壹切都太遲了，而且妳不可能每天都補上，更不用說壹天喝三次。而且每次都不要喝太多，1-2壹小碗就好。
雖然烏雞湯的滋補作用很強，但是也不能吃太多，因為烏雞湯含有豐富的蛋白質成分。如果壹天吃多了，蛋白質不能完全消化吸收，反而會在胃裏堆積，可能會引起消化不良、腸胃不適等反應。
吃烏雞湯沒有嚴格的時間限制，但最好是早餐後喝烏雞湯1小時。
壹方面是因為經過壹夜的營養消耗，身體需要補充大量的營養，早上喝烏雞湯可以滿足人體的營養需求；另壹方面，由於早上人體的消化吸收功能較好，此時喝烏雞湯可以更好地吸收其營養成分，使其營養價值更好地發揮作用。
擴展數據:
烏雞湯的好處:
1，美女美女
烏雞湯的營養價值非常豐富，有美容養顏的功效。只要每天堅持喝壹碗烏骨雞湯，就能滋養肌膚，讓皮膚看起來更加光滑細膩，從而減少色斑。
2.抗衰老和抗癌
烏骨雞營養價值高，含有大量的硒和維生素a，具有抗衰老作用，能抑制惡性腫瘤細胞的生長。所以堅持喝烏雞湯有防癌抗衰老的作用。另外，烏雞是高蛋白低脂肪的食物，可以養生防病。
3、調理婦科病
女性朋友最適合服用烏雞湯，可以輔助治療婦科疾病。它含有大量的鐵，能滋陰補血，能緩解缺鐵性貧血和月經不調。烏雞中還有大量的dha，可以提高兒童智力，預防阿爾茨海默病，降低心肌梗塞和腦血栓的風險。
4.提高免疫力
烏骨雞含有大量的蛋氨酸、維生素和賴氨酸。只要經常服用，可以調節人體生理機能，提高免疫力。
人民網-烏雞湯四大功效教妳三個健康烏雞湯做法。