腰椎間盤突出是因為腰痛，長期無法治愈，時間長了病情加重，導致腰椎間盤突出。原因是這樣的:腎水耗光了上不了腦，腦氣虛了下不了腎，就像河車路上堵車不能暢通，反而疼。
若用於腎虛脾虛濕侵:將生白術130g，薏仁110g，芡實80g，水3000g加入壹小包，煎服壹次，壹日癥狀緩解，三日痊愈。永不復吸。如果是腰椎間盤突出，壹天就好了，三五天後復發。註意:白術壹定要生，否則脾濕的病情會加重，切記。
腰痛是指腰部壹側或兩側的疼痛。女性有月經、妊娠、分娩、哺乳等生理特征，也有月經病、白帶過多、妊娠病、婦科雜病、節育等病理特征，所以腰痛是壹種常見病。80%以上的產褥期婦女可出現腰痛，尤其是經期、孕期和產後，常被認為是生理性疼痛，不需要特殊治療。其實女性腰痛的程度因人而異，臨床上差異很大，疼痛的持續時間也不壹樣。所以有必要進行壹些治療，更重要的是我的自我康復和保健。腰痛看似不是什麽大病，但也會嚴重影響工作和生活，給患者帶來痛苦，而且因為反復發作，很難徹底治愈。女性腰痛的常見原因有:子宮位置異常、盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔貧血、環脫等。，而且神經壓迫也會引起腰痛；骶棘韌帶松弛，腰肌勞損，可增加腰部支撐，因疲勞引起腰痛；生育過多、流產頻繁、性生活過多或外感濕邪也會產生腰痛。
1，起居:忌寒濕，以保暖為宜。腰痛的女性要註意保暖，尤其是冬春寒冷潮濕的季節，尤其是腰部。盡量避免淋雨受涼，晚上躺在風裏等。避免長時間躺在潮濕的地方。在寒冷潮濕的季節，可以使用電熱床墊保暖。經常鍛煉腰部可以拉伸腰部肌肉，促進局部肌肉的血液循環。因此，對於久坐、久立工作的患者，應適當鍛煉腰部壹定時間，使腰肌緩解緊張，減輕疼痛。如果可以在室內走壹點，做壹些腰部運動等。註意性衛生。腰痛明顯加重期間，應避免性生活。在緩解期，性生活的頻率也要適當調整。註意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系統感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育，避免人多，選擇合適的避孕方法。對於宮內節育器引起的腰痛和月經異常，可采用其他節育措施緩解病情發展。腰痛患者不宜束腰，禁止束腰，因為可引起局部血液循環障礙，加重病情。有些女性為了產後保持苗條身材而束腰是不合適的。正確的做法是產後做保健運動，真正達到美容的目的。
2、飲食調整:腰痛患者的飲食壹般和普通人差別不大。但是要註意避免吃太多生冷食物，即使是夏天也不要喝太多冷凍飲品。對於寒滑的水果，如西瓜，不宜壹次吃太多。對於慢性腰痛，可以經常服用壹些補腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等。，可根據體質和病情適當選擇。
3、康復療法:* * *，
(1)手掌壓在腰骶部:俯臥位，手掌重疊壓在腰椎出現疼痛的地方，以免引起疼痛。呼吸吸氣1次，做10~15次。
(2)搓背:工作後可在早晨或晚上睡前用手搓背肌，上下搓背肌50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血、促進局部血液循環、改善腰痛的作用。
(3)揉筋結:用拇指指腹小心觸摸腰部和骶骨。如果有壓痛性硬結，用拇指指腹按壓1分鐘。
(4)推下肢:在他人的幫助下，俯臥固定胯部，以掌根從骶骨開始，沿大腿外側和小腿外側穿過臀部，到達另壹肢。
4、健美操:
(1)腿部練習:仰臥，雙手托住單腿膝蓋，盡可能彎曲臀部，使大腿前側貼住腹部5~10次，然後做另壹側下肢；然後雙手同時抱緊膝蓋，同時做5~10次。每天晚上1次，或者早上1次。
(2)仰臥起坐:仰臥，收腹。註意不要用上肢幫助，保持下肢伸直，次數不定。這種運動也可以減少腹部脂肪。
(3)卷腰:仰臥，雙腿保持屈曲，身體蜷成壹團，來回滾動10~20次。仰臥位時，將熱水袋放在腰部疼痛部位及略下方骶骨處，濕熱持續約10分鐘，之後分別在腰部兩側持續約10分鐘。最後，仰臥，腹部也做同樣的動作。特別適合經期腰痛。註意溫度，以免燙傷。
5、飲食:
(1) 1對豬肉或羊腰肉，100克黑豆，3克茴香，9克生姜。* * *煮熟了，吃腰子和豆子，喝湯，可以常吃。用於寒濕腰痛。
(2)龜肉250g，核桃仁100g。* * *煮熟的衣服。用於慢性體虛腰痛。
(3)桑寄生20克，豬骨250克。壹起煲湯。壹般腰痛是可以食用的。
(4)益母草30克，雞蛋2個，加水適量同鍋，雞蛋煮熟後去殼，再鍋20分鐘，然後吃雞蛋喝湯。1每日壹次或隔日壹次，用於月經前後腰痛加重或痛經患者。
如果經常腰痛，壹定要治療。治療腰痛的方法有很多。
治療腰痛用哪種方法比較好？
腰痛從口入用外用藥會好很多。“功夫灸”品牌就是壹個很好的例子，壹個很好的方法。
此外，腰痛也用功夫灸治療過。平時要註意保暖，少吃涼的東西。
老人經常腰痛怎麽辦？老年人的骨骼和關節退化，腰部的肌肉力量逐漸減弱，相對增加了腰椎的壓力，而老年人的腰部問題容易傷筋動骨，所以老年人腰痛的風險更大。在日常生活中，
1，吃藥。包括止痛藥、肌肉松弛藥、神經營養藥、關節軟骨修復和營養藥、骨質疏松治療藥等。前兩類是姑息性的，如果疼痛嚴重或長期不愈，建議患者服用。後幾種副作用壹般較小，但需要長期服用，很少能立竿見影。應該按照醫生的建議使用它們。
2、理療。對於輕度腰痛或偶爾出現背部不適的老年人，理療方便快捷。但腰扭傷嚴重的老人，在受傷48小時後會做壹些擴張血管的理療，會加重炎癥。這時候臥床休息或者找醫生做超短波治療，不用加熱，比較安全。慢性腰痛患者在多個療程的物理治療失敗後，應停止治療。
4.腰。束腰緩解腰痛是壹把雙刃劍。壹方面，對於急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老年人，環紮可以保護腰部，緩解病情。另壹方面，長期穿馬甲，在用進廢退的原則下，會使腰部肌肉逐漸萎縮，加重病情。腰部最好不要佩戴超過兩周，需要長期佩戴的老人壹定要咨詢醫生。
5.呆在床上。腰痛，尤其是急性腰扭傷，臥床4872小時可有效緩解，並幫助受傷組織愈合。但如果臥床超過壹周，負責保護和穩定椎體的腰部內側肌肉就會收縮。所以長期臥床不代表療效延長，有時還會有副作用。
6、提肛。坐著的時候可以經常練習提肛。坐地鐵或公交時，可以用壹只手拉吊環，踮起腳尖，膝蓋微彎。隨著車輛的晃動，妳腰部、膝蓋、腳踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。平躺時壹條腿蜷起來踩在床上，壹條腿伸向空中(40度左右)，然後發力擡起背部和臀部。
7.鍛煉身體。老年人運動要遵循三個原則，自己喜歡的，能堅持的，運動後不難受的。避免奔跑、跳躍或扭腰。另外，如果妳已經腰痛或者很多親戚腰不好，建議避免以下運動:慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫、臺球等。
8.處理。急性腰扭傷和慢性腰痛區別對待。如果腰痛持續三個月以上，自愈的可能性很小。建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。這個時候，運動訓練往往是最好的選擇。精彩閱讀:預防八種癌癥的八種食物精彩閱讀:預防呼吸系統疾病的呼吸訓練精彩閱讀:血瘀體質的女性更容易痛經精彩閱讀:中醫保健:不早上火不晚喝醉。
