美味豆漿配方

01.經典香濃豆漿

材料:70克大豆，1200毫升水。

做法:將黃豆提前壹晚(至少4小時)泡好，然後倒入豆漿機中，加水，按下豆漿機按鈕。

02.壹種健脾養胃的五谷豆漿

材料:紅豆10g，綠豆10g，大豆10g，燕麥片10g，大米10g，黑米10g。

做法:所有豆子提前泡好，大米、黑米、燕麥洗幹凈。將所有食材放入破壁機，加入1000ml水，選擇谷物功能。

03.玉米、南瓜和豆漿

材料:玉米粒30g，南瓜70g，黃豆50g，糖適量，小米20g，清水豆漿機水位。

做法:黃豆提前壹晚泡好，玉米去皮，南瓜去皮洗凈切片。將所有材料放入豆漿機中，加入清水至較低水位。蓋上蓋子，打開電源，按“五谷”鍵，直到豆漿機提示豆漿做好。

04.花生豆漿

材料:黃豆2.5把，花生1把，枸杞適量。

做法:提前壹晚泡黃豆。黃豆泡好後，加入花生和枸杞，再泡5分鐘。然後拿出來放進豆漿機裏。清水加到上水位，選濕豆。

05.紫薯豆漿

材料:黃豆60克，紫薯1個，紅棗5個，冰糖30克。

做法:黃豆洗凈後，用清水浸泡四小時左右(或提前壹晚)。紫薯洗凈，去皮，切成小塊。紅棗洗凈去核。然後將所有材料倒入破壁機的攪拌杯中，倒入1000 ml水後加入冰糖。選擇豆漿功能，然後按開始按鈕。

06.美容生發芝麻黑豆漿

材料:黑豆50g，核桃6個，紅棗9個，黑芝麻30g，水1000ml。

做法:將黑豆浸泡至少4小時，與其他食材壹起倒入豆漿機，倒入清水，啟動豆漿流程，煮出黑豆漿。

07.枸杞紅棗豆漿(美容、益智、健腦)

材料:黃豆60克，紅棗3枚，枸杞適量，冰糖適量。

做法:將黃豆浸泡4~6小時，紅棗去核，所有食材洗凈，放入破壁機中，放入1000ml的水體積中，根據豆漿的功能，半小時制作完成。

08.紅棗黑豆豆漿(滋養肌膚，延緩衰老)

材料:黑豆80g，紅棗10，核桃適量，清水1100g，糖適量。

做法:黑豆提前泡壹晚，紅棗洗凈。黑豆放入豆漿機，紅棗切成小塊，核桃放入豆漿機。加水。蓋上豆漿機，插上電源，選擇純香豆漿模式。

09.綠豆、大麥、百合豆漿(降火潤肺、健脾養胃)

材料:綠豆50克，薏苡仁50克，鮮百合20克，冰糖適量，清水1000ml；

練習:

1.將綠豆和百合清洗幹凈，分別在水中浸泡至少兩個小時，將浸泡過的綠豆和薏苡仁再次洗凈。

2.將新鮮百合洗凈，將小鍋放入適量水中，煮沸，將百合焯壹下，撈起。

3.將薏米、綠豆、焯過的百合倒入破壁機的攪拌杯中。加入1000毫升清水。放入冰糖。選擇豆漿功能，按下開始鍵，耐心等待。

10.五鬥豆漿

材料:黃豆26g，黑豆9g，綠豆9g，豌豆9g，花生9g，去殼紅棗10？克，水適量；

做法:將除紅棗外的其他食材浸泡至少6小時，加入適量的水，打開電源十幾分鐘。