季節的學生飲用。因為整天呆在家裏看書，容易使氣血不暢，出現煩躁、氣虛等癥狀。這時，家長不妨煮壹壺靈芝薄荷茶，放涼後給孩子喝，可以讓孩子神清氣爽。
麥香檸檬紅茶
制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖溶解，濾出茶汁；將紅茶包在麥汁中浸泡兩三分鐘，將檸檬切開，榨汁，倒入紅茶麥汁中攪拌均勻。
功效:促進腸蠕動，改善皮膚粗糙。
椰子奶茶
制作:將紅茶用熱水浸泡，然後倒入椰子汁和冰糖煮沸。
功效:椰子汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱去火。
蘋果綠茶
制作:將蘋果洗凈，切成小塊，將果汁倒入沖泡好的綠茶水中，加入500毫升冷開水，加入蜂蜜，文火熬制5至10分鐘即可食用。
功效:蘋果含有豐富的糖分、膳食纖維和維生素，可治療便秘和貧血，並能潤膚美容。
李子綠茶
制作:將冰糖加入熱開水中煮沸，然後加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅和少許青梅汁拌勻。
功效:消除疲勞，增強食欲，幫助消化，有殺菌抑菌作用。
米粒綠茶
制作:將蜂蜜梨搗碎，榨汁，留汁去渣，將汁液倒入沖泡好的綠茶水中，加入500毫升冷開水，加入冰糖即可飲用。
功效:冰糖茶葉燉梨，不僅能化痰降火，潤肺清心，還適用於咳嗽失音患者。
葡萄紅茶
制作:用熱開水沖泡紅茶，濾去茶渣；將葡萄去蒂，洗凈，用消毒紗布榨汁，將汁液倒入茶中，加入500毫升冷開水，加入糖。
功效:健胃利尿，益氣補血，益筋骨，抗衰老。
紅棗花茶
制作:將大棗去核搗碎，倒入鍋中，加水8至10分鐘，濾渣，將汁液倒入沖泡好的花茶中，加入500毫升冷開水，加入冰糖。
功效:紅棗，常喝茶喝，有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的功效。
羅漢果茶
制作:將羅漢果加水浸泡20分鐘，加入菊花煮沸，文火5至10分鐘，濾去殘渣，加入500毫升涼開水，加入壹片新鮮檸檬，加入冰糖即可飲用。
功效:經常飲用可防治咽喉腫痛、喉癢咳嗽。
菠蘿香蜂蜜茶
制作:將紅茶包浸泡在冷水中，煮沸至冷卻。將菠蘿切塊加入紅茶中，然後加入切好的檸檬皮絲攪拌均勻。
功效:菠蘿含有大量果糖、葡萄糖和維生素，能清熱去火，醒酒提神。
7價值功效編輯器
保健花茶
公式1:桂花+茶=止咳化痰除口臭。
配方二:甜葉菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化，降火，提供免疫力。
配方三:洋甘菊=長期便秘，腸道凈化。
配方四:茉莉+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、脹氣、消化不良。
配方五:七葉樹+檸檬果實+西梅=抗衰老，可降低血清中性脂肪和膽固醇水平。
以上五種養生花茶的配方，每種花茶的功效都不壹樣。大家在選擇的時候，要以功效和個人體質為準。這些花茶雖然適合長期飲用，但也不宜天天喝。
功效和功能
花茶是茶香和花香的結合。茶吸花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香。釀造出來的產品煙熏，花香，滿嘴甜味，沁人心脾。花茶不僅具有茶的功效，還具有良好的藥理作用，有益於人體健康，具有排糞、調節胃腸循環、排出毒素的作用。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的作用，最好能幫助瘦腹。
從中醫的角度來說，涼茶有以下五個作用。
1，保護人體的心、肝、脾、肺、腎，對五臟進行食補保養。
2.經常喝涼茶對慢性肝炎和腸道疾病有預防和治療作用。
3.有平肝降壓的功效，對高血壓、身體浮腫有作用。
4.具有降血脂、增加冠脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化的作用。
5.預防心血管疾病對改善高血壓、心肌梗死等癥狀大有裨益。
藥草茶的好處
莉莉
百合性寒微苦，其滋補作用可與人參共存，人參對人體有八大滋補作用:
1.寧心安神:百合對神經衰弱患者有食療作用。記憶力減退，失眠，多夢，頭暈，黑眼圈，甚至歇斯底裏，吃了百合都會得到有效的治療。
2.清心除煩:有的人陰虛，精神狀態差，常出現心跳、驚恐、心煩、舌紅、不安等癥狀。百合有寧心的作用，吃了可以緩解癥狀。
