10適合夏天飲用的茶類
炎熱的夏天來了，很多人開始買冰淇淋解暑。但這些甜點並不能真正緩解熱量，吃起來反而覺得涼。其實夏天喝點茶是最好的清熱方式。下面我們來看看十種適合夏天喝的茶。
1，綠茶
大家都很好奇夏天適合喝什麽茶，因為夏天很熱，人的消耗量很大，導致出汗過多，容易導致血液黏稠度增加，容易疲勞頭暈，會給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，富含氨基酸，能達到消暑降溫的效果，甚至有利於抵抗電腦輻射，具有消暑解暑、解毒去火、降燥止渴的作用。
2.紅茶
在夏天，人們可能整天呆在空調房裏，會導致腹部脂肪的堆積，也就是發胖，而紅茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多作用，因為紅茶是由黑曲黴發酵而成的，在發酵過程中會產生壹種普諾成分，可以阻止脂肪的堆積，有些人會用這種茶來減肥。當然，這種茶是女性夏天最愛的茶之壹。
3.吉姆·馬奈茶
這種茶可以抑制糖分的吸收，對於夏天喜歡吃甜點和冰淇淋的人有很大的幫助，因為過量攝入糖分可能會導致高血壓，它還有壹個外號:糖殺。如果嚼它的葉子吃糖，嘴裏不會有甜味，對改善肥胖甚至治療糖尿病都很有效。如果不知道夏天適合喝什麽茶，這種茶很好。
4.荷葉茶
這種茶是古老的減肥秘方。它是由蓮花的花瓣、葉子和果實制成的。有很好的提神效果，還能改善面色。沒必要減肥。當然，如果想用這種茶減肥，壹定要第壹次喝，壹天喝六次，最好空腹喝。堅持壹段時間，就會改變對食物的偏好，不喜歡油膩的食物。
5、金銀花茶
相信大家都聽說過這種茶，因為過去有壹種金銀花制成的美味飲品。這種茶有很好的散熱功能，還有清熱解毒、消腫止痛的功效。炎熱的夏天喝是非常好的，但是脾胃虛弱的人不宜經常喝。#p#副標題#e#
6.菊花茶
菊花茶是生活中很常見的壹種茶，具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎、護發等作用。這種茶壹年四季都很適合喝，夏天喝也很清，但是脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶。
7.檸檬草茶
檸檬草也叫香茅，有壹種沁人心脾的香味。若用於泡茶，經常飲用，可有效預防疾病，增強免疫力，但不適用於痰多、感冒、腹脹者。
8.烏龍茶
這種茶可以燃燒體內脂肪。它是半發酵茶，不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。
9.綠茶
夏天的中午，人的肝火會很旺盛，所以這個時候喝綠茶會很好的改善這種癥狀，因為綠茶性涼，能入肝經，能清肝火，溶解肝臟毒素，並且富含維生素E，可以抗衰老。
10，桂花茶
桂花又名九裏香，香味清新迷人，既能解渴，又能潤腸通便。而且可以搭配烏龍茶，對於脾胃虛弱的人來說是極好的茶，也有很好的美白排毒作用。非常適合壹些女性在夏天飲用。
結論:通過以上介紹，相信妳已經了解了夏季飲用效果好的茶。希望妳能根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶！