我們先來了解壹下玉竹的功效。
中醫認為玉竹味甘、性平，有滋陰潤燥、除煩止渴的功效。治發熱，陰傷，咳嗽煩渴，勞熱，消食饑，尿頻等。《本草綱目》載“聰明，調理氣血，使人強壯”。《日華子本草》載“除煩解渴，潤心肺，養五株七傷，虛勞腰足，發熱天氣”。
每100克鮮玉竹含:蛋白質1.5克、粗纖維3.6克、煙酸0.3克，還含有葫蘆素、葫蘆素、山奈酚、槲皮素、粘液、碳水化合物和維生素。
哪裏的玉竹最好
玉竹的副作用:
玉竹玉竹味甜，軟潤。是壹味滋陰生津的良藥，未發現副作用。
使用玉竹的時候需要註意的是，雖然玉竹本身沒有副作用，但是脾虛濕重的人最好不要吃。脾虛便溏者慎用，痰濕者忌用。以免對身體造成傷害。
下面是壹些關於哪些人不適合吃玉竹的簡單結論:
1，痰濕氣滯胃者不宜食用。
2.濕困氣滯者禁用，脾虛便溏者慎用。
3，陰病內寒，這是大忌。
4、玉竹怕鹹鹵水。
玉竹怎麽吃最好
那麽，什麽人適合吃玉竹呢？
玉竹適用於幹咳、咽痛、胃痛、頭暈、心力衰竭、虛熱易怒、三高者。特別適合體質虛弱、免疫力下降、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人食用。玉竹也有壹定的美容功效。玉竹所含的維生素A能改善皮膚皸裂、粗糙的狀況，使其柔軟光滑，起到美容護膚的作用。
沙參配玉竹效果最好。玉竹配人參，平日用於養生滋補，有緩解焦慮、鎮定情緒的作用，最適合工作壓力大、性格緊張的敏感者。
有什麽癥狀的時候可以去醫院進壹步檢查，也可以去上級醫院看看。檢查結果明確後，可以考慮病因治療和對癥治療的綜合治療，或者中西醫結合治療。使用前咨詢藥劑師，不要自己隨便用。畢竟藥物有壹些副作用，不能當飯吃，所以如果不知道哪些藥不能吃，就去找醫生。