第壹，她堅持健身明星為了健身必須每天堅持健身。科學表明，好的身材不能只靠節食，健身是副作用最小的最健康的健身方式。？大s也通過健身保持好身材。健身不僅可以強身健體，還可以促進新陳代謝，鞏固身體機能，所以健身還可以讓人變年輕，延緩衰老。
畢竟衰老是明星最可怕的事情，大部分明星的狀態和實際年齡並不相符。大s今年46歲，年近50，但她透露出30歲左右的狀態，有助於保持身材。
有段時間大s生完孩子體重增加。她找了專業的教練做專業的減肥操，靠強大的自制力減肥。由此可見健身對於明星保養的重要性。
第二，她也會定期美容，這也是很多明星保養自己的重要方式。很多普通人也會去美容院做美容，所以對於明星來說，美是最重要的。因為衰老是不可避免的，運動健身是為了鞏固內在，美容是為了修復外在。大s作為壹個女明星，當然會有正規的美容，但是它的美容成本肯定會更高，效果自然會更好。
在參加拍戲活動或拍戲前做美容，可以最大程度的展現自己良好的皮膚狀態和身材。在廣告中，大s可以說是光彩照人，她的皮膚白裏透紅，水嫩嫩的，像壹個剝過殼的雞蛋。即使從濾鏡裏拿出來，她的皮膚也是緊致有光澤的。定期美容可以掩蓋她的衰老，讓她的皮膚看起來像個女孩。
第三，她也有最完美的飲食。明星的飲食不能隨心所欲。壹般明星都有自己的配餐師為自己規劃最合理最完美的飲食，既能強身健體又能營養不足。明星的意義在於，他壹定會選擇最優質的食材。以大s的經濟能力來說，他肯定會吃最好吃最有營養的東西，大s請的營養師也很專業。
大s曾透露，她的自制力很強，但就算自制力再強，也不可能不吃。大s特別註重身材和外貌，所以作為她的營養師，必須在每壹個細節上為她規劃最好的膳食搭配。什麽能吃，什麽不能吃，什麽最有利於保養，什麽能延緩衰老，這些都是大s在飲食上非常關心的問題。