我們都知道鼻炎是壹種頑疾，日常生活中很多因素都與鼻炎的存在有關，尤其是飲食方面。
鼻炎患者要特別註意飲食。正確的飲食對於鼻炎的恢復非常重要，如果能夠進行適當的飲食，對鼻炎的恢復更有幫助。
合理的飲食不僅有助於鼻炎的治療，還能有效減少鼻炎癥狀的發生。
鼻炎患者在日常飲食中應特別註意以下幾點:
多吃富含維生素的蔬菜。
慢性鼻炎患者應多吃富含維生素A和維生素B的食物，以補充人體的需要。水果和蔬菜，如杏、菠菜、柿子、胡蘿蔔、西紅柿、油菜等。，富含維生素A和胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉和動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米粉、蕎麥粉中。
溫熱的食物有很多好處。
溫性食品是壹種極好的保健食品，對鼻炎的恢復有很好的促進作用。溫熱成分具有暖胃、促進消化吸收的作用，可以保證人體吸收足夠的營養，緩解鼻炎癥狀。常見的溫熱食材有:生姜、西蘭花、胡蘿蔔、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。
少吃辛辣食物。
辛辣食物屬於刺激性食物，容易刺激呼吸道黏膜，引起炎癥，加重鼻炎癥狀，對鼻炎的恢復和治療有壹定的障礙。日常生活中，鼻炎患者應盡量少吃芥末、辣椒、大蒜、洋蔥、八角等刺激性食物。
海鮮魚蝦過敏。
魚蝦等海鮮往往是過敏原，過敏性鼻炎患者每天應少吃或不吃海鮮制品。此外，雞蛋、牛奶、花生等。也是常見的過敏原食物，過敏性鼻炎患者要提高警惕。
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接下來推薦幾個適合鼻炎患者的食譜，都很好吃，也很容易做。趕緊學起來吧~
黃花魚頭湯
取100g胖乎乎的魚，洗凈後用熱油煎兩面備用。大棗15g去核，洗凈，將黃花30g、白術15g、蒼耳子10g、白芷10g、生姜3片放入砂鍋中，用魚頭將湯煎熟。
佳味山藥蛋糕
山藥250克，補骨脂30克，面粉250克，紅糖適量。將補骨脂炒熟，磨成粉，山藥去皮搗碎，與面粉混合，加入適量的水和紅糖，烤成煎餅。
神仙粥
姜6克，蔥6根，糯米60克，米醋10毫升。糯米洗凈，和姜壹起煮。粥煮好後加入蔥。最後加入米醋稍微煮壹下。
土司細辛粥
菟絲子15克，阿莎麗5克，粳米100克，糖適量。將菟絲子洗凈，搗碎，用阿莎麗煎煮去渣，取汁，加入大米煮粥，待粥熟時加入白糖。
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雖然鼻炎不能通過飲食治愈，但是科學合理的飲食不僅可以減緩鼻炎的癥狀和發病，還可以有效輔助鼻炎的治療。同樣，如果無視飲食禁忌，亂吃亂喝，再好的產品也只會是徒勞。