流產後腰痛怎麽辦？建議妳去正規婦科醫院做個檢查，看看人流後有沒有留下婦科炎癥。為了以後的健康著想，還是盡早解決吧。最後，祝妳健康。
經常腰痛，差不多十天。我們做什麽呢試著倒著走。倒著走壹定要穿平底鞋，站直或者微微後仰，小步慢走，倒著走註意安全！
如果妳覺得自己的腰痛會好壹些，可以考慮試試負跟鞋。鞋底前高後低。可以代替倒著走，而且比倒著走更安全，更容易堅持，更有效！
可以在網上搜索這樣的鞋子，咨詢專業人士！
老公經常腰痛怎麽辦？腰痛的原因大致可以分為以下五種。腰痛的原因之壹:是由脊柱關節及其周圍軟組織的疾病引起的。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、水腫、粘連、肌肉痙攣等。引起腰痛的第二個原因:由於脊柱病變。如類風濕性脊椎炎、骨質增生、結核性脊椎炎、脊柱外傷、腰椎間盤突出。引起腰痛的第三個原因:由於脊髓和脊神經疾病。例如脊髓壓迫、急性脊髓炎、神經根炎和脊髓腫瘤。引起腰痛的第四個原因:由於內臟器官疾病。如腎炎、尿路感染、尿路結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃和十二指腸潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎和盆腔炎等。，腫瘤也可引起腰骶部疼痛，女性患者常伴有相應的婦科癥狀。腰痛原因之五:由於精神因素。比如癔病患者也可能主訴腰椎疾病，但沒有客觀體征，或者客觀檢查和主觀敘述都無法用生理解剖和病理知識解釋。這種背痛往往是歇斯底裏的表現。
生完孩子後經常腰痛怎麽辦？是壹件很麻煩的事情。建議妳多休息，勞逸結合。沒有什麽好辦法。
月經期經常腰痛，時間長，怎麽辦？中藥調理。
問題:經常腰痛怎麽辦？而且我的腿經常扭傷！已經10年了，我的膝關節感覺像潤滑劑壹樣。看過醫生，醫生說我韌帶太松了！這是無法治愈的！唐醫生回答2009-09-10 10:54:37妳需要手術，可以完全治愈。腿部扭傷與脊柱裂有關，手術後會好轉。手術後腰痛會立即緩解。脊柱裂的手術屬於神經外科的脊髓脊柱專業。手術有風險，需謹慎。
從小經常腰痛怎麽辦？可以試試倒著走，對長期姿勢不合理導致的腰痛有康復作用。倒著走要穿平底鞋，小步慢慢走。鍛煉腰部以不感到疲勞為宜。可以鍛煉幾次。運動量過大會加重腰痛。隨著疼痛次數的減少，可以逐漸增加運動量。妳要量力而行，註意安全。如果倒著走不方便，也可以在家鍛煉:赤腳或穿平底鞋，前腳掌直立在厚度約20 mm的書上，直立時間越長越好，感覺癥狀是否減輕。平時註意保持良好的姿勢，不要久坐，保持固定的姿勢。壹旦保持壹個姿勢超過20分鐘，肌肉就會開始收緊，無論什麽姿勢，保持太久都不好，姿勢不正確會加重腰疼。如果倒著走鍛煉和負腳跟站立鍛煉對腰痛有效，可以穿壹雙前高後低的矯形鞋。穿著正常的衣服走路和倒著走是壹樣的。可以糾正不合理的姿勢，鍛煉腰背肌肉，促進腰背血液循環，鞏固倒著走的效果，對長期不合理姿勢引起的腰痛有康復作用。有時間的時候可以做壹個積極的拉伸:這是壹個全面提升的模型訓練和康復訓練。仰臥，雙腳分開與肩同寬，雙膝並攏，雙手舉過頭頂，掌心相對。壹開始不把胳膊伸直也沒關系。妳保存它們的時間越長越好。工作中需要長時間坐著時，應坐在高度適中的硬椅上，使膝關節略高於髖關節，背部緊貼椅背，使腰部肌肉得到放松和休息，並可減少背部伸展，更加舒適。如果椅子太高，可以墊腳，效果壹樣。椅子的靠背應該和肩胛骨以下壹樣高，以保護腰部。註意定期改變和調整姿勢和* * *或者做簡單的放松練習。