3.補中益氣:有的人盛氣淩人，言語低沈，呼吸微弱，舌燥口苦，食欲不振，經常處於萎靡不振的狀態。這是中氣不足的表現。如果多吃百合，可以緩解上述癥狀。
4.滋陰退燒:有些女性經常出現低溫發熱的癥狀，真的是陰虛。百合能滋陰，有消炎作用。多吃百合，這個病就能消除。
5.保濕抗衰老:百合含有壹定的保濕成分，所以多吃百合的人皮膚幹燥，臉上皺紋少。據相關資料顯示，歷史上很多女壽星都大量食用過百合。
6.潤腸通便:百合滑潤，有疏通腸道的作用。便秘患者可以不吃藥就過去，特別是燥，效果更好。
7.化痰止渴:百合有清肺熱的作用，故可治發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，故也可治肺結核。所有氣管疾病患者都從食用百合中受益。
8.預防秋燥:在秋季，多變的溫度和幹燥會傷害人，會使壹些虛弱的人出現舌燥咽痛，幹咳無痰，流涕流淚，適量食用百合可以避免上述癥狀。[3]
桑葉
在《中藥學》中被列為中藥，在衛生部確定的食藥兩用名單中被列為藥食兩用品種。據分析，桑葉含有糖、脂肪、17種氨基酸、膽堿、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葉酸、鈣、磷、鐵、錳等營養成分。桑白皮含有還原糖、多糖和乳果糖酐。中醫將桑葉、桑枝視為具有清風清熱功效的中藥材。桑葉可以降低血壓，清肝明目，治療盜汗和破傷風抽搐等。嫩桑枝可以祛風濕，治療手臂疼痛。對桑白皮的功能進行了5年的系統研究。認為桑葉中含有的DNJ能抑制血糖升高，是糖尿病的克星。桑葉能行氣，改善腸道功能；桑葉可以防治大便硬和便秘。
桑樹
桑葚又名桑果，是兩千多年前中國皇帝的禦用滋補品。桑椹因其特殊的生長環境，具有自然生長、無汙染的特點，故又被稱為“民間聖果”，富含活性蛋白質、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，葡萄的4倍。
功效:改善皮膚(包括頭發)的血液供應，滋養皮膚，使皮膚白嫩，烏發，延緩衰老。桑葚是中老年人強身健體、美容抗衰老的好果良藥。經常吃桑葚可以提高視力，緩解眼睛疲勞和幹澀的癥狀。桑葚有生津止渴、促進消化、幫助排便的作用。適當食用可促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，緩解燥熱。中醫認為桑葚味甘性寒，有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目的功效。
決明子
可用於治療紅眼病、腫痛、羞淚、白內障。目赤腫痛、羞明流淚等癥，多因肝火上擾或風熱郁結於頭所致。決明子既能清肝膽郁火，又能疏散風熱，是治療紅眼病的必備藥物。決明子可以清肝明目。
喝決明子的禁忌:雖然能降血脂，但也會引起腹瀉。長期飲用決明子會導致月經不調，子宮內膜異常。腹瀉，低血壓和孕婦慎用。
多重搭配
桃花茶+檸檬片+百合:這種桃花茶加檸檬片加百合的花茶，有清火祛痘的作用，尤其是夏天，加了檸檬片，酸酸的感覺很開胃，很提神。
生活的妙用
薊花——不適合孕期使用，具有消腫止痛、愈合傷口、清熱、調理氣血、緩解疲勞的功效。
香櫞-強肝、助消化、惡心、白帶、四肢無力
橙橙——緩解壓力，幫助消化，去除油脂，美白效果明顯，增加細胞活力。
木蘭——不適合有調理脾胃、緩解經痛、祛痰頭痛作用的孕婦。
荷葉——清涼，降火，消除體內脂肪，達到減肥效果。不適合陽虛的人。
玫瑰——春夏最適合平肝美容的花茶
鼠尾草-具有健腦、增強記憶力、防治中風和癱瘓、增進食欲、抗過敏、有效美白牙齒、預防肝病的功效。
tam-抑制支氣管炎，健胃整腸
牡丹-美容養顏具有降血壓、養肝、止經痛、活血、緩解女性貧血等功效。
壹葉茶-清肝利膽、降血脂和降血糖，適合糖尿病患者。
牛膝草-治療哮喘和粘膜炎，緩解喉嚨痛，並治療呼吸和消化系統癥狀。
薄荷-抗菌、健肝、健胃、整腸、提神、調節消化功能。
清腸茶-天然瀉藥，孕婦不宜服用。具有清腸、通便、減肥、排除體內毒素的功效。
薰衣草-潤肺、護膚、護發、放松心情、消除緊張和眼睛疲勞。
飛機草-幫助睡眠，緩解壓力，改善皮膚粗糙。
菩提——緩解關節痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮靜、凈化血管、預防動脈硬化、緩解焦慮。
向日葵-強肝、降火、治頭痛、眼疲勞、明目。
牡丹花-調節血液，激活細胞，鎮靜，清血，盜汗和月經失調
牡丹皮-用於清熱和治療生理疼痛，口幹，尿黃。
茉莉花-調節激素分泌，緩解緊張，有效減肥，美容減肥，治腹痛，潤腸。
