番茄
對於肺陽虛的人來說，首先推薦的食物就是番茄，也就是我們常說的番茄。番茄中含有番茄紅素，可明顯降低組胺引起的毛細血管通透性增加，具有抗炎作用。此外，西紅柿還含有豐富的核黃素和維生素A，對防治牙齦出血和口腔潰瘍非常有益，所以經常吃西紅柿可以促進我們的健康。而且煮熟的西紅柿更有營養，更容易被吸收。大家都知道番茄越紅越好，也就是番茄紅素越多。番茄紅素是壹種強抗氧化劑，還具有預防心血管疾病和癌癥的作用。是極好的抗衰老食品。炒番茄或者煲湯可以釋放更多的番茄紅素，對肺陽虛的問題也會有幫助，所以我們可以多吃。
白蘿蔔
在幹燥的秋冬季節，蘿蔔是清熱去火的最佳選擇，而我們可以通過吃白蘿蔔來改善肺陽虛的不適，白蘿蔔可以很好的保護肺部的健康，也非常適合生津止渴，化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿蔔還有消食化滯、消脹氣、解毒清熱、潤腸通便的功效。白蘿蔔有消炎作用，可以緩解咽喉腫痛。白蘿蔔片切碎後，有益成分的釋放會增加，對止咳也有效果。建議燒開水吃剩下的蘿蔔。經常食用可以保護肺部健康，從而解決肺陽虛的不適。
上面推薦的食物味道都不錯，最重要的是保護肺的作用也很強。現在很多人都是肺陽虛，平時需要適當的食物改善。以上推薦的蔬菜有助於解決肺陽虛的問題，是我們不能錯過的好選擇。