黃蜀葵-清肺、治感冒、強氣管、止咳化痰、鼻過敏。
紫羅蘭-消除疲勞，幫助傷口愈合，治療口臭，清熱解毒，解酒，感冒，調節氣血。
薰衣草-護膚，消腫，舒緩情緒，收緊皮膚，促進細胞再生。
檸檬果——有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助。
檸檬草-鎮靜和幫助消化
金盞花-治療皮膚過敏，清熱解毒，降肝火。
金華飛-明目，頭暈，便秘，消除黃痰，治療頭痛，感冒，提神和解熱。
金桔水果-健胃，緩解腹痛，幫助消化，喉嚨痛和哮喘
石南-緩解疲勞，治療糖尿病，調理氣血，養肝通絡。
茴香-暖丹田，風濕痛，緩解腳腫脹，治療不孕癥，治療膀胱無力
薄荷-鎮靜、解熱、活血、祛痰、健胃、治療頭痛和喉嚨痛。
迎春花-用於治療頭痛，牙痛，調理氣血，過敏性鼻炎，關節炎，水腫，清肺養胃。
霸王花-慢性腸胃炎，氣管疾病，強腸胃，治胃潰瘍，大淋巴腺。
蘋果花-美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、助消化
蘋果肉開胃、解酒、生津止渴、美容。
月季花——不適合孕婦，有活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調經養肝的功效。
桂香——祛寒、強心、提神，孕婦禁用。
烏梅——解渴、解毒、開胃、解郁，有效治療青春痘。
雪蓮-氣，活血壯陽，強身健體，補中氣。
farfarfara-對哮喘和咳嗽有顯著療效，並能清除骨痛。
向日葵-清肺熱，治療感冒，氣血虛弱，止咳化痰，治療鼻過敏。
龍眼通——補血，養血，安神，健胃，強心，使尿濁。
桑椹——消除腳氣水腫、烏發、活血、滋補肝腎。
金銀花——解熱、解毒、口幹、養膚、消痘
馬鞭草——孕婦禁用，有治療偏頭痛、清腸、瘦身、活血的功效。
迷叠香-烹飪香料，幫助消化，消除脹氣和緩解腹痛
瘡草——治肌肉酸痛，清血調血。
飛燕草——壯陽補腎，疏通微血管，增強記憶力，助眠，增加黑發。
甜葉菊葉-適合糖尿病患者和節食者，是最好的糖替代品。
玫瑰果-減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀、助消化。
帝王葉——壯陽、補腎、增強記憶力
明日葉-它可以治療遺精，壯陽，活絡筋骨，補腎健腦。
龍舌葉——治療糖尿病，養肝活血，降血糖血脂，緩解疲勞。
百裏香-消除脹氣，增加能量，治療帶狀皰疹。
矢車菊-消炎，美容，護發，溫和的抗生素，鎮靜作用。
水果，幫助消化，緩解風濕疼痛
刺柏漿果-泌尿系統殺菌劑，預防膀胱炎和尿路感染，抗尿酸，緩解關節痛。
紅石榴-適合患者飲用，治療膀胱無力，降低尿酸和血糖。
紫玫瑰-調節氣血，緩解疲勞，治療內分泌失調，腰酸背痛和傷口愈合。
羅馬洋甘菊-用於治療頭痛，偏頭痛，感冒，便秘，緩解緊張和眼睛疲勞，養生和潤肺。
歐洲洋甘菊-治療便秘，潤肺，養生，頭暈，感冒，緩解緊張和眼睛疲勞。
金桂花——美容養顏，潤腸通便，排除體內毒素。
高麗參花-清肝解毒，降火，治療皮膚瘙癢和過敏。
飛燕草花-具有緩解痔瘡、增強心臟循環系統、收斂和促進血液循環功能的優良保健茶。
迷叠香茶的功效:有助於恢復大腦疲勞，增強記憶力。對宿醉、頭暈、緊張性頭痛也有很好的效果，是有效治療頭痛的極佳飲品。還具有美容作用，可以減少皺紋，祛斑；
紅粉玫瑰——活血、安神、通便、養胃、強肝、養顏、調經、活血。
紅玫瑰——消除疲勞，有效愈合傷口，分泌失調，腰酸背痛，調理氣血。
波斯太陽菊-明目，清熱，治療頭痛，感冒，毒瘡，緊張和眼睛疲勞。
杜松子-利尿、去白帶、消除水腫和關節炎、補腎、固精、緩解肌肉酸痛。
野菊花-清膽熱，清肝明目，治頭痛，感冒，疔瘡。
臺灣省白菊花-清肝明目，治頭痛，感冒，疔瘡，潤肺氣。
第壹霜葡萄紅葉-可以減少肌肉酸痛和關節痛。
花茶
勿忘我——清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，促進月經代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力，清肝明目，壯陽補腎，養血調經。美容美白，清火明目，尤其是消除雀斑和痘痘。
菩提花茶功效:可緩解感冒、慢性失眠，對治療神經衰弱、降低血壓、預防動脈硬化更有幫助；如果運動後喝，可以感覺更舒服；此外，還幫助消化，促進新陳代謝；
洛神花茶功效:能活血補血，生津止咳，美容養顏，幫助消化，增強腸胃功能；
胖大海茶的功效:咽喉痛、扁桃體炎、鼻炎都有其獨特的功效；